很多女生在戀愛(ài)期間就像是一個(gè)醋壇子一樣，當(dāng)看到男朋友跟別的女生多說(shuō)幾句話就會(huì)吃醋，這種現(xiàn)象雖然常見(jiàn)，卻常常不可取，因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活和感情狀態(tài)，那么遇到這樣的吃醋情緒我們要怎么辦呢?
一、男朋友跟別的女生多說(shuō)幾句話，你就吃醋了? 文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/307578.html
我只要和別人多說(shuō)幾句話，你就吃醋;
對(duì)不起，我發(fā)現(xiàn)我愛(ài)上她了;
我不愛(ài)你了，雖然我知道你愛(ài)我，但我決定離開(kāi)你;
……
如果有天你聽(tīng)到你愛(ài)的人對(duì)你說(shuō)類(lèi)似這樣的話，會(huì)不會(huì)覺(jué)得五雷轟頂，痛苦萬(wàn)分?并且，在一段時(shí)間內(nèi)，你無(wú)法接受?
大多數(shù)人的痛苦也就是來(lái)源于此，無(wú)法接受分離，也無(wú)法處理焦慮，我們很難接受自己愛(ài)的人，愛(ài)別人，因?yàn)樗麄儾痪邆洹试S自己愛(ài)的人愛(ài)上別人的能力。
今天我們就來(lái)為大家分享：
為什么你連對(duì)象同性朋友的醋你也會(huì)吃?
你為什么處理不好婆媳關(guān)系?
為什么和閨蜜兩個(gè)人在一起可以，第三個(gè)人出現(xiàn)你就想離開(kāi)?
為什么當(dāng)你對(duì)象和你說(shuō)分手說(shuō)喜歡別人的時(shí)候你會(huì)痛不欲生，沒(méi)有辦法走出來(lái)?
1、男友與其他人的關(guān)系都會(huì)被她介意
小唯與阿兵一開(kāi)始是同事，阿兵比她小一歲，長(zhǎng)相清秀，還會(huì)唱歌與彈吉他，屬于那種“文藝小青年”。阿兵很會(huì)照顧人，而小唯很喜歡這種被照顧的感覺(jué)，所以，兩個(gè)人很快在一起了。
他們所在的單位每年都會(huì)招收很多大學(xué)實(shí)習(xí)生，而小唯覺(jué)得自己的男友又是很招人喜歡的那種，所以，小唯很缺乏安全感，恨不得每時(shí)每刻都與阿兵在一起。
一旦阿兵出差或者不回復(fù)她的消息，不對(duì)小唯做行程報(bào)備，小唯就會(huì)非常的焦慮不安，不斷地給阿兵電話發(fā)短信，她很害怕這段關(guān)系。當(dāng)阿兵沒(méi)有及時(shí)回復(fù)，她就會(huì)沖著阿兵發(fā)火。
長(zhǎng)此以往，阿兵覺(jué)得無(wú)法接受這種被控制的感覺(jué)，覺(jué)得可能兩人并不合適，提出了分開(kāi)。但小唯卻害怕失去阿兵，在她看來(lái)，失去對(duì)方等同于失去了全世界。小唯害怕結(jié)束，她甚至提出做阿兵的第三者，只要讓她留在阿兵的身邊，她怎么樣都可以，當(dāng)然，阿兵沒(méi)有同意。
對(duì)小唯而言，她是無(wú)法接受這種情況的，無(wú)法接受對(duì)方不愛(ài)我，無(wú)法接受對(duì)方愛(ài)上別人，或者說(shuō)她無(wú)法放棄這段感情。
在小唯的感情世界里，她已經(jīng)和阿兵融為一體，對(duì)方必須與她相一致，必須在她的控制之內(nèi)，對(duì)方必須滿(mǎn)足與她。此時(shí)此刻，她是無(wú)法允許對(duì)方成長(zhǎng)，也無(wú)法接受對(duì)方愛(ài)上別人，或者與別人產(chǎn)生感情的。
因此，阿兵哪怕正常的發(fā)展與另外一個(gè)人的關(guān)系，哪怕是親密一點(diǎn)點(diǎn)，都會(huì)成為小唯吃醋的對(duì)象;哪怕阿兵與某個(gè)女同事走得近，多說(shuō)幾句話，她都會(huì)吃醋。
小唯希望的是阿兵的全世界只有她，她認(rèn)為這樣她才是安全的，因?yàn)樗枰獌蓚€(gè)人的關(guān)系緊密到這種程度，而這就是問(wèn)題的所在。
