點(diǎn)擊↑↑上方"愛情魔法師感情挽回咨詢"關(guān)注文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/227851.html

關(guān)注它——挽回愛情就有了靠山

一、調(diào)整心態(tài)可以助你挽回愛情一臂之力

現(xiàn)代有一個(gè)詞語叫近因效應(yīng)，也就是你的最后印象。往往當(dāng)你們之間的矛盾日益劇增的時(shí)候，你們?cè)械男腋；貞浘蜁?huì)被自動(dòng)屏蔽。所以，無論你們當(dāng)初曾經(jīng)經(jīng)歷過多少的美好日子，還是你們?cè)?jīng)的甜蜜回憶讓周邊的人都投來羨慕的眼光，都會(huì)在你們的矛盾爆發(fā)的時(shí)候化為烏有，因?yàn)?，那時(shí)候，對(duì)方只會(huì)記得你當(dāng)初的刁蠻，只記得你當(dāng)初的無理取鬧，只會(huì)將你的壞毛病記在心里，所以，這時(shí)候采取斷聯(lián)的方式是為了降低你們之間的矛盾點(diǎn)，從而可以讓你的自尊不被貶低。所以導(dǎo)致你們分手，既然你還著對(duì)方，那么你就開始挽回了。

那么，在你挽回的時(shí)候，你需要做的是主動(dòng)冷凍。主動(dòng)冷凍指的就是在你們分手的期間，你應(yīng)該做的是不要主動(dòng)去聯(lián)系對(duì)方，也不能使用死纏爛打的方式去糾纏對(duì)方，只會(huì)讓你們的關(guān)系走得更無法復(fù)原的地步。目的是可以緩和你們?cè)?jīng)的矛盾，將你們之間的誤會(huì)不會(huì)被放大化。這時(shí)候，你應(yīng)該在你主動(dòng)冷凍的期間去做提升自己價(jià)值的事情，例如你可以多讀書去增長自己的所見所聞，你可以多廣交朋友去擴(kuò)大自己的交流圈子，你也可以多做甜品去讓你的生活方式變得優(yōu)雅。

洗印象也是需要你在主動(dòng)冷凍的時(shí)候重要的一步。那么，你應(yīng)該要從你的外形，內(nèi)在，去改造你自己。外形就是將你原有的衣著外貌改變得更適合你的氣質(zhì)，例如把你的短發(fā)留長，內(nèi)在就是改變你的缺點(diǎn)，把自己改變得更受對(duì)方喜歡，例如可以適當(dāng)?shù)厝シ膶?duì)方的想法，不要獨(dú)當(dāng)一面，有想要征服對(duì)方的想法。那么，對(duì)方才會(huì)把你近狀的優(yōu)秀一面記住，才會(huì)回憶起你們當(dāng)初的幸福回憶。但是，往往很多人在分手中，由于自己的心態(tài)不正確，一直折騰，導(dǎo)致了你們之間的相處方式變得更糟糕，那么在你的分手過程，就會(huì)容易將你自己的地位變得被動(dòng)起來了，使得你在挽回時(shí)，一直是被對(duì)方牽引著，就是你給對(duì)方打電話，對(duì)方不愿聽你的電話，你給對(duì)方送禮物，對(duì)方不愿接受你的禮物。所以，只有把你跟對(duì)方的地位互換過來，那么對(duì)方才有可能主動(dòng)挽回你。情感冷凍法是可以暫時(shí)將你們的矛盾點(diǎn)緩和，為你們以后的交流爭取一定的空間。

二、挽回愛情之從調(diào)整失戀的心態(tài)做起

很多人在分手時(shí)死纏爛打，其實(shí)當(dāng)你在糾纏的過程中，是不斷給對(duì)方施壓，同時(shí)一直增加你的情感投入，但這種挽回成功率是微乎其微，挽回愛情的正確方法是運(yùn)用挽回的二次吸引，第一步從調(diào)整失戀的心態(tài)做起。

1、擴(kuò)大自己的圈子

失戀中會(huì)情緒失控的原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實(shí)。這是十分常見的狀態(tài)，無論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。在與別人交流的時(shí)候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。失去了一個(gè)人并不是失去全世界，沒有了對(duì)方，世界依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，只是失去一個(gè)生活習(xí)慣。同時(shí)在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個(gè)過程中自己的情緒得到釋放，自己也會(huì)受身邊人的影響變得積極起來。

