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寧夏吳小姐求助

你好，我是一個(gè)35歲已婚女人，丈夫出軌六年，期間一直懷疑，沒(méi)有證據(jù)一次次被罵回否決。今年4月一天被我拿到證據(jù)，使他不能對(duì)我有所欺騙，因?yàn)閻?ài)他愛(ài)孩子無(wú)法放棄家庭。之后他也對(duì)我有所保證，和小三斷絕關(guān)系。我可以容忍和寬恕他的過(guò)去，可是我無(wú)法容忍他現(xiàn)在還是這樣躲躲閃閃，沒(méi)有誠(chéng)心。說(shuō)的和做的根本不一致，這是我現(xiàn)在無(wú)法原諒的。請(qǐng)求你們救救我，說(shuō)實(shí)在的我太愛(ài)他，所以會(huì)這么難受，進(jìn)取兩難。請(qǐng)求你們支援，我該怎么辦，怎么挽回家庭，怎么挽回他的心，怎么擊退小三，怎么使我寬心。

情感咨詢師分析

從“出軌事件”中恢復(fù)，是一個(gè)艱難而又漫長(zhǎng)的過(guò)程。但是，挽救這段感情也并非不可能。按以下幾個(gè)步驟行動(dòng)，可以加快“傷口”的愈合：

1、勇于承擔(dān)

如果當(dāng)真做了對(duì)不起另一半的事情，就要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。立馬結(jié)束“緋聞”，終止與那個(gè)人的任何聯(lián)系。

2、誠(chéng)實(shí)坦白

愛(ài)人怒氣平息之后，不管事情如何地難以啟齒，也要將其坦承。要看對(duì)方是否有承擔(dān)責(zé)任的行動(dòng)。

3、原諒對(duì)方

出軌，往往會(huì)導(dǎo)致受傷害的一方情緒失控。所以，想要在短時(shí)間內(nèi)得到原諒是不現(xiàn)實(shí)的，但是隨著時(shí)間的流逝，得到諒解會(huì)變得容易些。

4、考慮你們共同的期望值

這可能需要花費(fèi)一些時(shí)間，去梳理過(guò)去發(fā)生的事以及考慮復(fù)合的可能性。如果最終雙方都同意和解，你也應(yīng)該要明白，恢復(fù)的過(guò)程是需要投入時(shí)間還有精力的。

5、咨詢婚姻顧問(wèn)

向那些受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練、有解決出軌問(wèn)題經(jīng)驗(yàn)以及有營(yíng)業(yè)執(zhí)照的婚姻咨詢師尋求幫助。婚姻咨詢師可以幫你把眼光瞄得更遠(yuǎn)，

6、重建信任

你們可以一起去找咨詢師，堅(jiān)定彼此對(duì)婚姻的承諾，以防各自的那些秘密，再來(lái)侵蝕你們的關(guān)系。如果是你出的軌，在改善彼此關(guān)系的過(guò)程中，你可能會(huì)因?yàn)閮?nèi)心的愧疚感而變得焦慮不安，但是，你也應(yīng)該明白，讓另一半按照自己的進(jìn)度去解開(kāi)心結(jié)，才是最重要的。

展望未來(lái)

并非所有受到出軌影響的婚姻，都能夠或者應(yīng)該被挽回。有時(shí)候，因?yàn)閭谔?，已?jīng)到了很難挽回的地步。然而，如果兩個(gè)人都能全身心地投入到關(guān)系的重建，有決心，有毅力，付出的努力就會(huì)得到回報(bào)，你們的感情也因此得到升華。