愛情就是被人牽著兩頭的紅繩，只要兩人牢牢拽緊了繩子就是順眼的沒有死結(jié)，若一方放手了，繩子便會彎曲開始打結(jié)?？傆幸环綍檫@樣的愛情受傷，有些失戀的人往往帶著消極情緒過著碌碌無為的生活，將自己的人生過得一塌糊涂，這里將告訴大家失戀了怎么辦，怎樣才能讓自己回到戀愛前那個自信瀟灑的自己。我想肯定有人聽說過失戀心理治療，那么這里就來講講失戀心理治療的方法和作用。

　　心理治療方法之一：向親朋好友或者自己關系好信得過的人傾訴內(nèi)心煩悶與悲傷苦惱。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/210071.html

　　人在心情低落時最需要有人開導，也需要你將煩心事講出來，不然你憋在心里的事會一直提醒你曾經(jīng)經(jīng)歷過的痛苦，從而導致你的消極情緒越來越嚴重，只要心里憋有一件痛苦的事你就會發(fā)現(xiàn)身邊的人或事都讓你很煩心，你會覺得有很多件煩心事一樣，做什么都不順利，并且你還會想到你們分手前的點點滴滴增加痛苦，所以盡快將內(nèi)心苦悶傾訴出來。

　　心理治療方法之二：與朋友或家人相約去風景好的地方旅游，但避免你們戀愛時去過的地方。

　　大自然是最好的傾訴對象，當你看到美麗的山水時心情會上升幾個點，自然地你也會暫時忘掉過去，對山水喊出自己的苦悶，你會發(fā)現(xiàn)失戀只是人生中的一件小事而已，接著心胸會變開闊，對自己的人生也會有動力了。

　　心理治療方法之三：結(jié)交新朋友但不是濫交朋友。

　　失戀后并不適合一直處在回憶中，這樣只會讓自己一蹶不振，所以這時候你可以走出去多接觸社會，結(jié)交認識新朋友，擴大自己的朋友圈，讓自己的人生多一點良師益友。但是要選擇性的結(jié)交朋友，分手后人處于情緒低落期，很容易做出讓親人朋友難以理解的事，并且很容易被不良人抓住時機讓你做出后悔的事，也有可能將你帶上不歸之路，所以失戀后結(jié)交朋友一定不能照著消極的一面去做。新朋友，新人脈會讓失戀的人將注意力放在了解新朋友上，會讓你的朋友圈生活更豐富，你會發(fā)現(xiàn)世界很大，優(yōu)秀的人有很多，失去的那個不一定是最好的，你會漸漸釋懷，開始新的生活。

　　心理治療方法之四：重回事業(yè)但不宜瘋狂投身事業(yè)。

　　也許你在戀愛時為了另一半放棄了自己的夢想，但是現(xiàn)如今已經(jīng)沒有人能阻礙你去實現(xiàn)夢想了，收起自己的自卑心理，努力去完成自己的夢想，活出自己想要的樣子。這樣不僅能轉(zhuǎn)移你的注意力，還能讓你拾回生活的希望，使自己變得更優(yōu)秀。

　　但不建議瘋狂的去工作來麻痹自己的心，讓自己不再回憶，這樣只會傷害身體健康，不但不會使你忘掉過去，反而讓自己內(nèi)心更加痛苦，身體再接著垮了那么你就徹底失敗了。所以工作也要有個度，對自己好點，爭取過得比他好才是對他最大的打擊。