挽回一直是愛情里討論得最多的話題之一，因為遺憾，因為不甘，總之就是想跟對方重新在一起，這種強烈的愿望促使我們走出挽回的第一步。但是，縱使你那么痛苦、難過、焦躁，卻也總是覺得有力氣無處使出的感覺。你有想過，問題出在哪里嗎？怎樣才是最科學(xué)的挽回方式？

很多人擔(dān)心的問題，無外乎兩個：文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213907.html

1.能挽回嗎？（機會）

2.挽回后感情能穩(wěn)定嗎？（怕再次分手）

其實破鏡重圓不僅是可能的，而且也不見得會很容易再次分手。兩人的感情能不能穩(wěn)定長久，取決于雙方在感情中的投入和經(jīng)營 ，而不是取決于兩人是否經(jīng)歷過分手。在親密關(guān)系中，彼此對感情的投入越多，對關(guān)系的滿意度越高，那么對這段感情的依賴和承諾程度就越高。從心理學(xué)角度來看，經(jīng)歷過分手后再成功挽回的感情，也同樣適用此模型。

所以，你應(yīng)該明確的是，挽回只是修復(fù)你們關(guān)系的第一步，接下來要長久穩(wěn)定，需要雙方對感情的投資，如果對方不愿意，那么你需要用你的方式，以對方能接受的方法去引導(dǎo)他感情的投入。這不是死纏爛打或者道歉哀求可以做到的，并不容易，但真正嘗試去做了，也不會太難。

在挽回之前，你需要先思考這幾個問題。

1.為什么分手。

分手的原因，是否可以解決，對你們這段感情的挽回至關(guān)重要。如果問題是出在你身上，你是否有信心能解決，并且向?qū)Ψ秸故灸愕男判暮妥龇?，讓他相信那個曾經(jīng)的矛盾，已經(jīng)不復(fù)存在。而如果問題出在對方身上，視乎其嚴(yán)重程度，你是否可以作出一定的妥協(xié)或讓步，如果不能，你是否有信心和方法去引導(dǎo)對方作出改變和讓步。

這個問題重要的點在于，即便問題能夠被解決，但你們雙方?jīng)]人作出讓步，那么你們復(fù)合以后還是有可能會分開的。這時候思考的重心就變成了，怎么解決問題，誰去解決。

2.為什么挽回。

有的人想挽回感情，是因為對對方還有很深的情感，并且經(jīng)過理智思考分析后感覺這個問題是可以解決的（如第一點）。

但有的人想挽回，只是因為習(xí)慣被陪伴，害怕寂寞，找不到更好的，甚至只是單純的想挽回后再把對方甩掉的報復(fù)心理。

如果你想挽回只是因為被這些負(fù)面情感綁架，那么挽回不是你最佳的選擇，因為你完全沒有正視你們之間存在的問題，到時候原本的問題不解決，還會誕生新的麻煩，最終你們在一起只是互相傷害，直至關(guān)系徹底決裂。

3.雙方繼續(xù)走下去的可能。

在挽回初期，可能只是你單方面有復(fù)合的想法，但隨著挽回周期的推進(jìn)，慢慢的對方也會開始漸行漸近，開始考慮繼續(xù)走下去的可能。那么這時候，你們要考慮的問題就變成了：我們都想復(fù)合，想繼續(xù)，但繼續(xù)下去是否還有可能。這取決于以下幾點：

3.1 雙方是否都有為這段感情投入的意愿，單方面不行，所以你一味的迎合挽回不了愛情。

3.2 雙方足夠成熟，對復(fù)合這件事有理性的認(rèn)知，不被分手的經(jīng)歷所影響，明白兩人感情長久的基礎(chǔ)是雙方付出的努力，而不是曾經(jīng)分過一次手。

3.3 雙方對未來達(dá)成共識，包括但不僅限于以后在哪里工作生活，是否買房，要幾個小孩等等對未來的規(guī)劃和暢想。

3.4 雙方是否足夠真誠，真心的愛著對方，而不是抱著自私利己的想法去復(fù)合，這同樣涉及到第二點所提到的，挽回目的。

如果你對以上幾點都能清晰的理解并且面對挽回這件事作肯定的答復(fù)，那么現(xiàn)在你就可以開始挽回了。需要注意的是，挽回并不是一定會成功的，有失敗可能，很多事情并不一定會往你所希望的方向發(fā)展。但努力了就有希望，關(guān)鍵在于，這件事，是否值得你去努力，去付出，去爭取。

即使最終未能復(fù)合，嘗試了解過、努力過的種種，也都能幫助你更好地釋懷。

作者簡介

徐玲 |喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟情感咨詢助理，香港二級心理咨詢師。精神分析動力學(xué)方向取向。企業(yè)簽約EAP心理咨詢師。擅長夫妻關(guān)系整合、修復(fù)，夫妻溝通技巧訓(xùn)練。咨詢風(fēng)格：循循善誘，溫婉細(xì)膩，引導(dǎo)你直抵內(nèi)心痛點。

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