如膠似漆的時(shí)光已經(jīng)逝去，難過(guò)是必然的。

你很想去挽回，但有心無(wú)力，不知道怎么改變“他疏遠(yuǎn)你”的現(xiàn)狀。重新得到對(duì)方關(guān)心，好好聊天，逐漸升溫感情，幾乎是所有成功挽回一概不變的過(guò)程。

但你連第一步得到對(duì)方的關(guān)心都做不到。

那么今天，老師就教大家?guī)讉€(gè)方法，從細(xì)枝末節(jié)開(kāi)始修復(fù)跟前男友的感情。

無(wú)論分手的原因歸咎到誰(shuí)，你都必須為過(guò)去戀情里，你犯下的錯(cuò)誤來(lái)道歉。道歉不意味著你就是向他低頭，也不是低價(jià)值、很low的表現(xiàn)。反而，真誠(chéng)道歉表明你尊重他，意識(shí)到自己過(guò)去問(wèn)題，從道歉這一刻開(kāi)始，你倆就是平等的。

道歉切記不要寫(xiě)得長(zhǎng)篇大論，表現(xiàn)得好聚好散，之后瀟灑轉(zhuǎn)身離去。如果你忍不住去找他，那是因?yàn)槟銓?duì)他的依賴(lài)感太重，這樣他反而更加不重視你。欲速則不達(dá)，不要把男人當(dāng)成你的唯一，給時(shí)間他疏離分手的結(jié)局。

直到他意識(shí)到你真正要走了，你要放下了，會(huì)重新回來(lái)找你的。愛(ài)情就是這樣，你進(jìn)他就退，你退他就進(jìn)。

分手了，就以為你們倆不能再像從前那樣打情罵俏了。一定要分清界限，葷段子不要說(shuō)，曖昧的話(huà)不要說(shuō)，要求他的話(huà)不要說(shuō)，就連想念他這種話(huà)也絕對(duì)不說(shuō)。

不要做喝醉后打電話(huà)給他訴苦的事、約出來(lái)見(jiàn)面也不要有過(guò)分的肢體接觸，這只會(huì)將你推向他炮友的身份。如果他不開(kāi)口提到感情，你絕不開(kāi)口。就當(dāng)朋友一樣對(duì)待他，沒(méi)必要天天聯(lián)系，沒(méi)必要早晚都要打招呼。

這種界限感，一定要持續(xù)足夠時(shí)間，大概三個(gè)月。他會(huì)深深感到原來(lái)已經(jīng)不能再擁有你了，你不會(huì)再對(duì)他說(shuō)親昵的話(huà)。只要你忍得住，才能迎來(lái)他最后的悔恨并回心轉(zhuǎn)意。

分手后，你會(huì)面臨各種各樣有苦自己扛的局面。這很難受，但你記住，這是每個(gè)人失戀都會(huì)經(jīng)歷的階段，是成長(zhǎng)的必由之路。學(xué)會(huì)自己慰藉自己，將愛(ài)真正交給自己，找方法去填補(bǔ)自己的安全感。

出去交新的朋友、學(xué)跳舞學(xué)唱歌、去旅游散心，找最適合你的方法來(lái)取悅自己。一個(gè)沒(méi)法給自己帶來(lái)安全感的人，是談不好戀愛(ài)的。無(wú)論你以后要跟前男友復(fù)合，還是找到新的理想對(duì)象，只有你自己完全掌控安全感供給，才有可能將快樂(lè)帶給他，才能建立良好健康的戀愛(ài)關(guān)系。

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一段感情的結(jié)束，意味著你的親密關(guān)系模式存在問(wèn)題。

你無(wú)法留下你的愛(ài)人，你不懂良好與伴侶相處，你無(wú)法營(yíng)造表達(dá)愛(ài)。

最重要是，你得不到你想要的愛(ài)情。

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