最近有些學(xué)員失落地告訴我，分手之后前任立馬找了新的對(duì)象，有的是為了結(jié)婚考慮的相親對(duì)象，有的是遠(yuǎn)比自己條件優(yōu)越，溫柔大方的現(xiàn)任，感覺(jué)自己掉入分手的泥淖里面挫敗不已。賀老師告訴大家的是：分手之后除了傷心難過(guò)，你或許還可以整裝待發(fā)，見(jiàn)機(jī)行事，去挽回心愛(ài)的另一半。
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每一段成功穩(wěn)定的親密關(guān)系的開(kāi)始，無(wú)一例外都會(huì)經(jīng)歷三個(gè)時(shí)期。這三個(gè)階段可以用：關(guān)系的投入度，對(duì)關(guān)系的滿意度，和戀愛(ài)雙方的親密度來(lái)界定。
親密關(guān)系的三個(gè)階段
最初兩個(gè)人剛在一起，親密度會(huì)不斷上升，雙方都會(huì)投入很多時(shí)間和精力去經(jīng)營(yíng)這段感情，所以彼此的滿意度都一直在上升。這個(gè)時(shí)期我們可以界定為熱戀期。
隨后所有的感情都會(huì)進(jìn)入一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，我們可以簡(jiǎn)稱(chēng)為“平靜期”，這個(gè)階段經(jīng)過(guò)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，兩人的親密度是不斷在上漲的，但是關(guān)系的滿意度和投入水平會(huì)不斷降落。在這個(gè)階段男女雙方會(huì)對(duì)既有的關(guān)系進(jìn)行重新定義和評(píng)價(jià)，也會(huì)不斷的調(diào)整自己的產(chǎn)出值。伴隨著一方更多的付出，兩人之間的不滿也會(huì)增加。
如果順利度過(guò)平靜期，那么關(guān)系就會(huì)邁入穩(wěn)定期，關(guān)系的投入水平和雙方的滿意度也會(huì)曲線上升，親密度也繼續(xù)增加，兩人的關(guān)系會(huì)越來(lái)越和諧，也會(huì)彼此適應(yīng)對(duì)方的習(xí)慣和愛(ài)好。
可見(jiàn)一段關(guān)系走向破裂還是長(zhǎng)期穩(wěn)定的發(fā)展下去，取決于能否安全度過(guò)“過(guò)渡期”。
為什么親密關(guān)系中的平靜期難以穩(wěn)定發(fā)展？主要是因?yàn)椋?/span> 平靜期的三大挑戰(zhàn) 熱戀中的情侶被愛(ài)情沖昏了頭腦，意識(shí)不到一些本來(lái)就存在的問(wèn)題，但是在平靜期這些矛盾就會(huì)日漸凸顯出來(lái)，每段親密關(guān)系在平靜期都會(huì)面對(duì)三大挑戰(zhàn)： ◎1.差異很顯著 分手之際他說(shuō)：“我們?nèi)^不合，還是盡早分開(kāi)”，他說(shuō)完這句話的時(shí)候你一定很懵，畢竟大概他自己也搞不清楚三觀是什么。 這個(gè)世界上不會(huì)有完全契合的兩個(gè)人，因?yàn)槊總€(gè)人的生長(zhǎng)環(huán)境，人生經(jīng)歷，基因都不一樣，所以相處的時(shí)候磕磕碰碰正常不過(guò)。 而這些差異可能是性格上的，有些人內(nèi)向保守，而有些人則開(kāi)朗活潑；有些人喜歡表達(dá)自我，而有些人則喜歡被動(dòng)接受。 也有可能是行為習(xí)慣上的，比如有些人雷厲風(fēng)行，而有些人優(yōu)柔寡斷。 當(dāng)然還有可能是生活習(xí)慣上的，有些人喜歡宅家里，而有些人則喜歡旅游；有些人懶散不愛(ài)干凈，而有些人則是個(gè)潔癖。 當(dāng)這些差異日漸展現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候，就會(huì)大概率引發(fā)兩個(gè)人之間的矛盾；此時(shí)是否能夠容忍對(duì)方身上的缺點(diǎn)，就成為一個(gè)亟待考慮的問(wèn)題了。 ◎2.發(fā)現(xiàn)雙方對(duì)這段關(guān)系的期待不一致 有的人追逐事業(yè)，但是無(wú)奈他想讓你做全職太太照顧家庭；你想生個(gè)孩子，但是他還沒(méi)有做好準(zhǔn)備；你希望能夠獨(dú)立的自由的生活，但是他卻非常依賴你；你想讓他多陪你在家，然而他卻想多出去旅游。這些矛盾要是不能合理的解決和釋?xiě)训脑?，就?huì)引發(fā)一場(chǎng)“腥風(fēng)血雨”。 ◎3. 你們干擾了彼此的生活節(jié)奏 戀愛(ài)之前，在假期到來(lái)之際，通常你會(huì)和家人朋友聚會(huì)，玩樂(lè)。但是戀愛(ài)之后，難免兩個(gè)人需要一起度過(guò)，一般來(lái)說(shuō)，你會(huì)為了TA而減少和家人朋友的聚會(huì)、玩樂(lè)，把更多的時(shí)間放在與TA的相處上。 所以在熱戀期過(guò)后，“伴侶干擾”（partnerinterference）也會(huì)成為關(guān)系動(dòng)蕩的重要影響因素，不管你們?cè)诳臻g上是否呆在一起，都會(huì)不可避免的互相干擾到彼此的生活節(jié)奏。 看到這里，大家可以先回憶一下你們的關(guān)系是不是也跌倒在平靜期？想知道如何順利度過(guò)這個(gè)時(shí)期？歡迎留言你的感受。我們共同探討。