大概，只有不停地經(jīng)受折磨，

才能找到情緒逼瘋你背后的真正罪魁禍?zhǔn)住?span id="wsstnmvt" class="beupset27">文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/277860.html

嬌子最近看了兩本講情緒管理的書，發(fā)現(xiàn)原來情緒是過去陰影的觸動按鈕，決心遵從書中指導(dǎo)擺脫“被情緒控制”的局面。所以在打開他朋友圈之前，嬌子警告自己，無論看到什么都要接受，再難過也要啃下事實(shí)。

一個星期前分手是因?yàn)樗芭褟?fù)合，雖然嬌子沒有拉黑刪掉他，但屏蔽了他的朋友圈，怕哪天會看到他們發(fā)的甜蜜合照，寧愿主動拒絕接收關(guān)于他的一切消息。

想見又不想見，懷念又不思念，

恐懼與慌亂籠罩著她分手后的日子。

這幾天她都渾渾噩噩，魂不知道在哪，所以經(jīng)不住自尊的犯賤，她食言了，她想看看他現(xiàn)在過得怎樣。

做好可能會看到他們合照的心理準(zhǔn)備，預(yù)想好就算要哭也要靜靜躲在一邊哭，不準(zhǔn)找他質(zhì)問不準(zhǔn)鬧。

合照沒看到，反倒更新了一條分手后的朋友圈。

他分享了最近刷得很火的那條廣告片「總有人偷偷愛著你」，并配字：感恩世界，感恩你。

他說的是前女友，但不是她這位。

寥寥幾字，沒有甜蜜合照的醒目耀眼，

但是卻戳出最狠的一劃心痛。

她寧愿他一時舊情復(fù)熾貪新鮮，有某幾個夜晚仍在祈求他會回來。但這句感恩，讓她瞬間心死如灰，所透露出的，大概是她從來未擁有過永遠(yuǎn)望塵莫及的深情與溫柔。

明明已經(jīng)做好迎接最痛苦時刻的準(zhǔn)備，但依然被現(xiàn)實(shí)擊潰得爬不起來。嬌子就這么在我面前哭了一天，撕心裂肺的哭，有罵有怨恨，有跪下來倒地懇求命運(yùn)放過她，脆弱得無從自己。

每次看到別人哭，我都很難受。我說，現(xiàn)在你這個樣子，還不是時候挽回，愛自己才是你的首要任務(wù)。

跟大多數(shù)人一樣她聽不進(jìn)去，或者說她不想聽。

對不起，很抱歉你要經(jīng)歷這種悲傷，我們感嘆再小的孩子終歸要成長，再痛再苦依然要面對現(xiàn)實(shí)。

現(xiàn)實(shí)便是一句難聽的，他現(xiàn)在不缺女人陪，你跑到他面前再怎么傷心可憐狀，一想到每天跟你過得如此悲情，他就只能表示愛莫能助。

尤為諷刺且可笑的是，男人這種趨炎附勢的性子，在親密關(guān)系中發(fā)揮得淋漓極致，跟你待著快樂他就愿意留下，難受了他就像逃。

沒辦法，挽回也是要講時機(jī)的。

在你情緒不穩(wěn)定的時，別去挽回。

情緒一起你就想說話表達(dá)，越解釋就好似越想掩飾，不但達(dá)不到目的，相反還會戰(zhàn)火升高。

他會覺得，你全身負(fù)能量找我發(fā)泄，而且都是雞毛蒜皮的小事，很多事是你自己不對。只希望你冷靜下，自己想想清楚。

他會覺得，你做的錯事還不肯承認(rèn)，能讓我的包容技能冷卻一下嗎？今天跟我說分手，然后想明天和我相安無事去吃飯，看電影？

他會覺得，你沒事找我麻煩，讓我很不爽。甚至在對你絕望，想離開時，他不會說出口而是等著你自己來和平分手。

還有一個錯誤時機(jī)你要記著，

在對方心里積怨沒有被消除時，也別去挽回。

之前有一個男學(xué)員，分手時吵的很厲害，還動過手。分手之后不停道歉糾纏前女友，她直接把他拉黑了。

結(jié)果他很著急煩她閨蜜約她出來，出來之后對方看到他卻激動，直接報了警，還說再糾纏她就徹底離開那個城市，積怨更深了。

本來對方就不待見你，你再去撒野講道理，滿嘴仁義道德教他愛應(yīng)該包容，應(yīng)該如何不放棄對方，應(yīng)該給孩子一個完整的家庭幸福成長，卻始終說不出口那句“對不起我想跟你重頭來過”，甚至朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)那些有情人終成眷屬的雞湯文，一廂情愿搞得他跟你分手好像是他的錯一樣。

女人最愛使的情感綁架，生生把男人逼成內(nèi)傷，弄巧反拙加深對方對自己的抗拒。她們很健忘，天生愛感動的明明是女人才對。

那回到文章標(biāo)題，什么時候才是最適合的挽回時機(jī)？

其實(shí)并沒有什么一個最適合的時機(jī)，

但是有兩個重點(diǎn)可循。

一方面，看前男友分開后的生活、感情狀態(tài)。

如果他分開后的生活比較頹廢反常，如高頻率地更新社交平臺的狀態(tài)；借酒消愁；刻意展示自己跟其他異性的互動，那么這些一般我們都是可以歸類為假性分手，而這種時候也是男生需求感最大的時候，伺機(jī)而動，找求幫助或通過朋友圈契機(jī)進(jìn)入聊天。

若果分開后能有聯(lián)系，你觀察到他對你的負(fù)面情緒有所降解，那也是舊情升溫的好機(jī)會。

女人分手往往會非常難過，但是男人剛分手不會這樣難分難離，并且覺得單身生活很幸福，只是一般過了兩周后就會不適應(yīng)。

此時也不會覺得女人難纏，不妨出來約約。不要直接強(qiáng)勢的和好，而是問問他最近的生活，表達(dá)一下自己的想法。

而如果他向你表現(xiàn)出關(guān)心，亦是最佳時機(jī)。分手之后對你噓寒問暖，你出去玩時還特地問你是和誰出去，這種“藕斷絲連”式的關(guān)心，其實(shí)透漏出的就是他還放不下你。此時你在聊天中，亦可以委婉說也忘不了他，他的情感需求被滿足，心也會融化一點(diǎn)。

另一方面，看你自己的提升改變。你一心想復(fù)合，但即使他給你的窗口再大而你自己卻毫無改變，還是以前一身臭毛病的話，無論你用什么大招，他都沒法讓你走進(jìn)心里。

因?yàn)樵谒磥?，你還是以前情緒化的你，還是以前愛作的你，跟你繼續(xù)在一起，等于又回到了以前的生活，兩人的生活沒有盼頭。

一般而言，如果積怨不是很深，

可以分手一周到半個月的時間再聯(lián)系。

如果是積怨很深的，可能需要一個月到半年，

甚至有的需要一兩年時間才能去聯(lián)系。

最好的挽回時機(jī)是這樣的：

首先被分手的人已經(jīng)沒有了抱怨低落的情緒，已經(jīng)調(diào)整好自己的心態(tài)，做好了照顧對方心情的準(zhǔn)備。

其次對方心里的積怨也已經(jīng)平息了，心情變得平靜，不會一提過去的感情就情緒激動聽都不想聽。也就是兩個人都恢復(fù)了理智。

加油，想哭就使勁哭，哭完之后就干事情。

畢竟明天又是新的一天。