冷戰(zhàn)是冷暴力的初期，如果不加以控制和疏導(dǎo)，很容易升級為冷暴力甚至導(dǎo)致分手。那么被冷戰(zhàn)怎么挽回呢?今天花鎮(zhèn)小編和你一起探討和愛人吵架冷戰(zhàn)怎么挽回。

一、被冷戰(zhàn)怎么挽回 文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/307221.html

1、控制情緒，冷靜分析矛盾點

在控制情緒這件事上一句話說的特別好：當(dāng)你和愛人發(fā)生爭吵的時候，你要學(xué)會控制彼此的情緒，不要讓彼此為自己的錯誤付出代價。為什么總是強調(diào)控制情緒?因為在你情緒激動的時候，你的大腦是無法理性思考的，這時候你說的每一句話，做的每一件事一定是感性的，帶有負面情緒的，這些信息傳遞給對方的時候，只會讓你們的關(guān)系更惡劣。因此在你在思考如何解決你們之間矛盾時候，一定是情緒穩(wěn)定的時候!

2、要改變這種冷戰(zhàn)的相處模式，學(xué)會溝通。

只有從根本上解決了這個問題，另一半才會對你產(chǎn)生改觀，重新考慮要不要跟你在一起。不然和好也是白搭，改天一場冷戰(zhàn)又拜拜。對，就是這么塑料!你可以多參加一些社交活動多與人交流，或者是學(xué)習(xí)專門的課程，提高自己的溝通能力。同時，你要了解他的心態(tài)，知道他內(nèi)心真正的想法，這樣才能跟他構(gòu)建正確的溝通模式。才能重歸同一個頻道，繼續(xù)演同一個節(jié)目。

二、和愛人冷戰(zhàn)怎么挽回

首先，在你們剛生氣的時候，你一定要先繃著，就是不和他說話，經(jīng)過兩三天，你的怒氣會越來越明顯，緊張的氛圍很快會讓男生意識到了問題的嚴重性，一邊想著該怎么辦，一邊又在等機會，萬一你繃不住，和他說話了呢!

不過，這時候男生的態(tài)度因人而異，有的就會主動過來服軟認錯，這種是被調(diào)教的比較好的。但有的男生呢，會選擇和你死磕到底，這類男生不主動找你，和面子有關(guān)，也和冷戰(zhàn)原因有關(guān)，有的男生會覺得，錯不在我，我為什么要服軟，或者總是讓我認錯，很沒面子啊于這類男生，你接下來要做的就是——主動!主動發(fā)脾氣!你也許會想，本來冷戰(zhàn)，沒有讓矛盾激發(fā)出來，主動去吵架，是不是sa?

其實，讓你主動發(fā)脾氣，是讓你主動去“溝通”。

吵架冷戰(zhàn)怎么挽回？吵架不僅僅是為了宣泄情緒，而是為了溝通，解決問題。還有一點，就是男人在壓力面前，因為精神和意志的高度集中，就會變得沉默寡言，所以，在和他吵架的時候，一定不要對他制造太大的心態(tài)壓力。

和愛人冷戰(zhàn)怎么挽回？你只要用看起來很生氣的樣子，直白的告訴他，你為什么和他冷戰(zhàn)，不高興的原因，比如“你知不知道，你說的什么什么，讓我感到非常的生氣和傷心”。