月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，這都是很正常的現(xiàn)象。情侶之間有相愛相知，也就會(huì)有分手，這也是一個(gè)挺自然挺正常的事。失戀了怎么辦呢？是像有的人一樣看不開，分手之后就仿佛全世界都拋棄了自己，自己就身處孤島一樣悲觀呢，還是振作起來(lái)，鼓起信心，面對(duì)新的生活？相信大家的回答都是后者，沒有人愿意自己的世界總是下雨天，每個(gè)人都想要一個(gè)晴空萬(wàn)里的好天氣和開心快樂的好心情。既然如此，那就要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，讓自己正確的面對(duì)失戀這個(gè)問題，讓自己走出悲觀的陰雨天。接下來(lái)給大家介紹一下具體的方法，可以按自己的實(shí)際情況去嘗試。

一、對(duì)這一段戀情做一個(gè)總結(jié)文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/209711.html

　　無(wú)論你現(xiàn)在是以什么樣的心情對(duì)那個(gè)人進(jìn)行回憶，都不要在意。你主要是從頭到尾把自己的戀愛過程回憶一遍，從剛開始的互生愛慕到兩個(gè)人走到分手的地步，每一步都詳細(xì)的想一想。想完之后你就對(duì)這段戀愛產(chǎn)生了一個(gè)清晰的認(rèn)知，就能得出比較客觀的觀點(diǎn)。想一想你們到底是因?yàn)槭裁捶质?，答案肯定不止分手時(shí)說的那幾個(gè)。想一想到底是誰(shuí)的錯(cuò)，這個(gè)錯(cuò)誤到底值不值得分手。

　　得出上述的答案之后，你便要再思考一個(gè)問題，那就是你還喜不喜歡他，你還想不想和他復(fù)合。這個(gè)答案要和上一段的答案綜合在一起來(lái)考慮你接下來(lái)要做的事情。如果你的結(jié)論是導(dǎo)致兩個(gè)人分手的原因是可以解決的，你還喜歡著對(duì)方，通過回憶兩個(gè)人的種種甜蜜，你還想復(fù)合的話，那就看我們的挽回愛情的文章，著手準(zhǔn)備復(fù)合事宜。要是你覺得對(duì)方的行為難以原諒，或者你不想 和他在一起了，那就接著往下看。

二、轉(zhuǎn)移自己的注意力，去探索以前感興趣的東西

　　分手后人很容易陷在那個(gè)特定的悲傷情緒里出不來(lái)，這個(gè)時(shí)候還往往以難過為由決絕參加各種戶外活動(dòng)，把自己悶在房間，更加加重了悲傷的情緒。所以我們不能這樣子惡性循環(huán)，而是應(yīng)該走出去，讓耀眼的陽(yáng)光驅(qū)走你身上的陰霾。 你可以找一個(gè)自己以前感興趣但沒有嘗試過的事情去體驗(yàn)一把，正好現(xiàn)在你是單身一個(gè)人，沒有人來(lái)打亂和干擾你的生活和時(shí)間。比如你以前覺得武術(shù)很帥，那你現(xiàn)在就可以找一個(gè)社團(tuán)或組織去教你，不要覺得難找，不知道哪里有，其實(shí)它并不像你想象的那么難。現(xiàn)在有很多民間社團(tuán)，教吹笙的，教長(zhǎng)鞭的，教書法的，很多很多，而且還是免費(fèi)的。這些只是你以前沒有關(guān)注過，趁現(xiàn)在去找一找，學(xué)一學(xué)，絕對(duì)會(huì)為你打開一扇新世界的大門，讓你體驗(yàn)一種不一樣的樂趣。

三、去談一場(chǎng)戀愛

　　地球上的人有那么多，對(duì)于有些人來(lái)講想找到屬于自己命中注定那一個(gè)太難了。這是現(xiàn)實(shí)，那我們唯有自己努力了，努力去認(rèn)識(shí)更多的人，你才能有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)和自己志趣相投的人。看看你身邊的人，有多少是因?yàn)檎也坏搅穗S便和一個(gè)差不多的人結(jié)婚了。這個(gè)差不多并不是指兩個(gè)人三觀上的相近，而是指對(duì)方沒有什么不良嗜好，沒有什么特別突出的缺點(diǎn)而已，想到這里大家多少有些心酸，可事實(shí)就是這樣。如果你不想年齡到了就隨隨便便結(jié)婚的話，就要主動(dòng)地去找適合自己的人，去真正的談戀愛，才能最終找到屬于自己的真愛。

　　看完上述的方法之后，相信你不會(huì)再問失戀了怎么辦這種話了。你要知道失戀并不代表你是感情的失敗者，而是證明那個(gè)人不適合你而已。而且失戀未嘗不是一件好事，它讓你有機(jī)會(huì)尋找到最適合你的愛人。