失戀是一個創(chuàng)傷事件，是戀愛過程中最沉重的打擊，失戀常令失戀的人痛苦不堪，深感折磨。而面對失戀，有些人會意志消沉，有的人則可以奮起，心理復(fù)雜又奇妙。

失戀意味著雙方的戀愛關(guān)系不再，親密關(guān)系遭至破壞，過去的美好和一起的點點滴滴都已經(jīng)結(jié)束，未來也不可能再擁有。而失戀則給戀人心上留下了一道難以愈合的傷口，痛苦而折磨。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/266016.html

戀愛雙方長時間在一起，戀愛過程中，戀人的音容相貌，舉手投足，一顰一笑都已經(jīng)印在心中，形成了一個個的條件刺激，這些刺激在戀人之間引起了一系列的條件反射，隨著情感的發(fā)展而逐漸穩(wěn)固，一旦感情破裂，一方提出分手，勢必造成關(guān)系的破壞。昨天還是相談甚歡，今天卻已經(jīng)形同陌路。一直隨著感情穩(wěn)固的反應(yīng)遭至破壞，會產(chǎn)生不滿和痛苦的體驗，也就是失戀。

那應(yīng)該如何從失戀的痛苦中解脫出來？失戀中的人又會面臨什么樣的心理變化，直至重新樹立自信，走向美好的新未來。

失戀之初，我們能感受到的就是無盡的痛苦和傷害，仿佛我們是無法戰(zhàn)勝的，一日一夜都過得很艱難，想到那些一起經(jīng)歷的美好不復(fù)存在就覺得不能接受，想到那些承諾一直在一起甜言蜜語就覺得憤憤很是受傷。這個時候理智的我們是被情感的我們所打敗的，且會處在這樣的階段一段時間。

慢慢的，失戀的人會開始就著痛苦做一點抽離，覺得戀愛是需要雙方自愿的，無法一廂情愿，所以會對當下的情況進行分析和反思，重新去看待雙方的狀況和相互的匹配。一方面看對方是不是符合我們的擇偶標準，另一個方面看我們自己的條件是不是符合對方的擇偶標準。如果符合，我們不妨再努力試試看能不能繼續(xù)，如果根本就不符合，就要及時抽身，不要越陷越深。后面，就可以用理智來說服情感了，我們可以放過自己，也能夠尊重對方開始新的征程的權(quán)利，然后雙方可以回歸彼此的生活了。

再次，就是升華。失戀以后，很多人在痛苦中難以自拔，無所事事，工作、學習、理想都拋之腦后，繼而降低自己的人生價值，以致造成新的選擇的困難。過了這個階段，也就是理性出來之后，會產(chǎn)生報復(fù)心理，你不是覺得我不行不夠好嘛，那我就做給你看我就非過得比你好才行。這樣的心理很多時候能夠使人們產(chǎn)生積極的反應(yīng)，讓他們把更多的時間和經(jīng)歷投入到生活的更大范圍中去，比如學習、事業(yè)等，從而在失戀后創(chuàng)造出輝煌的成就。

最后，是發(fā)展新的關(guān)系。有些人在失戀后，可能會因為經(jīng)歷了這次不好的體驗就變得比較封鎖，心不再開放，很害怕去認識新的人，發(fā)展新的關(guān)系。但恰恰穩(wěn)定和安全的關(guān)系（并非指新的戀愛關(guān)系）能夠很好的轉(zhuǎn)移心理壓力，以便達到心靈的平靜。將失戀的煩惱跟身邊值得信賴的朋友傾訴一番，常常能夠使人覺得舒了一口氣，這樣的朋友雖然不一定要求是同性，但最好的同性朋友。經(jīng)過跟朋友的傾訴，重新回到生活，也能夠讓我們在這樣的過程慢慢的找回最初敢愛，相信愛的力量。最后，去認識一個新的人，發(fā)展一段新的關(guān)系，圓滿一段新的戀情。