當(dāng)我們思索情感的時(shí)候

我們很自然的會(huì)關(guān)注一個(gè)面文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/230718.html

那就是感受

感受會(huì)帶來行為上的改變

以及內(nèi)心的心理變化

情感廣義定義是個(gè)人對(duì)待事物的經(jīng)驗(yàn)和行為

以及心理上的反應(yīng)

情感在個(gè)人何時(shí)擁有

或者何種情感

以及個(gè)人如何表達(dá)

如何感知

廣義上是一個(gè)過程

并不是一開始就具備了情感

情感會(huì)產(chǎn)生認(rèn)知影響

充滿情感的事物的深度決定了感受的強(qiáng)度

在我們的生活中

無數(shù)的信息量

情感可以幫助我們尋找什么是對(duì)我們重要的

或者是認(rèn)為重要的方向

進(jìn)而去加深了解或者認(rèn)知

我們可以修正情感感受

就像你現(xiàn)在對(duì)于情感的負(fù)面

一方面去指引你去尋找情感好的或者壞的一些感受

一方面也會(huì)讓你對(duì)情感會(huì)產(chǎn)生新的認(rèn)知

積極情感或者消極的情感都在同時(shí)影響著你

甚至讓你改變了行為

比如不冷靜，比如焦慮，比如失去，比如難過

這個(gè)是一個(gè)過程

首先體現(xiàn)在心理上

然后再體現(xiàn)在行為上

當(dāng)你修正情感的時(shí)候

你可以選擇放大或者縮小你的情感

阻止行為上的負(fù)面情感

就會(huì)阻止心理上的負(fù)面情感

但是

壓制情感或者縮小當(dāng)下的情感

通過行為上或者心理上來阻止

并不能讓情感不爆發(fā)

情感會(huì)轉(zhuǎn)移到別的方面重新釋放出來

假設(shè)阻止的情感是A

會(huì)通過B傳達(dá)出來，轉(zhuǎn)嫁給C，甚至到D

然后D再來影響A

然后到底是什么影響當(dāng)下情感都不會(huì)知道

轉(zhuǎn)移選擇的信息量

讓情感做出其他的選擇方向

重新發(fā)現(xiàn)或者找到認(rèn)為重要的東西

可以降低負(fù)面情感的感受

進(jìn)而轉(zhuǎn)化成新的情感

就會(huì)感受當(dāng)下的情感