分手后該怎么挽回呢？最近和女朋友or男朋友分手了，可是覺(jué)得自己還是很愛(ài)他（她）的，情感上的痛苦有很多，最痛苦的一種莫過(guò)于失去，在不知不覺(jué)中失去了一段愛(ài)情，等到醒悟過(guò)來(lái)后發(fā)現(xiàn)已經(jīng)錯(cuò)失良機(jī)而至后悔莫及，那么怎么做才能挽回分手的愛(ài)情呢？

1、拒絕死纏爛打死纏爛打如果也算是挽回的方法，那可以說(shuō)死纏爛打是最低效的挽回方法。且是破壞關(guān)系的壞方法。在層出不窮的死纏爛打案例中，挽回男人心成功的寥寥無(wú)幾，既然事實(shí)證明這是一個(gè)低效無(wú)用的方法，為何你仍選擇死纏爛打？拒絕當(dāng)一塊黏人的口香糖，切忌胡亂行動(dòng)以及死纏爛打，才是你明智的選擇（婚戀挽回咨詢微信，一對(duì)一為你解答情感問(wèn)題）文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/270590.html

2、正視分手事實(shí)作為被分手的一方，我們往往不能接受分手的事實(shí)，試圖想盡快挽回他。你可能會(huì)打很多的電話，發(fā)很多的短信，但是他都不會(huì)再有所回應(yīng)。這讓你很難過(guò)，這個(gè)時(shí)候不能急于挽回，更不能一直的去打擾他。你要接受已經(jīng)分手的事實(shí)，回想一下自己哪里做的不好，為接下來(lái)的挽回做好充分的準(zhǔn)備。

3、勤學(xué)善思提升自我

愛(ài)情中珍惜彼此永遠(yuǎn)沒(méi)有錯(cuò)，但是只靠珍惜來(lái)維持還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的?，F(xiàn)如今的人，分手大致的原因都是因?yàn)槿^不符，如果真是如此，這些也并非是不可改變的。提升自己，追趕上對(duì)方的腳步，讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，讓對(duì)方重新的認(rèn)識(shí)自己，重新的被自己所吸引。

最后我向婚戀挽回的朋友忠告，當(dāng)一段感情步入分手，走向死亡的狀態(tài)，請(qǐng)先學(xué)會(huì)如何愛(ài)自己，讓愛(ài)在自身流動(dòng)，你的伴侶才會(huì)愛(ài)你。如果你渴望獲得更多絕大多數(shù)挽回失敗的朋友，一輩子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老師的助理，讓她幫你安排擅長(zhǎng)解決你的問(wèn)題的顧問(wèn)老師，先分析下感情出現(xiàn)的問(wèn)題，給你專業(yè)的建議。助理微信是：