2、保持規(guī)律的生活習(xí)慣

在失戀的同時(shí)，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。在這時(shí)切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。可以給自己制定每周、每天的計(jì)劃，盡量減少讓自己胡思亂想。當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時(shí)候，會(huì)給自己增加一個(gè)心錨：失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時(shí)間痛快地大哭一場。如果你是一個(gè)理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。

3、接受分手的事實(shí)

不管你多么不愿意面對(duì)，但事實(shí)就是你們已經(jīng)分手了。即使分手時(shí)對(duì)方有提出千萬種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會(huì)是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點(diǎn)都改正，對(duì)方就會(huì)回來。挽回愛情第一步是承認(rèn)并接受分手的事實(shí)，不再糾纏對(duì)方，給大家一個(gè)冷凍期，在期間用實(shí)際行動(dòng)把自己打造成更好的自己，用實(shí)際行動(dòng)給對(duì)方一個(gè)轉(zhuǎn)身的理由。

三、分手后調(diào)整心態(tài)四大步

當(dāng)你被分手，你想要挽回愛情，你首先必須調(diào)整好自己心態(tài)，才能確保以后的情路上不會(huì)再遇到相同的坎，類似的傷。以下四大技巧，幫助你查看自身，加以調(diào)整回正確的心態(tài)。

1.學(xué)會(huì)反思內(nèi)因

往往許多挽回者都沉浸在被分手的打擊中，卻不愿承認(rèn)這個(gè)既定事實(shí)，和反省失戀的真正原因。只會(huì)通過指責(zé)對(duì)方，或是貶低自己來傾泄情緒。然而感情往往不是1+1等于2這么簡單的問題。事出必有因。沒必要一味的懲罰或麻醉自己，多想想分手的真實(shí)原因，才能解決問題，提升經(jīng)驗(yàn)，走出這個(gè)坎。

2.學(xué)會(huì)舍得

要知道有舍才有得。在接觸的案例中，總會(huì)有不少挽回者在傾述請(qǐng)求時(shí)，長篇大論傾述自己如何如何的用心，自己付出那么多，對(duì)方卻不動(dòng)于衷。感情不是一廂情愿就可以的事情，也不是平衡誰虧誰贏的利益戰(zhàn)，而是會(huì)隨時(shí)態(tài)變化而變化的事情。

所以不要總沉浸在過去的回憶里，不要總拿著過去的那些事情來強(qiáng)求對(duì)方要繼續(xù)做到。已經(jīng)過去的東西，再怎么強(qiáng)求都沒有用。感情最重要的是互相吸引。學(xué)會(huì)適時(shí)放手，才能更好的擁有。

3.學(xué)會(huì)正視痛苦

人總會(huì)有趨利避害的天性，習(xí)慣在傷痛面前躲藏，遮掩，放大傷害帶來的疼痛感。但正如老師所說，戀愛可以分手，結(jié)婚可以離婚，分手可以挽回，離婚可以復(fù)婚，退婚也可以復(fù)合。感情事沒有絕對(duì)的可能，一般人都會(huì)把分手，離婚，退婚這些字眼想得太過于負(fù)面而已。學(xué)會(huì)接受事實(shí)，痛苦遠(yuǎn)沒有你想象般的疼痛。正視眼前的痛苦，都能規(guī)劃好當(dāng)下和過去，接手更好的未來。

4.學(xué)會(huì)重樹信心

不少人認(rèn)真投入感情被傷害過后，總是習(xí)慣封閉自己，對(duì)下一段感情充滿猶豫和不安。又或是投入下一段感情時(shí)，總會(huì)用力過猛，過于敏感，而讓感情之路越走越不順。而這兩種都是對(duì)感情缺乏信心的后遺癥。

在挽回的過程中，良好的心態(tài)才能給你帶來正確的行為，而不良的心態(tài)只會(huì)控制你的行為，讓你做出錯(cuò)誤的事情，從而讓自己后悔莫及，使挽回難度加大，想要成功挽回，你需要先調(diào)整好自己的心態(tài)，讓積極的心態(tài)來引導(dǎo)你的行為，才會(huì)產(chǎn)生好的效果，祝你挽回成功！

國內(nèi)最靠譜最專業(yè) 最負(fù)責(zé)的專職挽回咨詢師，只有這里。

咨詢師專職服務(wù)時(shí)間：工作日14：00-22:00隨時(shí)咨詢 ，首次咨詢隨時(shí)。

預(yù)約咨詢QQ2318587140【驗(yàn)證：復(fù)合咨詢】

微信公眾號(hào)：愛情魔法師感情挽回咨詢

個(gè)人微信號(hào)：wanhui885

復(fù)制添加微信查看資費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)