這個(gè)故事的結(jié)果，只能是小唯日益增長(zhǎng)的控制欲會(huì)讓阿兵越走越遠(yuǎn)，但阿兵真的要離開(kāi)的時(shí)候，她又沒(méi)有辦法面對(duì)這種分離。
在他們的日常生活當(dāng)中，本身就出現(xiàn)了問(wèn)題:除了他們兩個(gè)人的關(guān)系之外，阿兵與其他人的關(guān)系都會(huì)被她介意，有時(shí)會(huì)把阿兵與其他人關(guān)系視作一種敵對(duì)的關(guān)系。
因?yàn)樾∥ㄐ枰@種緊密關(guān)系，而這種緊密關(guān)系也讓她害怕分開(kāi)。
阿兵是無(wú)法接受這種緊密關(guān)系的，或者說(shuō)無(wú)法接受這種控制，而他最終提出的分開(kāi)時(shí)候，小唯甚至揚(yáng)言要自殘。
后來(lái)，我了解到小唯的父母是做生意的，而她的母親在家的時(shí)間會(huì)多一點(diǎn)，父親在家時(shí)間比較少，父母常常會(huì)產(chǎn)生一些沖突，所以，她與她母親的關(guān)系會(huì)更緊密一點(diǎn)。
小時(shí)候，孩子通過(guò)哭鬧才會(huì)得父母的注意。而小唯每次想得到父親的關(guān)注，只能是通過(guò)她出事了，或者在學(xué)校鬧脾氣了，才能見(jiàn)到自己的父親。
并且她的父親曾出軌過(guò)，她的母親也會(huì)在她面前說(shuō)起這件事。
所以，對(duì)她而言，緊密的關(guān)系才是安全的，一旦和對(duì)象分開(kāi)就會(huì)非常不安，沒(méi)有辦法接受，當(dāng)有第三個(gè)人進(jìn)入這段感情的時(shí)候就會(huì)極度的不安。
很多時(shí)候，她是無(wú)法接受對(duì)方會(huì)表達(dá)對(duì)別人的喜愛(ài)和認(rèn)可的，無(wú)法接受其他人的存在，沒(méi)法接受多元的關(guān)系。
但是我們知道多元關(guān)系是我們必須去面對(duì)，就像我們要接受自己愛(ài)的人也許會(huì)愛(ài)別人這個(gè)事情一樣，比如我們要接受自己的老公愛(ài)她的媽媽。我們也要學(xué)會(huì)去面對(duì)分離，因?yàn)榭傆行┤宋覀兪菒?ài)不到的。
2、什么是多元關(guān)系?
人的關(guān)系的發(fā)展，從心態(tài)動(dòng)力學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，人的發(fā)展是由一元關(guān)系發(fā)展為二元關(guān)系，再發(fā)展為三元關(guān)系，三元關(guān)系即為多元關(guān)系。
一元關(guān)系，就是我們與自己的關(guān)系。
剛出生時(shí)，作為一個(gè)嬰兒，在有意識(shí)的時(shí)候，我們開(kāi)始知道，這個(gè)世界有我們自己，這就是一元關(guān)系，就是我們自己與自己的關(guān)系。當(dāng)我們說(shuō)愛(ài)自己，就是自己與自己，就是一元關(guān)系，這是很重要的。
二元關(guān)系，就是我們出生之后就會(huì)進(jìn)入到一個(gè)母嬰關(guān)系。
這時(shí)候父親也許還不是很重要，我們的母嬰關(guān)系更為重要。比如我們嬰兒時(shí)期與母親的互動(dòng)，就會(huì)決定我們的依戀風(fēng)格是安全型的，回避型的，還是焦慮型。
這些都與母親對(duì)我們的養(yǎng)育方式有關(guān)：
母親對(duì)我們的照顧比較多，我們就會(huì)比較安全;
照顧相對(duì)比較少，我們就會(huì)偏向于回避型;
如果母親一離開(kāi)我們，我們就會(huì)哭，那很有可能發(fā)展為焦慮型。
所以，母嬰關(guān)系會(huì)影響我們的二元關(guān)系，如果發(fā)展不好，就無(wú)法過(guò)渡到三元關(guān)系。
三元關(guān)系，就是當(dāng)我們二元關(guān)系構(gòu)建好時(shí)，父親的進(jìn)入。
