分手后的兩人應(yīng)該是獨(dú)立的，至少先保證各自安好，如果想挽回再去想辦法拉近距離，因?yàn)殡p方都需要有一段時間去沉淀和反思過去。

但是幾乎所有的挽回者都做不到，只要還愛著，就不自覺地想聯(lián)系，無法聯(lián)系就不停地關(guān)注前任動態(tài)找蛛絲馬跡。生怕看到前任重新戀愛，也怕看到他云淡風(fēng)輕不當(dāng)回事。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/212784.html

指導(dǎo)過程中也勸導(dǎo)很多學(xué)員不要過度關(guān)注前任的動態(tài)，但他們總會找到各種理由抗拒，比如說，知己知彼百戰(zhàn)不殆。

某程度上說這是有道理的。了解動向能有的放矢地改變自己，也知道什么時候該接近，什么時候該保持距離。

但凡事過猶不及，很多挽回者在得知前任動向后，影響反而是弊大于利，通常表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。

1.對挽回心態(tài)的影響。

前任的一舉一動，都牽動著挽回者的心情起伏不定變化。剛分手不久，對方對自己還存在負(fù)面印象時，是很需要彼此都冷靜下來緩和下關(guān)系的。

此時要是看到前任分手后過得更好了，挽回者就很容易心態(tài)失衡，主動去找到對方責(zé)備他，或不停詢問是不是真的不愛自己了。

其實(shí)挽回最重要的武器，是你自己。如果無法做到獨(dú)善其身，無法從糟糕的挽回心態(tài)中解脫，那對接下來的操作，只會產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。

2.不斷膨脹的需求感。

每關(guān)注他一次動態(tài)，就確認(rèn)自己更愛一點(diǎn)。你投入的時間越多，越是發(fā)現(xiàn)離不開他，對這段感情的需求感也日益膨脹。

結(jié)果就是，不停地提醒自己愛他要對他好，想去主動靠近，而這樣的感情反而不被珍惜，也無法引起重視。

3.加大對感情的投資。

每天花大量的時間去研究對方在做什么，這張圖片表示什么，這句話有什么深意，不停去揣測對方的心思，這些行為都是在加大自己的投資成本。

投資都是期望有回報(bào)的，沒有人會不抱期望地付出，越是陷進(jìn)去，越是無法客觀辯證地看待自己的感情，也看不清楚后面挽回的路要怎么走。

4.影響自身改變成長進(jìn)度。

人的精力和時間都是有限的，當(dāng)你把目光都聚焦于前任身上時，你就無法去思考自身不足，更沒辦法著手去做些什么改變。

最終成長起來的，只有你不斷想他的思念情緒，而這對挽回本身是沒有任何助益的。

挽回者想得知前任的一切動態(tài)，是對過去感情仍有留戀，沒能徹底切斷關(guān)系、接受現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)，這是可以理解的。但人是理智的動物，我們除了任憑情緒支配以外，還應(yīng)該有目的地把握好自身的行為。

如果你真心想挽回，就先管住自己的手，不要過度去關(guān)注他的動態(tài)。尤其是有些人還會在微信被拉黑后，向?qū)Ψ缴磉吅糜汛蚵犌叭蝿討B(tài)，讓好友幫忙勸導(dǎo)，這些行為，無不是在把關(guān)系往更危險(xiǎn)的方向上推。分清楚哪些是該做的，哪些是不能做的，把握好量度，專注于改變自身，才是挽回最關(guān)鍵的做法。

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