戀愛(ài)與失戀是愛(ài)情里面相對(duì)立的兩種狀態(tài)，當(dāng)戀愛(ài)時(shí)，我們享受愛(ài)情，與自己心愛(ài)的人共度美好時(shí)光。當(dāng)失戀時(shí)，我們萎靡不振，心靈受到嚴(yán)重創(chuàng)傷。有不少人在失戀后顯得不知所措，沒(méi)有足夠的能力來(lái)應(yīng)付這場(chǎng)突如其來(lái)的變故，一度深陷在痛苦的洼地難以自拔。那么我們不禁要問(wèn)失戀了怎么辦？當(dāng)我失戀了我能做些什么呢？怎樣做才是最正確的。

　　一、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受分手這個(gè)事實(shí)文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/209349.html

　　天涯何處無(wú)芳草，何必單戀一枝花我們常常這樣安慰失戀的人。在這場(chǎng)愛(ài)情里你可能為此付出過(guò)極多，也十分的珍惜，但這一切都成了過(guò)去。戀愛(ài)是兩個(gè)人的事，不是僅憑一個(gè)人的一廂情愿。你即使再怎么喜歡一個(gè)人，當(dāng)別人不再愛(ài)了，不想愛(ài)了，那就成了你一個(gè)的事。追求一個(gè)不再愛(ài)自己的人，客氣的人會(huì)委婉的拒絕你，不客氣的會(huì)跟你劃清界限，常用的話語(yǔ)便是“愛(ài)不愛(ài)是你的事，反正我沒(méi)有強(qiáng)迫你”，這話很傷人，但卻事實(shí)。所以呢，分手后就認(rèn)清楚現(xiàn)狀，不要過(guò)度留戀過(guò)去，坦然接受分手這個(gè)事實(shí)，讓自己保有尊嚴(yán)。

　　二、梳理情緒，讓自己盡早走出失戀的痛苦

　　失戀后很痛苦，這一點(diǎn)人盡皆知，任何一場(chǎng)真情付出得不到回報(bào)都是一個(gè)悲傷的故事?？梢栽试S悲傷，也可以讓自己適當(dāng)?shù)娜シ趴v一把，畢竟人是情感動(dòng)物。但過(guò)度悲傷，過(guò)度沉浸卻往往會(huì)給自己帶來(lái)嚴(yán)重的后果。輕則長(zhǎng)期進(jìn)入不了正常狀態(tài)，影響自己的工作和生活，嚴(yán)重的可能會(huì)產(chǎn)生抑郁癥，留下心理陰影，甚至還有輕生和報(bào)復(fù)社會(huì)的可能。所以，當(dāng)我們失戀了，除了上述所說(shuō)坦然接受現(xiàn)實(shí)外，我們還需要好好的梳理一下自己的情緒，避免讓負(fù)面情緒侵蝕自己，自己要主動(dòng)的尋找一些正能量填充到自己的內(nèi)心中，只有這樣，我們的內(nèi)心才不至于迷失，我們才能夠盡早的走出失戀的痛苦。

　　三、自我提升，展望未來(lái)

　　在時(shí)間的長(zhǎng)河里，曾經(jīng)的愛(ài)與痛都成了過(guò)去式，我們只剩下當(dāng)下和未來(lái)。只有珍惜當(dāng)下我們才能更好的掌控住未來(lái)，所以當(dāng)我們失戀后，更應(yīng)該為不遠(yuǎn)的將來(lái)而努力，而不是一味的沉浸在過(guò)去。你需要做的是提升自己，讓自己越來(lái)越優(yōu)秀，越來(lái)越有競(jìng)爭(zhēng)力。提升自己可以從多個(gè)方面入手，比如外貌打扮、內(nèi)涵修養(yǎng)、工作事業(yè)、還有財(cái)富積累等等，但目的只有一個(gè)，讓自己比以前更加優(yōu)秀，更懂得為人處世之道。這世上從來(lái)沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也不會(huì)有毫無(wú)緣由的分手。失戀分手后，我們更應(yīng)該做到客觀的反省，認(rèn)真反思一下自己在與愛(ài)人相處的時(shí)候都有哪些不足之處，這些該如何改正，這些自然也是自我提升中的內(nèi)容，是在當(dāng)我們失戀后需要做的事。

　　失戀并不可怕，可怕的是失戀后不知道該怎么辦才好，現(xiàn)在我就來(lái)告訴你，當(dāng)你失戀了，你需要不折不扣的做到以上三點(diǎn)，因?yàn)樯鲜鋈c(diǎn)是你將來(lái)通往幸福之地的必要條件。當(dāng)你失戀后，請(qǐng)趕緊行動(dòng)起來(lái)，你需要做的事情還有很多，愛(ài)一個(gè)人沒(méi)什么了不起，被愛(ài)拋棄更不是什么大不了的事，做好自己，提升魅力，為將來(lái)的戀愛(ài)打下堅(jiān)實(shí)的自我基礎(chǔ)，這才是你失戀后當(dāng)務(wù)之急需要做的事。