分手后，你為了擺脫痛苦，把自己灌醉，在朋友面前耍酒瘋，哭著喊著他的名字，你是無論你再怎么鬧，也無人能夠體會你的傷痛。

借酒澆愁愁更愁，幾杯酒下肚，你忍不住哭了，因為沒有人懂你的心情，你失去的何止是男友，還有曾經(jīng)那么努力想獲取幸福的自己。

你是否是“討好型人格”？一旦自己在對方身上得到一點點愛，你就會加倍還回去？你用心地維護(hù)這段感情，甚至低聲下氣，甚至卑微乞求，只希望對方能夠像你愛他一樣愛你。

如此苦情，卻還是挽回不了，其實內(nèi)在原因就是你太過于在乎了，做不到對他毫無需求感?；蛟S你的童年之苦導(dǎo)致了你現(xiàn)在的“討好型人格”，但是我希望的是你能夠真正走出來。

愛的情緒是斷斷續(xù)續(xù)的，沒有人能說不愛就不愛。他說離開你就選擇放棄，這太純情，也太幼稚。你認(rèn)為的分手，像是他現(xiàn)在已經(jīng)不理我，已經(jīng)把我拉黑了，已經(jīng)跟我說分手了。

這只是一種行為上的分手，他們只是行為上割斷了你們之間的關(guān)系，而在心理上沒有任何人能割斷聯(lián)系。

事物很多都是有雙重性的，甚至于多重性，這就需要我們?nèi)ド羁痰目创考挛?。大家面對的諸多問題很可能就源于平向的，單維的思想。這是每個人剛開始都難以避免的，因為思維的進(jìn)步是與日俱增的，但在初期，我們要學(xué)會去思考事物在不同角度時的特性，這樣才能更好的快速發(fā)展自身并能適應(yīng)社會的需要?？鬃釉唬喝级笮?。

你是他女朋友，他對你預(yù)期很高，他將你規(guī)劃進(jìn)自己的未來，結(jié)果你沒有辦到。積累多了之后，誰都會很失望。這種失望的過程是相互的，相戀時最痛苦的事情，莫過于因為失望而爭吵。每吵一次就為愛情抹上陰影，每吵一次就會為未來添一個問號。雙方的預(yù)期都被失望打破了，相互看誰也不順眼；覺得對方是不可改變的，你是不愛我的，分手就是苦澀的結(jié)果。所以說情感是妥協(xié)，或者說是在妥協(xié)和維持自我中找一個平衡點。戀愛永遠(yuǎn)是兩個人的事情，你們是兩個個體的結(jié)合，肯定會有刮蹭，肯定會有磕磕絆絆，肯定會有爭吵。為何會有很多戀人生活得很愉快，因為他們懂得理性認(rèn)識這些矛盾，認(rèn)識到自己的不足，會去體諒別人，會去理解別人，會去放棄自己的一些自我的要求。讓出一部分自我，他們的感情就能走到最后。

人都是犯賤的，這是不變的定律。

你越是表現(xiàn)的在乎，對方就越不在乎。

而你越是表現(xiàn)的不在乎，他卻越想知道你為什么不在乎。

需求感決定了兩個人在感情中的位置，一般而言需求感更高的人更容易處于戀愛低位，也更容易被分手。

所以要想挽回，讓他認(rèn)可你的價值，你就需要降低自身對他的需求感。

把對他的關(guān)注和需求轉(zhuǎn)移到自己身上，與其花時間去想他，不如把時間用來改造自己，由內(nèi)而外，煥然一新。