我們與父親的關(guān)系，我們與母親的關(guān)系，還有父母之間個(gè)人的婚姻關(guān)系。這就是三元關(guān)系，這個(gè)是未來(lái)感情世界里“你”“我”“他”的原型。建立好原型的三元關(guān)系，我們對(duì)于感情世界的構(gòu)建會(huì)逐漸成型。
因?yàn)槿P(guān)系建立之后，就是我們會(huì)接受一個(gè)事實(shí)：我愛(ài)的人會(huì)愛(ài)別人。在二元關(guān)系之中，我們知道，我愛(ài)母親，進(jìn)入三元關(guān)系之后，我們會(huì)知道，母親愛(ài)父親。
在孩子大概3-4歲的時(shí)候，有觀察表明孩子在這個(gè)階段會(huì)只喜歡一個(gè)人，比如，只喜歡母親不喜歡父親，或者只喜歡父親不喜歡母親。
總之，只會(huì)喜歡雙親當(dāng)中的一個(gè)角色，對(duì)另一個(gè)角色是排斥的。但從這個(gè)階段，會(huì)有一個(gè)過(guò)渡，如果過(guò)渡得好，他就比較容易接受，我愛(ài)的人愛(ài)別人這樣一個(gè)事實(shí)。
好的過(guò)渡是父母感情好，如果父親很愛(ài)母親，女兒會(huì)感受到父母之間的愛(ài)，但母親只愛(ài)女兒，不愛(ài)父親，那女兒也只能接受二元關(guān)系。
再或者，女兒與父親的關(guān)系很好，與母親的關(guān)系也很好，但她感受不到父母之間的愛(ài)，那她也很難過(guò)渡。還有父母愛(ài)的方式是正確的，也會(huì)容易有好的過(guò)渡，他就能夠更容易接受我愛(ài)的人愛(ài)別人這樣一個(gè)事實(shí)。
什么是父母愛(ài)的正確方式?
父母正確愛(ài)孩子的方式是，除了對(duì)孩子好之外，更需要通過(guò)愛(ài)自己的伴侶來(lái)愛(ài)孩子。
父親愛(ài)女兒應(yīng)該通過(guò)愛(ài)妻子來(lái)表達(dá)，母親愛(ài)兒子應(yīng)該通過(guò)愛(ài)父親來(lái)表達(dá)，這樣家庭的愛(ài)就會(huì)流動(dòng)起來(lái)。
如果母親只是很愛(ài)孩子忽略父親：
第一，孩子和父親的關(guān)系可能是沖突的;
第二，孩子可能也很難進(jìn)入三元關(guān)系，因?yàn)楹⒆痈杏X(jué)不到自己愛(ài)的媽媽是愛(ài)自己爸爸的，也就沒(méi)有辦法接受自己愛(ài)的人愛(ài)別人這個(gè)事情。
當(dāng)父母關(guān)系是有所沖突的話，孩子就比較難進(jìn)入三元關(guān)系。
其實(shí)我們成長(zhǎng)經(jīng)歷中的關(guān)系都是與父母關(guān)系的一種衍生，我們可以進(jìn)入三元關(guān)系，那未來(lái)在社會(huì)面對(duì)多元關(guān)系時(shí)我們就沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)檫@個(gè)世界上，人和人的關(guān)系無(wú)外乎“你”“我”“她”這個(gè)三元的關(guān)系。
而當(dāng)你在原生家庭中的三元關(guān)系處理得不是很好，那你漸漸會(huì)呈現(xiàn)一種狀態(tài)，即在今后的人際關(guān)系中，你很多時(shí)候只能與一個(gè)人單獨(dú)相處。
比如，你與朋友聊天是可以的，但如果增加一個(gè)人，就會(huì)變得局促，無(wú)法適應(yīng)，甚至想離開(kāi)那個(gè)場(chǎng)合。
這一類(lèi)的人，就很難接受別人的離開(kāi)，談戀愛(ài)也比較困難，因?yàn)檎娴膽賽?ài)了，他們就只能接受對(duì)方與自己好，不能接受對(duì)方與其他人的關(guān)系。但一個(gè)人會(huì)有很多需求，有些需求，他們是滿(mǎn)足不了。
比如，對(duì)方可能需要母親，需要同事，需要其他人與他溝通，但如果你與對(duì)方是二元關(guān)系，只能接受二元關(guān)系的話，實(shí)際上的操作是很困難的。
