失戀無(wú)疑是讓人很痛苦的一件事，不同的人在失戀后痛苦的感受是一樣的，但不同的人失戀后的表現(xiàn)卻是千姿百態(tài)。
有的借酒消愁，最后把對(duì)方痛罵一頓，有的也不訴說(shuō)也不折騰只管悶悶不樂(lè)。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/278048.html
還有的火速找到了下家，借助新的感情來(lái)轉(zhuǎn)移失戀的痛苦。
當(dāng)然大部分情況下其實(shí)是去道歉哀求去糾纏對(duì)方，期望能夠復(fù)合的。最郁悶的是求復(fù)合不得，心里卻又放不下，于是無(wú)心工作，焦灼不安。
吃不下飯，夜夜失眠，內(nèi)心愛(ài)恨交織，痛苦不堪，簡(jiǎn)直世界末日。
那么，怎么面對(duì)這種失戀的痛苦，重新修復(fù)感情呢？其實(shí)只要做到下面三步，你就可以走出痛苦，重新找回幸福。
在失戀之后越是痛苦的人，仔細(xì)去了解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是很難接受分手的事實(shí)。
他們的腦海里總在回想著過(guò)往相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，昨天還一起吃飯，上次他還送了我什么禮物，有一次約會(huì)的時(shí)候他他還說(shuō)想跟我結(jié)婚了，他還承諾過(guò)要和我要陪我走到最后，他說(shuō)過(guò)愛(ài)我的……
真應(yīng)了那句歌詞：往事一幕幕，傷心一幕幕……
人在感情中都有依賴心理的，習(xí)慣了一個(gè)人或一件事，突然發(fā)生改變會(huì)痛苦很正常，但同時(shí)人也是適應(yīng)性很強(qiáng)的，那一個(gè)新的環(huán)境都能夠很快調(diào)整過(guò)來(lái)。
而一味沉浸在回憶里，本質(zhì)上是對(duì)分手現(xiàn)實(shí)的不接受，是對(duì)這一件事的拒絕。可現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，分手了就是分手了，拒絕只會(huì)導(dǎo)致新的對(duì)抗，讓內(nèi)心的痛苦升級(jí)。
要想重新贏回自己的感情，首要一件事情就是接受分手的事實(shí)。
你們一定在很多篇文章中都看過(guò)類似這樣的話，教你要愛(ài)自己。聽上去很雞湯，其實(shí)背后是有心理根據(jù)的。若你都對(duì)自己棄若敝履，別人一定也覺(jué)得你毫無(wú)價(jià)值。
大部分失戀的人，分手后全部心思都是在對(duì)方身上的：他怎么想的？他為什么分手？他到底愛(ài)不愛(ài)我？他發(fā)朋友圈了，他屏蔽我了，他怎么怎么……然后自己在那兒糾結(jié)痛苦，甚至不吃飯賭氣，自我折磨。
他們真的做到了愛(ài)自己?jiǎn)幔克麄冊(cè)谔颖茏约?。他們把?duì)方當(dāng)成了藥，等待對(duì)方的救助，好像他們?nèi)珶o(wú)能力幫助自己。
當(dāng)然，在這個(gè)狀態(tài)中，是沒(méi)有吸引力的。要重新找回感情，最重要的一步是把關(guān)注的焦點(diǎn)回歸的自身。
這一刻不開心，那就做點(diǎn)讓自己感覺(jué)好點(diǎn)的事，沒(méi)有胃口，那就動(dòng)手做點(diǎn)自己喜歡的食物，對(duì)方發(fā)不發(fā)朋友圈發(fā)了什么不重要，關(guān)心自己要做的每一件事。當(dāng)你這樣做了，你的痛苦就會(huì)慢慢緩解。
當(dāng)你做到前兩步，基本上已經(jīng)走出失戀的痛苦了。不過(guò)要想修復(fù)和前任的關(guān)系，第3步是至關(guān)重要的。
兩個(gè)人在一起最重要的是吸引，而不是強(qiáng)求，不是控制。很多人在感情中總想要牢牢的抓住對(duì)方，尤其是在面對(duì)分手的時(shí)候，因?yàn)椴辉甘ジ佑昧?，不擇手段，甚至不惜傷人傷己?/span> 這只會(huì)引起別人的反感。就像螞蝗一樣，很用力，一旦觸到人就拼死不放手，讓人分外厭惡。而蝴蝶從來(lái)不會(huì)追隨人，但人往往被其吸引，去追逐蝴蝶。你要想重新贏回對(duì)方的感情，一定要提高自己的魅力，然后找機(jī)會(huì)出現(xiàn)在對(duì)方身邊，去刷存在感，然后趁機(jī)建立吸引。 有人會(huì)說(shuō)，為什么我努力提升，變好了，他還是不來(lái)關(guān)注我呢？那是因?yàn)槟銈冎g還有積怨沒(méi)有消除，想要成功挽回前任，提升只是基礎(chǔ)，具體怎么操作，不是一句兩句能夠講得清楚，要根據(jù)具體情況具體對(duì)應(yīng)，更多挽回咨詢，可以聯(lián)系我們。 應(yīng)對(duì)分手的這3件事，學(xué)會(huì)了吧？ 想獲得更多技巧，專業(yè)挽回咨詢請(qǐng)關(guān)注眾公號(hào)：張千千挽回 一段感情的結(jié)束，意味著你的親密關(guān)系模式存在問(wèn)題。 你無(wú)法留下你的愛(ài)人，你不懂良好與伴侶相處，你無(wú)法營(yíng)造表達(dá)愛(ài)。 最重要是，你得不到你想要的愛(ài)情。 如果你想針對(duì)性解決目前感情危機(jī)，我們提供專業(yè)一對(duì)一的私人導(dǎo)師服務(wù)，提供分析、策略、方案和行動(dòng)教案，以消除你跟對(duì)方的積怨矛盾，幫助修復(fù)關(guān)系，調(diào)整相處模式和格局，升溫二人感情。預(yù)約咨詢，請(qǐng)?zhí)砑又砦⑿?wanhui885 （←長(zhǎng)按可復(fù)制），并注明“挽回愛(ài)情”或者“挽回婚姻”。也可長(zhǎng)按下方二維碼掃一掃