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繼續(xù)上篇文章的話題。
一般而言，在我們需求沒有得到滿足，對(duì)伴侶的改造計(jì)劃又全都不起作用的時(shí)候幻滅就來了。
對(duì)不對(duì)?
對(duì)。
這個(gè)時(shí)候，我們會(huì)有怎樣的行為?
我們會(huì)做一些“偏差行為”。
大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟成員之一。這些“偏差行為”常見四點(diǎn)：
1、引起注意。
為了引起伴侶的注意，我們可能會(huì)裝作可愛、親切、堅(jiān)強(qiáng)、聰慧、勇敢 、有趣等。但是很快這種吸引注意力的方法就會(huì)被識(shí)破，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不再被注意或贊賞，你會(huì)變得更加沮喪，接著，就會(huì)做出第二種偏差行為。
2、權(quán)力斗爭。
隨著沮喪越來越重，權(quán)力斗爭慢慢演變成雙方爭奪親密關(guān)系主控權(quán)的戰(zhàn)斗，雙方都努力地想要改變對(duì)方的想法、話語權(quán)和行為。
3、報(bào)復(fù)心理。
報(bào)復(fù)的傾向，在權(quán)力斗爭剛開始的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)。你會(huì)刻意傷害對(duì)方，從而減輕自己的痛苦。在報(bào)復(fù)的時(shí)候，你會(huì)得到一種快感。因?yàn)?，要超脫自己的痛苦需要很大的努力，但借著?bào)復(fù)來轉(zhuǎn)移注意力卻很簡單。
在親密關(guān)系中，察覺報(bào)復(fù)的跡象并選擇改變，是很重要的。爭吵是誰“開的頭”并不重要，因?yàn)檫@并不是任何人的錯(cuò)，會(huì)爭吵是因?yàn)槟銉?nèi)心的創(chuàng)痛需要治療。
4、自我放逐。
自我放逐就是認(rèn)為自己的一切都是失敗的，都是沒有價(jià)值的，完全是一種破罐子破摔的狀態(tài)。這一狀態(tài)會(huì)一直延續(xù)到她的婚姻關(guān)系中，只有找出好的解決方法。
每段親密關(guān)系都會(huì)遇到困難，而每個(gè)問題的背后，都伴隨著某種情緒的傷痛。就是這種傷痛，導(dǎo)致爭吵、批評(píng)或相互指責(zé)。
如果我們遇到困難卻縱容自己任意發(fā)怒，這將會(huì)導(dǎo)致兩人的感情漸行漸遠(yuǎn)。
從表面上看，爭執(zhí)的雙方似乎往往站在相對(duì)的立場，但事實(shí)上，所有的爭執(zhí)都起源雙方共同的痛。只要能察覺彼此的問題，他們就能化爭吵為理解。
所以，只有放下自己的立場，接近對(duì)方，誠心希望好好溝通，我們才能快樂。逃避痛苦、不愿面對(duì)的傾向，只會(huì)延長我們所受的考驗(yàn)與苦難。許多人在面對(duì)痛苦時(shí)都會(huì)傾向逃避、掙扎、發(fā)怒或反應(yīng)過度，因而使痛苦加劇。但是，由于我們的不完美而產(chǎn)生的痛苦也不會(huì)自動(dòng)消失。
如果能坦然面對(duì)痛苦而不抗拒，那么痛苦就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环荻Y物，讓我們更有自信，更相信自己，更接近自己的靈魂自由。
當(dāng)幻滅的階段移至內(nèi)省階段時(shí)，你就得到一個(gè)機(jī)會(huì)去檢視自己的內(nèi)心并發(fā)覺所有親密關(guān)系的源頭。
絕大多數(shù)的親密關(guān)系都會(huì)讓人有些失敗的感覺。如果你把伴侶當(dāng)作滿足你個(gè)人需求的工具，那你很快就會(huì)覺得要不是自己選錯(cuò)了人，要不就是愛的火花已經(jīng)熄滅。
但如果你把親密關(guān)系當(dāng)作學(xué)習(xí)無條件的愛的途徑，那么你的決心能讓你渡過難關(guān)，體驗(yàn)更美好的快樂和親密。而這個(gè)階段中，潛意識(shí)中的陷阱無數(shù)，而你的努力好像都是白費(fèi)。而要突破這些看似固若金湯的障礙，我們必須學(xué)會(huì)“穿墻而過”的藝術(shù)。
在這個(gè)階段，親密關(guān)系中的所有事情都不能讓你滿足，你可能會(huì)感到難以捉摸的倦怠感，無聊，過度的幻象，上癮的行為變本加厲等，而且還覺得自己不管做什么都不能改變現(xiàn)狀。這些無形的墻，勢必讓生活變得十分艱辛。
停滯、死氣沉沉、缺乏興趣或燃燒殆盡的感覺是親密關(guān)系遇到墻壁時(shí)最早出現(xiàn)的信號(hào)。這時(shí)候，我們必須開始內(nèi)省，或“尋找靈魂”才能讓親密關(guān)系繼續(xù)成長。
如果你現(xiàn)在或?qū)砩硖幋朔N情形，你必須非常謹(jǐn)慎地選擇回應(yīng)的方式。逃避解決不了問題，但我們可以選擇“穿越”障礙。
這道“墻壁”到底是什么?
要解決問題，必須先跳脫問題的框架。
你必須得突破自己的認(rèn)知，先得知道自己的問題在哪兒。
雖說親密關(guān)系是沒有公式，但還是有一些原則是共通的：
1、所有的問題，其實(shí)都是經(jīng)過偽裝的禮物和寶貴經(jīng)驗(yàn)。就是當(dāng)你解決了一個(gè)問題，并不僅僅解決的是洗碗或電費(fèi)的問題，而是你內(nèi)心需求沒有得到滿足的問題。
2、所看到的每件事，都是你內(nèi)心世界的投射。
3、每個(gè)人都有能力為自己生活中的事百分之百負(fù)責(zé)?；橐錾钍悄阋粋€(gè)人的事情，是你一個(gè)人面對(duì)自己的內(nèi)心，調(diào)整自己的狀態(tài)，然后了解自己內(nèi)心的這個(gè)缺口就能解決的事情，不要去怪罪別人。
4、自由并非來自答案，而是來自問題。就是能夠問出一個(gè)好的問題，能夠發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系當(dāng)中到底有什么問題。找到這個(gè)問題，我們就更加接近自由。
5、沒有什么問題是大到愛無法解決的。就是一切的東西，只要你用愛來對(duì)待，用愛的方法來解決它，就一定能解決這個(gè)問題。
………文章完………
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