失戀，不止失去了一個人，還失去了一段回憶，失去了曾經(jīng)一起暢想過的未來。失戀的陰霾總是籠罩著你，而你在這種負面情緒下，總想著走出來，又不知道該怎么辦。其實五月天的歌曲里面，早已經(jīng)教過你怎么走出失戀的陰霾。

突然好想你文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/232093.html

允許自己釋放情緒

“突然好想你，你會在哪里，過的快樂或委屈突然好想你， 突然鋒利的回憶， 突然模糊的眼睛?！?/span>

失戀初期，很容易就能觸發(fā)以前的美好回憶，可能來自朋友的關(guān)心，可能來自一起看過的電影。這個時候悲傷情緒來襲，哭出來吧。哭其實一定程度上也能解決問題，這個時候，釋放出所有情緒，是必要的。只有這樣，才不會把負面情緒壓抑在心底里，才能更好的向前走。

溫柔

接受分手的現(xiàn)實

“沒有關(guān)系你的世界，就讓你擁有，不打擾 是我的溫柔，這是我的溫柔，讓你自由。”

人在失戀后，總能回憶起以前的美好，回憶起他的優(yōu)點，這個時候就會有強烈的沖動想去找他?，F(xiàn)在就冷靜下來吧，你們已經(jīng)分手了，不能只想到他的好，要想想你們分手的原因，而這個原因解決了嗎？沖動找他，這個原因就會不存在了嗎？挖掘自己真的想法，不去打擾對方，也給自己空間，接受分手的現(xiàn)實，是給雙方最大的溫柔。

傷心的人別聽慢歌

給自己換種心情

“所以你聽慢歌很慢很慢的歌，聽得心如刀割，是不是應(yīng)該換一種節(jié)奏了，不要再問誰是對的誰是錯的，誰是誰非誰又虧欠誰了，反正錯了反正輸了反正自己陪自己快樂。”

失戀的時候，很多人都喜歡聽一些悲傷的慢歌，讓自己沉沒在這種失戀的負面情緒里面。一直在糾結(jié)是誰對誰錯，誰是誰非，反正這樣越逼自己，越忘不了。不如試著換一種心情，聽一下歡快的歌，做一些快樂的事，無論誰對誰錯，只做更好的自己，快樂的忘掉對方。

你不是真正的快樂

找回自己

“你值得真正的快樂，你應(yīng)該脫下你穿的保護色，為什么失去了，還要被懲罰呢，能不能就讓悲傷全部結(jié)束在此刻，重新開始活著。”

戀愛的時候，你的時間不完全是屬于自己的，你或多或少都因為對方犧牲了自己的時間和愛好。既然失戀了，那就把這些東西都找回來吧。想想自己，想想自己擱淺過的計劃。不要因為失戀就否定自己，不要讓悲傷繼續(xù)懲罰自己?；〞r間更好的運營自己，重新找回自信，變成更好的自己。

開始走出失戀的陰霾吧，失戀痛苦是很正常的，但不能讓自己一直沉浸在負面情緒里，因為一直痛苦，除了浪費時間，對愛情沒有一點點的幫助。讓自己走出來，如果還喜歡他，應(yīng)該找出問題，尋找正確的挽回方法，做更好的自己，才是最重要的。

END

添加分析師 可免費咨詢