這也是我們必須去接受三元關(guān)系的重要性，這讓我們可以在一個(gè)群體中與人相處。不管是閨蜜之間也好，還是情侶之間，不能只與他單獨(dú)相處。
很好地進(jìn)入三元關(guān)系，我們就會(huì)和自己老公或者男朋友的兄弟、父母很好地相處，也不會(huì)有什么婆媳關(guān)系，因?yàn)檫@些人是愛(ài)你對(duì)象的，我們也會(huì)有接受對(duì)象有一天會(huì)愛(ài)上別人的可能性。
當(dāng)然，自己愛(ài)的人愛(ài)上別人當(dāng)然是讓人難以接受的，但是人生還要繼續(xù)，你總歸是為你自己而活，所以接納三元關(guān)系是很重要的。（ ）
3、如何做到允許他的世界里有別人存在?
了解了多元關(guān)系之后，我們就可以接受我愛(ài)的人愛(ài)上別人;也可以接受，他人與我們的關(guān)系是好或者是壞，而無(wú)法接受的人，那只能維持在二元關(guān)系之中。
如果你發(fā)現(xiàn)自身?yè)碛羞@種特點(diǎn)：
比如我只能與一個(gè)朋友接觸，如果再來(lái)幾個(gè)人，我就無(wú)法接受;
或者我無(wú)法接受我的男朋友有一天可能會(huì)喜歡別人這件事;
或者說(shuō)當(dāng)男朋友離開(kāi)了我，會(huì)對(duì)我造成毀滅性打擊，為了讓他留下，我做什么都可以。
那這時(shí)，我們自身就需要自身做一些調(diào)整來(lái)幫助自己接受多元的關(guān)系。
3.1、看見(jiàn)
要看見(jiàn)多元關(guān)系的可能性，多元的關(guān)系其實(shí)會(huì)更利于二元關(guān)系的穩(wěn)定，而不是傷害你和你對(duì)象的關(guān)系，其實(shí)你對(duì)象的朋友，家人應(yīng)該成為你愛(ài)情的聯(lián)盟而不是敵人的。
3.2、和解
你可以嘗試去與你的原始的三元關(guān)系做一個(gè)和解。
如果你已經(jīng)成年的話，你要怎么理解你父母的感情?
如果你母親從小對(duì)你父親有攻擊，其實(shí)，她的目的不是讓你沒(méi)有辦法接受男人，或者說(shuō)沒(méi)有辦法去接受三個(gè)人在一起，或者說(shuō)你要與你父親是敵對(duì)，而是她當(dāng)時(shí)也是有情緒的。
你還要去理解關(guān)系，相對(duì)客觀地看待他們的感情，你的感情與他們的之間的感情是不一樣的，他們用他們的方式去相愛(ài)而已，而你其實(shí)并不一定要使用他們的方式去愛(ài)。
站在他們的角度去理解他們的不容易，他們可能也想過(guò)得很好，但是他們的世界只能是那個(gè)樣子。
你有你的世界，他們有他們的世界。你要意識(shí)到他們的婚姻與你的婚姻也是不一樣的，你不一定會(huì)過(guò)成他們那個(gè)樣子。
我們要去理解父母的生命有他們獨(dú)特的開(kāi)展方式，他們使用了他們想要的方式去愛(ài)，他們這么做的結(jié)果并不是為了讓你沒(méi)有方法去愛(ài)別人，或者無(wú)法接受自己愛(ài)的人愛(ài)別人。
所以，我們要把父母的婚姻關(guān)系對(duì)自己的影響降到最低。我們需要尊重與接納，內(nèi)心對(duì)父母有一些允許，這樣他們對(duì)我們自身的影響就會(huì)降低。
3.3、發(fā)現(xiàn)例外
我們要在生活中，發(fā)現(xiàn)有沒(méi)有例外發(fā)生，這也許就是我們身上處理問(wèn)題所隱藏的力量。
也就是在生活中，我們?cè)?jīng)應(yīng)對(duì)比較好的三元關(guān)系，你要去發(fā)現(xiàn)你的一些相對(duì)來(lái)說(shuō)成功的經(jīng)驗(yàn)。
比如，有一次，你們是三個(gè)人一起出去玩的，那次你的表現(xiàn)還可以，你可以去反思自己是如何做到的。
或者過(guò)去也有一次談戀愛(ài)，但是對(duì)方會(huì)離開(kāi)你，雖然你很崩潰，但是你走過(guò)來(lái)了。
又或者，你與媽媽的關(guān)系很緊密，你上大學(xué)的時(shí)候你是通過(guò)什么方式去離開(kāi)她的?
