失戀的痛苦沒(méi)有失戀過(guò)的人是不會(huì)明白的，其實(shí)就算是失戀過(guò)的人也不會(huì)都明白，因?yàn)橐灿泻芏嗟娜瞬⒉皇钦娴膼?ài)對(duì)方，哪怕就算是真的分手了，他們也不會(huì)真的很難過(guò)。

　　但是，對(duì)于一個(gè)真正的失戀患者來(lái)說(shuō)，失戀的痛苦是那么的痛徹心扉，那么，我們要怎么才能從失戀的痛苦中走出來(lái)，快速的忘記過(guò)去呢？文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/208833.html

　　一，保持自己有條不絮的生活。

　　有很多的人失戀了以后就辭職，每天都沉浸在痛苦中。要么就是整天都把自己關(guān)在家里，什么都不管，什么都不聽(tīng)，什么也不做，就是窩在家里，滿腦子都是失戀后的痛苦。這樣肯定是不行的，換句話說(shuō)你是在自己創(chuàng)造條件讓自己悲傷。如果你失戀了很痛苦的話，那么快速忘記過(guò)去的最好的辦法，就是保持你有條不絮的生活，只要你能堅(jiān)持下去一個(gè)月，那么基本上你就能夠一直這樣，而且從此以后失戀也影響不到你，對(duì)你來(lái)說(shuō)就不會(huì)翻起那么大的波瀾，忘記過(guò)去也就是個(gè)時(shí)間問(wèn)題了。

　　二，允許自己適當(dāng)?shù)姆趴v。

　　畢竟人是有七情六欲的，會(huì)難過(guò)，會(huì)痛苦，也會(huì)有高興的時(shí)候。那么當(dāng)我們面對(duì)困境和難過(guò)時(shí)，不要太壓抑自己，有的時(shí)候高興就讓自己快樂(lè)一下，有的時(shí)候難過(guò)也可以適當(dāng)?shù)淖屪约和纯抟幌隆Ｈ绻氵^(guò)重的壓抑自己的情緒，那么很有可能你會(huì)不堪重負(fù)，從而心理崩潰。所以，在你失戀的時(shí)候不要想著要很快的忘記他，忘記過(guò)去，不再為他為過(guò)去掉一滴眼淚之類的想法，其實(shí)最需要的就是丟掉心理包袱，適當(dāng)?shù)姆趴v一下自己，整理好心情再出發(fā)，這樣做便能夠快速的忘記過(guò)去。

　　三，不要因此封閉自己的感情。

　　很多人在經(jīng)歷了失戀以后，就不會(huì)在再去談戀愛(ài)了，哪怕遇到了自己很喜歡的，別人也是很喜歡自己，可是因?yàn)橹暗母星槭。筒粫?huì)再接受任何人，也不會(huì)讓任何人走進(jìn)自己的心里。那樣基本上你就把自己永遠(yuǎn)的留在了上段感情之中，那么當(dāng)你自己都不愿意走出來(lái)的時(shí)候，你怎么可能快速忘記過(guò)去呢？你只有敞開(kāi)心扉，坦然的去接受分手這個(gè)事實(shí)，并且正確的看待這件事，過(guò)去的事情便讓它隨風(fēng)而逝，不要過(guò)分糾結(jié)于曾經(jīng)。

　　四，做自己喜歡的事。

　　為什么我們有的時(shí)候在心情不好的時(shí)候，其它的事情都不想做，就是想去逛街吃大餐呢？因?yàn)樽鲞@些事情能夠讓我們內(nèi)心很好的得到滿足。如果在失戀后很痛苦，你覺(jué)得自己很難忘記過(guò)去的話，那么你就可以去做一些喜歡的事，通過(guò)這些喜歡的事，把失戀后的壞情緒擠出自己的內(nèi)心，然后達(dá)到忘記過(guò)去的效果。去嘗試接受一些全新的東西，勇敢的做一些自己喜歡做的事情，沉浸其中你自熱而然的就能夠忘記出去。

你幫我掃碼

我?guī)湍憬鉀Q情感問(wèn)題^_^