異地戀，顧名思義，即相隔兩地的戀愛(ài)。隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多人因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)業(yè)的原因不得不“離鄉(xiāng)別井”，造成戀人兩地分隔。

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異地戀被稱(chēng)為最難維系的感情之一，因?yàn)殚L(zhǎng)久的兩地分隔，相處成本太高，情感無(wú)處寄托，很容易造成了表達(dá)乏力，共同語(yǔ)言的缺失，然后逐漸缺乏信任。前不久有個(gè)熱門(mén)話(huà)題：異地戀最想讓你放棄的瞬間？里面最高贊的答案是這樣的：

每天守著那準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)開(kāi)始和結(jié)束的視頻聊天，而聊天內(nèi)容最后只剩下“在干嘛？”“午飯吃什么？”“晚飯吃什么？”和一些無(wú)關(guān)緊要，不癢不痛的話(huà)。再加上一句睡前的“晚安，愛(ài)你。”作為每天的結(jié)束語(yǔ)。兩個(gè)人的聯(lián)系模式漸漸的變得像打卡上班一樣，可是你又找不到一種可行有效的辦法結(jié)束這場(chǎng)異地戀。

不難看出，異地戀存在一些比較難解決的無(wú)力感。但依然有很多異地戀修成正果，因?yàn)楫惖貞匐m然難，只要肯多花一些心力，還是可以找到各自舒服的相處模式的。

破鏡重圓品牌創(chuàng)始人，知名情感專(zhuān)家康納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“異地戀有太多隱患，其中有一點(diǎn)，不同的城市，生活圈，社交圈，工作環(huán)境完全沒(méi)有交集，當(dāng)交集點(diǎn)太少，雙方心底的契約難以建立或者牢固，就形成不了一種類(lèi)似戀愛(ài)法律的效應(yīng)來(lái)牽絆和限制我們。在異地戀中，雙方無(wú)形的約束建立得越好，出軌的幾率就會(huì)越低。

所以要維持好異地戀，關(guān)鍵在于用相處模式去盡量多的彌補(bǔ)異地戀帶來(lái)的情感缺失。

1

創(chuàng)造積極的共情。

學(xué)會(huì)分享生活，分享自己身邊的環(huán)境和動(dòng)態(tài)，增加對(duì)方的安全感。還要懂得營(yíng)造畫(huà)面感，讓對(duì)方感知你的生活。例如你可以和他說(shuō)：我今天和同事一起去上次我們一起去的餐廳吃飯了，準(zhǔn)備圣誕了，店里已經(jīng)擺上圣誕樹(shù)了，沒(méi)有點(diǎn)上次我們一起吃的那個(gè)菜，我覺(jué)得沒(méi)有我們上次吃的好吃，下次我們一定要一起再去一次。

2

創(chuàng)造盡可能多的交集

異地戀因?yàn)橄喔籼h(yuǎn)，觸不到摸不到，很容易造成情感無(wú)處依托。所以可以利用網(wǎng)絡(luò)的便利，創(chuàng)造更多的交集。例如一起玩網(wǎng)絡(luò)游戲，認(rèn)識(shí)更多共同的朋友，形成一個(gè)有交集的社交圈。也可以一起看同一部電影或者一本書(shū)，看完后一起聊聊觀后感。偶爾各自自拍一張，利用軟件合拼在一起。各自都送對(duì)方一個(gè)可以帶在身邊的禮物，把網(wǎng)絡(luò)的陪伴更具像化。

3

互相信任

身處異地如果還不信任對(duì)方，那樣就很容易沒(méi)了愛(ài)情的憧憬。要有自己的生活圈子，不要稍微覺(jué)得空虛無(wú)聊就不停的打擾對(duì)方，這樣只會(huì)讓對(duì)方造成很大的壓力和不便。

4

制定階段性的共同目標(biāo)

兩個(gè)人可以一起制定一些階段性的目標(biāo)。例如下個(gè)黃金周一起去迪士尼，一起拍了好看的照片去做照片墻等。階段性的共同目標(biāo)一定要努力完成，這樣才可以構(gòu)建更多的你們的鏈接和回憶，推進(jìn)了你們的感情。

異地戀真的很不容易，因?yàn)閮傻胤指?，很多你的事情他不知道，他的事情你也不能及時(shí)了解。但異地戀其實(shí)也只是戀愛(ài)的其中一種相處模式，只要雙方彼此信任，有爭(zhēng)吵的時(shí)候不妨先冷靜下來(lái)，了解清楚事情的全部，用心維系，大家都會(huì)好好珍惜這段感情。

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