失戀和戀愛一樣，都是我們?nèi)松斜夭豢缮俚囊徊糠郑?dāng)我們打算戀愛的時候，我們也就要做好失戀的準(zhǔn)備，能承受得住戀愛的幸福，也就要頂?shù)米∈俚耐纯?。?dāng)然，失戀之后，也并非讓自己一個人默默的承受一切，然后對愛情失去信心，而是可以通過很多的方式，讓自己快速的走出失戀的陰影，迅速恢復(fù)狀態(tài)。那么，失戀了如何才能讓自己快速的恢復(fù)狀態(tài)呢？

　　首先，要學(xué)會傾訴。在遭受失戀之后，千萬不要把自己一個人關(guān)在房子里面，讓自己一個人去承受所有的一切痛苦，這個時候，其實可以找朋友去傾訴。多去和朋友訴說自己失戀的痛苦，通過和朋友聊天，一方面可以讓自己緩解失戀的痛苦，也會讓自己在聊天的過程中，短暫的忘記失戀這回事。另一方面，在遭受失戀后，很多人都會陷在自己的內(nèi)心世界之中難以自拔，如果這個時候和朋友聊天，那么可能會被對方的三觀所影響，也會在她們的安慰和勸解之中，讓自己對愛情有重新的定義，逐漸的釋懷。所以，當(dāng)自己遭受失戀之后，千萬不要一個人悶著，要多去找朋友聊天，談心，相信在這個過程中，你定會收獲到另一番天地，也會更好的認(rèn)識到你自己。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/209367.html

　　其次，適當(dāng)?shù)倪x擇發(fā)泄方式。如果你不想向朋友傾訴，不想讓朋友知道你失戀了，然后又特別的想快速的恢復(fù)狀態(tài)。那么這個時候，其實可以選擇很多種發(fā)泄方式，比如可以在深夜的時候，一個人在大馬路上大哭一場，然后好好回去睡覺。也可以去KTV唱歌，用大聲歌唱來發(fā)泄自己的情緒，等唱累了，發(fā)泄完了的時候，你會發(fā)現(xiàn)，我失戀了也并非多大的事情。當(dāng)然，如果你喜歡爬山，那么不妨約一群人去爬山，在酣暢淋漓的流汗中，讓自己收獲爬山的喜悅，也忘卻失戀的痛苦。你會發(fā)現(xiàn)，失戀和爬山其實是相似的，失戀就像是你眼前這座山，如果你一味的退縮，那么這座山永遠在這里壓著你，而你唯一能做的，就是爬到山頂，戰(zhàn)勝它，當(dāng)你爬到山頂?shù)臅r候，你會發(fā)現(xiàn)，其實一切并沒有想象中的那么難，而站在山頂?shù)哪悖矔斋@更多美好的風(fēng)景。最終，你會發(fā)現(xiàn)，失戀其實是讓自己回歸自己，重新認(rèn)識自己的過程。

　　最后，去旅行。旅行對于失戀的人是一種很好的方式，一方面，在這個過程中，失戀的人會在全新的環(huán)境中，忘記失戀的痛苦，去享受身邊的風(fēng)景，讓自己的身心都處于一種很放松的狀態(tài)。另一方面，旅行其實也是一種心靈救贖的過程，因為在這個過程中，你會要去認(rèn)識更多的新人，去和各種人打交道，去接受新的事物，面對新的環(huán)境，而當(dāng)你學(xué)會接受和面對的時候，也正是你放下的時候。而且旅行會給自己更多獨處的時間，讓你清楚的知道自己需要什么，想要什么，重新的去計劃自己的人生和愛情。