曾經(jīng)我寫(xiě)過(guò)一篇文章，專(zhuān)門(mén)講述在挽回愛(ài)情的過(guò)程中對(duì)于情緒上的管理。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/278543.html
再挽回愛(ài)情中，管理自己的情緒是相當(dāng)重要的，甚至可以說(shuō)如果你不會(huì)管理自己的情緒，那你的挽回必然會(huì)失敗。
但是今天我要講的時(shí)是更大的層面，也是挽回愛(ài)情最需要的一點(diǎn)技巧。
很多人是沒(méi)有自控能力的。在他們明知道這件事會(huì)對(duì)自己帶來(lái)不好的影響的前提下，他們還是會(huì)無(wú)法控制的去做這件事情，甚至去傷害那些阻止自己的人。
而在木已成舟之后，人們又會(huì)為自己的行為悔恨萬(wàn)分，痛苦不已。
他們?yōu)樽约旱男袨楦械胶蠡?，卻又再次因?yàn)檫@份后悔而重蹈覆轍。
在挽回愛(ài)情中也是，很多姑娘們明知道瘋狂的激怒男友只會(huì)讓挽回更加艱難，但在實(shí)際情況下她們還是無(wú)法控制自己的感情，出于沖動(dòng)傷害了對(duì)方，傷害了彼此之間的信任，讓挽回的道路完全斷開(kāi)，沒(méi)有任何希望。
想要成功挽回愛(ài)情，最需要的一點(diǎn)技巧就是自控力。如果姑娘你沒(méi)有，這篇文章你必須要認(rèn)真閱讀，增強(qiáng)自己的自控能力。
自控力和我們的身體肌肉一樣是可以聽(tīng)過(guò)鍛煉調(diào)整的，只要你肯耐心去做，想要提升自控力來(lái)挽回愛(ài)情沒(méi)有任何難度。
想要提高自控力，你需要有三個(gè)步驟：
1.先確定自己想要的是什么，不要沒(méi)有目標(biāo)就去行動(dòng)
打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，你去減肥是為了讓自己的身材更加苗條，你去工作是為了讓自己的生活更好，你去學(xué)習(xí)是為了讓自己知識(shí)更豐富……
這些目的是你提高行動(dòng)力的關(guān)鍵，如果你稍加放松，減肥的時(shí)候吃了幾口零食，工作的時(shí)候不斷請(qǐng)假，學(xué)習(xí)的時(shí)候看課外書(shū)，那你是無(wú)法成功的。
挽回也是同理。你的目標(biāo)是挽回前任，深層次的目標(biāo)就是挽回自己，提高自己，在深層次的目標(biāo)就是在這段感情中得到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓自己能夠更好的應(yīng)對(duì)感情方面的難題。
千萬(wàn)不要弄錯(cuò)目的，不要把今天給他發(fā)個(gè)消息，明天和他吃個(gè)飯當(dāng)做你的目標(biāo)。
如果你的目標(biāo)只是這么點(diǎn)小事，那你什么時(shí)候都可以做到，你甚至可以去跟蹤他，照樣能實(shí)現(xiàn)，但這與挽回時(shí)背道而馳的。
2.讓自己的節(jié)奏慢下來(lái)，冷靜下來(lái)
當(dāng)我們有了目標(biāo)的時(shí)候，往往會(huì)因?yàn)橄胍惹羞_(dá)成目的而加快自己的節(jié)奏，被熱血控制住大腦。就像你想要挽回男友時(shí)，和他發(fā)信息都比平時(shí)快上一倍。
這種情況下務(wù)必要讓自己慢下來(lái)，冷靜下來(lái)，控制好自己的情緒。只有控制好，你才能確保自己的行為是理智的。
3.對(duì)比過(guò)去，對(duì)自己的未來(lái)負(fù)責(zé)
在你定下目標(biāo)，節(jié)奏也慢下來(lái)后，為了進(jìn)一步提高自控能力，你需要對(duì)比過(guò)去的所作所為，從中找到對(duì)自己更好的道路。
如果你因?yàn)檫^(guò)去太過(guò)急躁被男友拉黑了，那你就吸取教訓(xùn)冷靜下來(lái)，做出對(duì)自己負(fù)責(zé)任的選擇。
一個(gè)聰明的女人，往往具備足夠的自控能力來(lái)挽回愛(ài)人的心。
一段感情的結(jié)束，意味著你的親密關(guān)系模式存在問(wèn)題。
你無(wú)法留下你的愛(ài)人，你不懂良好與伴侶相處，你無(wú)法營(yíng)造表達(dá)愛(ài)。
最重要是，你得不到你想要的愛(ài)情。
如果你想針對(duì)性解決目前感情危機(jī)，我們提供專(zhuān)業(yè)一對(duì)一的私人導(dǎo)師服務(wù)，提供分析、策略、方案和行動(dòng)教案，以消除你跟對(duì)方的積怨矛盾，幫助修復(fù)關(guān)系，調(diào)整相處模式和格局，升溫二人感情。預(yù)約咨詢(xún)，請(qǐng)?zhí)砑又砦⑿?wanhui885 （←長(zhǎng)按可復(fù)制），并注明“挽回愛(ài)情”或者“挽回婚姻”。也可長(zhǎng)按下方二維碼掃一掃