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——挽回你的TA

眾所周知，失戀通常會讓人痛不欲生，心理上的具體表現(xiàn)有：負(fù)面情緒暴漲、對愛情失去信心等，身體上的具體表現(xiàn)有：心痛。失戀后心口絞痛并不罕見，“心碎”由此而來，所以許多人在失戀后出現(xiàn)心痛的身體反應(yīng)時，就會理解為自己被愛情深深的傷害了，而且心碎了。實(shí)際上，“心碎”并不存在，但是同樣也不可輕視。

第一、失戀后感覺“心碎”的原因。曾經(jīng)的山盟海誓，如今回想起來感覺就像是一場鬧劇，失戀對于真正投入過愛情里的人而言是很難接受的。許多人在經(jīng)受不住失戀的打擊之后，悲傷過度，情緒難以控制的時候，身體也會跟著產(chǎn)生反應(yīng)，心痛是最直接的表現(xiàn)。前幾年新聞報道一個女生失戀后心口絞痛，被送往醫(yī)院，診斷其患上了“破碎之心綜合癥”，指的是當(dāng)人精神上經(jīng)受很大的打擊之后出現(xiàn)的心臟不同程度絞痛的癥狀。這種癥狀通常來說不會導(dǎo)致“心碎”，但是需要及時處理，情況嚴(yán)重的話還需要立即就醫(yī)，不容忽視。

第二、失戀后“心碎”的表現(xiàn)。失戀后人容易失眠多夢，脫發(fā)嚴(yán)重，沒食欲但偶爾又會暴飲暴食，總感覺沒安全感，被這個世界拋棄了一樣；總是沒精神，走路也走不穩(wěn)，總感覺自己身體越來越差，跟得了癌癥一樣；總是會無緣無故的焦慮，擔(dān)心身邊的人都會離開自己；總覺得心痛，心臟病發(fā)作一樣，有時候甚至呼吸不上來……上述為失戀后感覺自己“心碎”了的表現(xiàn)。

第三、失戀的人如何防止“心碎”的出現(xiàn)

1、釋放自己的情緒。不管一個人的內(nèi)心有多么強(qiáng)大，太多負(fù)能量和負(fù)面情緒的積壓都會讓他/她難以承受，從而給自己的身心健康帶來很大的危害。所以如果失戀了，首先不妨大哭一場，把傷心難過、對對方的不舍以及對這個世界對自己的不公平全部化為淚水，哭了之后你會發(fā)現(xiàn)好像心確實(shí)沒那么痛了；其次找朋友傾訴一番吧。正所謂“當(dāng)局者迷旁觀者清”，你所認(rèn)為的過不去的坎，讓你感覺繞不過去的彎，在通過別人的指點(diǎn)和勸解后一定會有所收獲，興許還會豁然開朗。

2、重新振作起來，迎接新一段戀情。要明白：失戀并沒什么大不了，沒有人被指定了要陪某一個人過一輩子，日子終究要過下去，與其抓不住，不如放手，重新?lián)P帆起航，迎接自己下一段愛情。振作起來，為自己做一頓好吃的，或者一個人出去吃一頓好的，然后好好打扮一下自己，買下那件覺得很貴卻很喜歡的衣服，就當(dāng)是犒勞自己；也不妨換個發(fā)型，跟過去的生活說拜拜??！

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