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多年的婚姻，丈夫出軌該怎么挽回?很多女人舍不得自己苦心經(jīng)營多年的婚姻就這么破碎了，于是選了挽回，既然舍不得，并且還愛著丈夫，那么自然是要挽回外遇丈夫的心了，但是看多了那些暴打外遇者或者是周圍人的挽回操作，又發(fā)現(xiàn)并不可行，即使是挽回了，夫妻倆的感情也大不如前。在丈夫有了外遇之后，有哪些方法是可以高效挽回婚姻的呢?

一，不要害怕進入冷凍期

不要過分主動的聯(lián)系他，那會讓他覺得你是在控制著他。相信很多女人都懂這些道理卻很難做不到。因為內(nèi)心沒有安全感。但你明知不對卻依然要由著自己性子去做，這難道不是你婚姻出現(xiàn)問題的原因嗎?現(xiàn)在的你仍然想這樣下去?那你還是早點放棄挽回老公吧。當(dāng)他不想和你聯(lián)系，想逃避你，那么即使你一直聯(lián)系他，你也會得不到你想要的安全感，只會越發(fā)的不安，越發(fā)的失去自我，變得竭嘶底里歇斯底里。

二，以退為進，坦誠相對

當(dāng)兩人都希望這段婚姻繼續(xù)走下去時，請心平氣和坐下來談?wù)劇Ｒ酝藶楸?，學(xué)習(xí)包容和寬恕，思考“是什么樣的原因造成最愛的人背叛自己”，也許會是自己的原因。但作為妻子，希望維持這段婚姻，最好一些比較尷尬的事不要過問，因為事情既然已經(jīng)發(fā)生了，再追究誰的過錯已無意義了。你若得理不饒人，總說你老公的不是，只會增加他的“犯罪感”，這種犯罪感在無法減弱時，他容易有“一不做，二不休，反正大家都鬧開了，我也沒什么好保留的”心態(tài)，你們的關(guān)系也會愈來愈惡劣。相反，包容、寬恕和忍耐則能使他有“愧疚感”，深覺對不起你，不敢再傷害你，從而回到你身邊。

三，了解丈夫的想法，并滿足對方的需求

除卻一些天性風(fēng)流的男性，大多數(shù)男性會選擇出軌的原因都是因為自己的需求得不到滿足，或者是想要逃避家庭帶給他的壓抑的氛圍。只有當(dāng)你知道了對方出軌的原因之后，你才能更高效地挽回自己的婚姻。挽回的方法也很簡單，對方想要什么你就給對方什么，比如你的吸引力不足，就提高吸引力;他覺得呆在家里太壓抑，就換一種相處方式等等。

最后我向婚戀挽回的朋友忠告，當(dāng)一段感情步入分手，走向死亡的狀態(tài)，請先學(xué)會如何愛自己，讓愛在自身流動，你的伴侶才會愛你。如果你渴望獲得更多絕大多數(shù)挽回失敗的朋友，一輩子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老師的助理，讓她幫你安排擅長解決你的問題的顧問老師，先分析下感情出現(xiàn)的問題，給你專業(yè)的建議。助理微信是：