失戀對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是一件很痛苦的事情，尤其是心理承受能力相對(duì)較弱的人來(lái)講更是如此。失戀后自我調(diào)節(jié)的方式方法有很多，但通常都是針對(duì)普通人群而言，有一些特殊心理的人就未必適用。就比如過(guò)于自卑的男生，他們?cè)谑俸缶头浅Ｈ葸M(jìn)行自我否定，這將非常不利于他擺脫失戀的痛苦，甚至在他整個(gè)人生中留下心理陰影。那么有自卑傾向的男生失戀了怎么走出來(lái)呢？

　　一、堅(jiān)決不可否定自己文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/208665.html

　　不能否定自己，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)很容易的一件事，可對(duì)于自卑的人來(lái)講卻是最困難的一道坎。失戀后他們常常將分手的原因歸結(jié)為自己不夠優(yōu)秀，認(rèn)為自己配不上對(duì)方，又或者是自己做了什么不可挽救的天大錯(cuò)誤，所以導(dǎo)致了對(duì)方棄自己而去。

　　事實(shí)上這一切都只是你的幻想，是你對(duì)自己的欲加之罪而已。正是因?yàn)槟阕员?，所以你才將所有的原因歸結(jié)為自己不夠好，但你也因此忽略了很多本身存在的別的方面問(wèn)題。比如價(jià)值觀念上的不同，生活習(xí)慣上的不同，又或者兩人性格不相容等等，這些都是每個(gè)人的個(gè)性，只要不涉及毀三觀的道德問(wèn)題，那都是只是每個(gè)人不同的特點(diǎn)，沒有什么好壞之分，優(yōu)劣之別。所以決不能因此就否定自己，承認(rèn)自己的優(yōu)秀，只是對(duì)方不懂欣賞罷了。

　　二、找回自信

　　每個(gè)人都有自己所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，失戀后你就需要在自己所擅長(zhǎng)的方面找回自信。從自己最熟悉的方面著手相對(duì)更容易實(shí)現(xiàn)，并且能夠很好的避免失敗，以此規(guī)避產(chǎn)生二次挫敗感。成功能夠很好的提升一個(gè)人的自信心，當(dāng)你面對(duì)自己獲得的一件件碩果，我相信即使再自卑的人也能產(chǎn)生一種自豪感。

　　三、拓寬自己的朋友圈

　　拓寬自己的交際圈這對(duì)于自卑的人來(lái)講，想要擺脫失戀的痛苦是必須要做的一件事。通常來(lái)說(shuō)自卑的人他的交際圈都不會(huì)很廣，因?yàn)榻浑H對(duì)于他們來(lái)講是一件非常需要勇氣的事情。想要走出失戀的痛苦，你就需要去挑戰(zhàn)自己的弱點(diǎn)。不要害怕別人會(huì)嘲笑你，不能拿著自己的思維方式套用在別人身上，何況真的沒有這么多惡意的人。挑戰(zhàn)自己，在獲得新朋友的同時(shí)證明自己并不差勁。

　　四、讓自己忙碌起來(lái)

　　失戀后最忌諱的事情就是閑下來(lái)，因?yàn)橐坏╅e下來(lái)所有的負(fù)面情緒就會(huì)魔鬼一般的侵蝕自己。尤其是在失戀后的頭一個(gè)月內(nèi)，即使心理素質(zhì)再?gòu)?qiáng)大的人也必然會(huì)受到影響。對(duì)于帶有自卑心理的人來(lái)說(shuō)，想要擺脫痛苦最好的方法就是讓自己忙碌起來(lái)，不管是玩，還是工作，亦或者是學(xué)習(xí)，總之找到一個(gè)發(fā)力點(diǎn)，全身心的撲上去。將自己累到筋疲力盡，然后倒頭就睡，相信不出半個(gè)月你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)失戀也不過(guò)如此。

　　失戀是一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程，雖然將愛情視作成長(zhǎng)中的養(yǎng)料有點(diǎn)過(guò)于殘忍，但往往現(xiàn)實(shí)就是如此。自卑不是一種缺陷，是你的一種特制，上帝給你關(guān)上一扇門的同時(shí)，一定會(huì)給你打開另一扇窗。承認(rèn)自己的特質(zhì)，并且優(yōu)待它，你便能夠很好的看到自己身上不一樣的閃光點(diǎn)，當(dāng)做到了這些，失戀對(duì)于你來(lái)說(shuō)也將不再是一道不可逾越的坎。

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