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戀愛中的矛盾不會處理，積累多了就容易變分手，大部分的愛情，都是死于細(xì)節(jié)，比如說誰做飯、誰洗碗、誰打掃、誰整理。

這些都是小事，卻不能小看，一旦爭吵起來，上升到情緒層面，就容易變成：你根本就不愛我！你看XXX都是……

長期關(guān)系最常見的問題就是，發(fā)現(xiàn)矛盾，試圖通過要求對方改變?nèi)フ{(diào)整，對方不改，然后自己會失望，會難過，矛盾升級，最后導(dǎo)致分手。

于是在咨詢過程中，我們有時候會開解和勸導(dǎo)挽回者，在這個時候，嘗試站在對方的角度去考慮下，出現(xiàn)矛盾時，不一定都是要求對方去改變，有時候不涉及原則問題，或者是自己并不太抗拒這種改變的時候，可以試著先從自己開始改變。

結(jié)果是，很少有人可以做到這點，哪怕他們自身覺得那個改變很小，無所謂，但他們不愿意這么做，理由簡單粗暴：憑什么是我妥協(xié)？為什么不能是他去改變？

如果你也有過這樣的想法，那么你們的愛情就埋下危險的種子了。因為在你不知不覺間，潛意識中已經(jīng)把對方看作是“敵人”“對手”，而不是共同攜手走下去的“伙伴”。

更可怕的是，此時你們的矛盾已經(jīng)不重要了，你關(guān)注的重點開始偏移，從當(dāng)下問題的解決，轉(zhuǎn)移到了怎么贏得這場戰(zhàn)爭，讓對方屈服、妥協(xié)。

這種競爭意識體現(xiàn)在親密關(guān)系中，會造成的惡性循環(huán)是，誰都不愿意讓步。

“你不是愛我嗎？這點小事都不肯為我做？”

“如果你愛我，就不應(yīng)該讓我改變，你應(yīng)該改變的是你的想法”

吵到最后，問題本身已經(jīng)不重要了，因為此時你們已經(jīng)共同得出的結(jié)論是“看來我們不合適，分手吧”。

真的不合適嗎？這種所謂“性格不合”導(dǎo)致的分手，只是成年人的另一種幼稚表現(xiàn)形式，只要你不改變自身在戀愛中的競爭意識，那么你永遠(yuǎn)只能分手，永遠(yuǎn)遇不上那個所謂“合適”的人。

面對矛盾，戀愛雙方最理想的做法是共同面對，解決，擺出協(xié)作的態(tài)度，而不是競爭、打仗，試圖把對方壓下去。最理想的親密關(guān)系是雙贏，誰單方面的勝利，壓倒對方，都不是愛情。

雙方作為協(xié)作伙伴，你們有共同的目標(biāo)，是解決矛盾，讓這段感情走得更順、更遠(yuǎn)。那么此時就應(yīng)該用協(xié)作的思維去考慮解決方法，而不是首先保全自身，留在原地，或者只走一步，剩下99步都留給對方去走，這不是愛情，這叫自私。

盡全力去做好你自己能做的事情，并讓對方看到你的努力，不要費盡心神的去計算付出的多與少，更不要挖空心思的讓對方主動為你付出，遭到拒絕也不要一股腦去發(fā)泄情緒，導(dǎo)致矛盾更加惡化。

愛情中沒有誰欠誰，也沒有誰的付出是理所當(dāng)然的，只有抱著這樣的信念，你才能跳出矛盾，進(jìn)入解決問題的正循環(huán)，而不是陷入矛盾的漩渦中讓雙方無法抽身，導(dǎo)致分手。

記住，你是要談愛，不是談判。

作者簡介

徐玲 |喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟情感咨詢助理，香港二級心理咨詢師。精神分析動力學(xué)方向取向。企業(yè)簽約EAP心理咨詢師。擅長夫妻關(guān)系整合、修復(fù)，夫妻溝通技巧訓(xùn)練。咨詢風(fēng)格：循循善誘，溫婉細(xì)膩，引導(dǎo)你直抵內(nèi)心痛點。

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