在最新一期的知名相親節(jié)目《非誠勿擾》上，有一位優(yōu)秀的男嘉賓受到非常多的女嘉賓的青睞，但他最后依然堅持選擇心動女生姜依倫。但姜依倫卻突然崩潰的哭了起來。她道出了自己哭的原因：不是因為男嘉賓不好，是因為他實在是太好了。在曾經(jīng)的一段刻骨銘心的戀愛中，她也有一個優(yōu)秀的男朋友。于是她花了好多心思和時間去了解她自己不知道的領(lǐng)域，去拉近自己和男友的距離，最終讓男朋友覺得她過于粘人而分手。

所以她再次遇到一個比自己優(yōu)秀很多的相親對象時，她自卑了。她害怕同樣的事情再次發(fā)生。她說她忍受不了長期生活在自卑的壓力下了。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/231657.html

姜依倫長得很漂亮，是《非誠勿擾》節(jié)目上被選為心動女生的熱門人選，但她因為一段自己不如男朋友優(yōu)秀的戀愛，困擾在自卑的情緒當(dāng)中。同樣漂亮而自卑的姑娘，還有早年的佟麗婭。

佟麗婭，貌如天仙的一個新疆姑娘，當(dāng)年和陳思誠的婚訊傳出后，他們夫妻倆一起去參加錄制了《快樂大本營》。節(jié)目中請來了佟麗婭的父親，當(dāng)所有人都以為這是個感動得飆淚的環(huán)節(jié)時候，她父親卻說出了令人憤怒的說話。

因為她原生家庭的觀念是，女人就應(yīng)該伺候老公。佟麗婭從小就是自卑的。她覺得陳思誠這么優(yōu)秀，對他的要求是“只要能回家就好?！彼呀?jīng)如此卑微了，但她不應(yīng)該這樣的，她很美，事業(yè)也很成功。

自卑很大程度的影響了人的生活，它影響了為人處世的方式，影響了三觀。濃厚的自卑感可能來自于原生家庭，也可能來自于身邊朋友的打壓。

在親密關(guān)系中，很多人都被“低價值感”折磨著。就如姜依倫不再接受比自己優(yōu)秀的對象一樣，她覺得自己配不上，沒資格擁有美滿的愛情。

如何才能改善這種自卑感呢？

01

加強心理建設(shè)，學(xué)會自我接納

首先該放平心態(tài)，認清對方也只是一個普通的人，就算他很優(yōu)秀，但你也不差。好好想想自己的優(yōu)點，甚至可以拿一張紙列出來。你會看到其實你并沒有自己認為的那么差。

02

不放棄提升自己

高價值是自信的核心。無論是外在還是內(nèi)在都不能放棄提升。強化自己的優(yōu)勢從而獲得自信。

03

接納真實的對方

他優(yōu)秀是好事，不應(yīng)該成為你們交往的障礙。承認他的優(yōu)點，但不能只盯著他的優(yōu)點去看。過于高舉對方，很容易形成一種卑微的心態(tài)。親密關(guān)系不是兩個足夠完美，足夠優(yōu)秀的人的結(jié)合，而是兩個不完美，有著各自缺陷的人的結(jié)合。學(xué)會容忍對方的缺陷的過程，同時也是慢慢的接納著自己。

你或者他都不是這個世界上最完美，最漂亮，最優(yōu)秀的那一個，但歲月漸長，讓你們都成為彼此世界里最獨特的人。

破鏡重圓

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