分手后別人刪了你還要挽回嗎?挽回中也切忌猶豫不決反反復(fù)復(fù)，那樣不單單是耽誤你的挽回進(jìn)度，而且會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你的情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致印象更加的糟糕。那么如果被對(duì)方刪除了怎樣才能挽回呢?
一、刪除了怎么挽回 文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/307249.html
別人刪了你還要挽回嗎，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題其實(shí)每個(gè)人心里都有答案，若是不想挽回，其實(shí)你一般都不會(huì)問(wèn)出這個(gè)問(wèn)題，只是猶豫著該不該和怎么做才好，如果你下定決心要挽回，那么可以看看以下刪除了怎么挽回的方法。
一個(gè)人真正的不在意是不動(dòng)聲色的，不會(huì)去主動(dòng)拉黑你、刪除你或者是不再聯(lián)系，因?yàn)闊o(wú)所謂，你的存在就如空氣。但是如果前任把你拉黑或者是刪除，其實(shí)就是因?yàn)閮蓚€(gè)人的感情還有一點(diǎn)情誼，對(duì)你還曾抱有幻想，但是你卻消滅了對(duì)方的幻想，從而使前任對(duì)于你失望了。
我們要重建聯(lián)系也很簡(jiǎn)單，我們要做的就是重建兩人之間的信任，讓前任認(rèn)可我們不是那個(gè)錯(cuò)的人。那么具體該怎么做呢?可以利用兩個(gè)人之間的可能互相有交集的事情，在溝通上可以利用以退為進(jìn)的方法把所有的事情做好，降低前任的戒備，從而建立聯(lián)系。
比如說(shuō)，兩個(gè)人可能之前是同居的狀態(tài)，但是現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有了來(lái)往，這個(gè)時(shí)候你可以選擇一件必須要和對(duì)方聯(lián)系的事情，通過(guò)換一個(gè)號(hào)，通過(guò)電話或者其他手段和對(duì)方聯(lián)系上，并且可以以發(fā)送位置或者發(fā)送一些文件等方式加回對(duì)方的微信，但注意不要提有關(guān)于感情的問(wèn)題。
二、如果被對(duì)方刪除了怎樣才能挽回呢?
首先第一步，在分手之后如果你像小米一樣做了一些不恰當(dāng)?shù)耐旎嘏e動(dòng)導(dǎo)致聯(lián)系方式喪失，那我想你第一步首先要做的是調(diào)整自己的心態(tài)，先平靜下來(lái)，面對(duì)分手的這個(gè)事實(shí)，如果你一直處于情緒激動(dòng)或者悲傷狀態(tài)，那么后續(xù)的所有舉動(dòng)都是沒(méi)辦法繼續(xù)的。
第二步你需要拿出一張紙，一支筆，把你們之間的問(wèn)題與矛盾記錄下來(lái)，并且正視這些問(wèn)題，自己的錯(cuò)需要自己承認(rèn)，然后把這些問(wèn)題總結(jié)一下寫(xiě)一段話發(fā)給對(duì)方，這段話一定要注意講話技巧，這很重要。另外我想你肯定會(huì)有方式能夠讓他看到的，至于具體什么方式，我們就不多說(shuō)了。(這是你原本很簡(jiǎn)單的事情， 但是因?yàn)樽陨淼臒o(wú)理取鬧與不當(dāng)?shù)男袨榉绞綄?dǎo)致的最直接的途徑喪失所需要多做的努力，如果你原本能答應(yīng)對(duì)方做朋友，那也許聯(lián)系方式就保住了)
第三步你就暫時(shí)不需要聯(lián)系對(duì)方，你目前需要做的是提升你自身的問(wèn)題，先調(diào)整好你的心態(tài)，讓自己變得樂(lè)觀積極正能量，生活是美好的，而他只是你生活當(dāng)中的一部分，你需要積極的規(guī)劃你的生活。心態(tài)調(diào)整好之后你需要提升自身的其他問(wèn)題，比如愛(ài)發(fā)脾氣，不會(huì)換位思考，對(duì)方的心態(tài)等等。詳細(xì)內(nèi)容就不講了，挽回畢竟還是看具體情況的。
第四步當(dāng)你感覺(jué)心態(tài)調(diào)整的差不多了，我們就需要去聯(lián)系對(duì)方，恢復(fù)聯(lián)系方式了。提升與挽回是同步進(jìn)行的，不能等到提升完全之后再去聯(lián)系對(duì)方，到時(shí)候就可能物是人非了，所以我們?cè)谔嵘耐瑫r(shí)就需要去聯(lián)系對(duì)方，但是如果你心態(tài)調(diào)整不好，是絕對(duì)不可以開(kāi)始挽回行動(dòng)的。
第五步運(yùn)用一些挽回溝通技巧，讓對(duì)方看到你的改變，重新去吸引到對(duì)方，最終達(dá)到挽回的目的。這只是一個(gè)大框架，所有的挽回都是不同的，所以具體情況具體分析，并沒(méi)有通用的挽回套路。