這些也許就是你身上也蘊(yùn)含了一些力量。
所以，我們可以用發(fā)現(xiàn)例外的方式去尋找自己的一些復(fù)原情緒的能力，總結(jié)這些成功的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)幫助我們面對(duì)未來(lái)后可能會(huì)發(fā)生的事情。
3.4、嘗試
如果你現(xiàn)在是戀愛(ài)狀態(tài)，或者你與朋友的關(guān)系很緊密，可以嘗試著一點(diǎn)點(diǎn)地去拓展多元關(guān)系。
比如，你與好朋友一起玩時(shí)，再叫上一個(gè)朋友;或者你可以把一個(gè)你認(rèn)為安全的朋友介紹給你的男友;或者你和你的男友嘗試著與另外一對(duì)情侶一起玩。
從心態(tài)學(xué)角度就叫“脫敏”，就是一點(diǎn)一點(diǎn)去嘗試著進(jìn)入多元關(guān)系。
3.5、增加自己的支持系統(tǒng)
當(dāng)你只能保持二元的關(guān)系的時(shí)候，是因?yàn)槟惆央u蛋都放在一個(gè)籃子里，你把所有的關(guān)注，所有的期待都放在一個(gè)人身上，當(dāng)這個(gè)人離開(kāi)的時(shí)候，你當(dāng)然覺(jué)得你的全世界都被毀滅了。
所以，我們很多時(shí)候需要主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)你生活中，還是有許多其他的支持。
有時(shí)候我們可以這樣問(wèn)自己：如果這件事情發(fā)生，我會(huì)向誰(shuí)求助?他會(huì)給我怎樣的支持?
比如，你現(xiàn)在工作壓力很大，你會(huì)想要向誰(shuí)求助?
當(dāng)你在問(wèn)自己的時(shí)候，其實(shí)你在思考你有什么資源，像你的父母，或者像一些朋友。這就是你的資源，你可以把它羅列出來(lái)。
他們會(huì)給你什么樣的支持?
父母可能會(huì)用語(yǔ)言支持你，朋友可能就叫你一起吃頓飯，喝點(diǎn)酒，安慰你一下。
我們一定要去豐富我們的社會(huì)資源，豐富你的支持系統(tǒng)。
這樣的話，就算出現(xiàn)男友要離開(kāi)你，或者要面臨分手的狀況，你也更容易接受，因?yàn)槟闱榫w的關(guān)注點(diǎn)并沒(méi)有只放在對(duì)方一個(gè)人身上，你會(huì)覺(jué)得這個(gè)事實(shí)，是會(huì)被支持，可以被理解，是可以度過(guò)的。
你的世界里，永遠(yuǎn)不是只有你一個(gè)人。
成長(zhǎng)過(guò)程中，父母的養(yǎng)育方式可能讓你無(wú)法接受多元的關(guān)系，但現(xiàn)在你的世界是你自己的，你可以去看見(jiàn)、去擴(kuò)大認(rèn)知、去嘗試、去理解父母的方式或者理解他們能力有限，并且在生活中學(xué)會(huì)增加自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。
原生家庭中的三元關(guān)系確實(shí)對(duì)我們有很大的影響，但是我們?nèi)匀灰嘈盼覀兊纳N(yùn)藏著無(wú)窮的能力，我們有能力去改變。