兩個(gè)原本陌生的人從相識、相知再到相愛，這一路走下來，中間必定是經(jīng)歷了許多快樂與不快樂的事情。人們總說愛情是苦樂參半的，兩個(gè)人在一起多多少少都會(huì)有一些磕磕絆絆、產(chǎn)生矛盾是不可避免的，但是相愛的兩個(gè)人在一起時(shí)的快樂和甜蜜肯定多過于那些不愉快的時(shí)光。這也就是為什么真心愛過后再到失戀時(shí)候會(huì)感受到痛苦，并且遲遲走不出來的主要原因，愛是一種難以忘懷的東西，那么，如果一旦失戀了，內(nèi)心很難受我們到底該怎么辦呢？要怎么做才能夠快速走出失戀的痛苦？

　　第一，心態(tài)治療法。調(diào)整心態(tài)，盡快走出失戀的困境。失去的已經(jīng)失去，你再傷心難過最后受盡折磨的只有自己，與其沉浸站在自己的情緒中無法自拔，不如干脆點(diǎn)就此放過自己。也許對于剛剛經(jīng)歷失戀的人的來說有些困難，但是這確實(shí)是對自己最好的一種選擇，即使再困難，你也應(yīng)該嘗試著慢慢放下過去了的那些經(jīng)歷，然后調(diào)整心態(tài)，走出失戀的陰影。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/208949.html

　　第二，旅游治愈法。讓自己的頭腦、身心放空一段時(shí)間，換一個(gè)環(huán)境旅游一段時(shí)間，讓自己從失戀的情緒盡快走出來。暫時(shí)性的離開和他有那么多回憶的地方，有專家、學(xué)者研究表明，失戀后選擇旅游的方式來減輕痛苦是最有效的方式之一。首先可以選擇自己喜歡的或是沒有去過的地方，比如 你喜歡熱鬧點(diǎn)的地方，你就可以考慮大都市或是旅游勝地，在人多熱鬧的地方你的心情也能夠受到感染；如果你喜歡安靜，那你就可以選擇海邊或是度假山莊之類相對安靜的地方待上一段時(shí)間，以此來調(diào)整自己的心境?？傉f時(shí)間是一個(gè)好東西，其實(shí)換個(gè)環(huán)境也能換個(gè)心情，失戀后換一個(gè)地方療傷也是很不錯(cuò)的選擇。

　　第三，美食治愈法。在失戀的前期時(shí)間可以選擇多吃一些甜食，或者是自己喜歡的水果、美食。據(jù)有關(guān)研究表明，吃甜食能夠有助于使人保持心情愉悅，并且吃自己喜歡的東西可以很大程度上緩解因失戀帶來的痛苦感，巧克力、小蛋糕都是不錯(cuò)的選擇呦。

　　第四，宣泄治療法。如果失戀之后，你的痛苦長時(shí)間無法自我消化，那么找人傾訴，則是一個(gè)更不錯(cuò)的選擇。不管現(xiàn)在的他是否真的是傷害了你，即使你把他想的多么多么壞，自己終究還是逃離不了不斷在想對方的魔咒，這對擺脫對方的影響是沒有任何幫助的。并且當(dāng)初愛了他的人是你，現(xiàn)在又去詆毀那個(gè)曾經(jīng)你深愛過的人，最后終究不過是自欺欺人罷了，所以，最好是干脆不再去想他，找個(gè)人聊天，把自己想說的話都像倒垃圾似的全部倒出來，讓其開導(dǎo)一下，甚至大哭一場宣泄一下都是可以的。

　　如果能夠從相識、相知、相愛走向婚姻，那就是再好不過的了，可是誰又能保證每一段愛情都會(huì)有個(gè)美好的結(jié)局呢？很多時(shí)候，往往會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的原因而造成兩個(gè)人分開，但是既然已經(jīng)分開，那么就應(yīng)該往好的方向去看，未來不會(huì)因?yàn)槟闶倭硕鴱拇瞬粫?huì)再來。

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