戳藍字有“挽回秘籍”

文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/219567.html

挽回的回憶殺：你是怎么一步一步被全線拉黑的？

恭喜你，終于把最后的一絲機會給作沒了！

你們吵架來問我的時候，我告訴你，說你的問題挺嚴重，你情緒控制不好，不懂兩性相處的規(guī)律，溝通能力又差，你這樣下去遲早會分手。

也許是僥幸，你們鬧完了又好了，然后你也把學長，以及學長的忠言警告拋之腦后。

等到問題再次出現(xiàn)，你又來學長，學長告訴你解決辦法，幫你再次度過了危機，但是依然告誡你要好好調(diào)整，學習相處的規(guī)律，你表面上點頭如搗蒜，實則心里呵呵噠。

終于，問題集中爆發(fā)，你的男朋友忍無可忍跟你提了分手，你還依然故我，繼續(xù)用你的死纏爛打挽回，結(jié)果如學長所料：他先是不理你，然后刪除你微信，電話不接，人也拒絕見面，

不死心的你，繼續(xù)去他家樓下等他，去他公司堵他，去找他的哥們、朋友、同事，幫忙傳話勸和，結(jié)果他忍無可忍，直接把你的手機拉黑、微信拉黑，直接整個人都消失了。

學長還見過更厲害的，有一個學員在微信威脅男生，讓他下來說清楚，說他不是男人，還揚言要在小區(qū)門口等他出來，然后男朋友不堪女生的騷擾，直接搬家，消失在她的世界里，惹不起、惹不起、惹不起啊。

此時此刻，你終于耗盡了最后一顆子彈，你終于沒有辦法了，然后可憐巴巴的跟學長說：電話被拉黑，微信被拉黑，還拒絕見面，學長，我還能挽回嗎？

挽回的初步評判：關(guān)于全線拉黑，真的是好事啊

不要打我，學長沒有皮，真的。

對于在感情里，情緒無法自控，又不會溝通的女生來說，全線拉黑是個好事。

為什么這么說？

至少給你們彼此以空間，男生可以暫時不被你騷擾，有空間和時間來舒緩自己的情緒，而女生呢，因為無法自控，安全感被極度的虛化，所以整個人需要最現(xiàn)實的阻擊，全線拉黑，是一個很好的方法。

但是，全線拉黑雖然是好事，穩(wěn)住了局面，不會讓局面繼續(xù)糟糕下去，但是這對于長期來說，還是無法解決問題的。

那么，被拉黑之后，應該怎么做呢？

挽回的基礎(chǔ)工程：調(diào)整情緒！調(diào)整情緒！調(diào)整情緒！

人在被拉黑后，整個人是處于與對方失聯(lián)的狀態(tài)。

在心理學上，有一種很神奇的現(xiàn)象，叫潛意識的傳遞。你心里怎么想，偽裝得再好，也很容易露餡。為什么呢？因為你的軀體動作、眼神、呼吸、負面情緒等等都會暴露你的真實想法。

就像小時候，老師抓作弊，往往老師還沒說話，學生那個狀態(tài)就自我暴露了。這就給了老師一個信號：對，我就是作弊了，你抓我是對的。

學長總說，你要改變自己，不要暴露需求感——需求感是怎么暴露的呢？

很簡單，你見到他之后游移躲閃的目光、急促地呼吸、討好的態(tài)度、小心翼翼的身體前傾與蜷縮、怕失去他的焦慮與緊張……這些都是線索，憑借這些蛛絲馬跡，他就知道你還惦記他，自然不肯跟你從朋友開始重新做起。

所以，梳理情緒，調(diào)整心態(tài)是重中之重。社交、跑步、讀書、調(diào)整認知、甚至冥想、瑜伽等多種辦法都能幫助你放松心情，緩解情緒。

你不知道對方的動態(tài)時，對方其實也不知道你的動態(tài)，你有一個機會蛻變后重新出現(xiàn)在他的面前。而他的狀態(tài)也不會再輕易影響到你，你可以把注意力全然放在自己身上，專注于調(diào)整自己，愛自己。

挽回的核心步驟：找到分手原因，對癥下藥

情緒調(diào)整好了，接下來就是梳理分手原因了。

很多人會覺得，現(xiàn)在梳理分手原因有什么用？都已經(jīng)分手了??！

我告訴你，如果你找不到原因，你還興沖沖的跑去死纏爛打，反而會讓對方覺得：這個瘋婆子太可怕了，我分手是對的！

男人是理性的，他們分手，是經(jīng)過深思熟慮的，是因為的確看到了你身上很多的問題，而且不斷的爭吵也無法解決問題，很多時候你拒絕改變，而且總是把責任歸咎于他，那么他很難在這段感情里找到自我的成就感和滿足感，又何談幸福感？

所以他們的離開，是堅決而理智的，如果你不去努力分析原因，并且做出改變，讓對方看到你的誠意，那么他們?yōu)槭裁催€要相信你？

已經(jīng)被你騙了很久了，難道還要被你再騙一次？

這一次就算相信你了，結(jié)果給他狠狠的一巴掌打臉的話，他應該如此自處？

學長記得之前有個妹紙，通過共同好友把前任約出來了，前任很生氣，他承認妹紙有改變，可是他依然很生氣，覺得妹紙還是很自私的人，他問了三個問題：

你想分手就分手，想挽回就挽回，你還是這么自我又自私！你改變了，我就要回來嗎？這是買賣還是感情？你改變了，我也看到了，可是我為什么要和你重新在一起？

萬般無奈的妹紙，只好來學長，盡管她已經(jīng)做了努力，可是依然get不到真實的點。

所以，如果你找不到分手的真實原因，單純?yōu)榱送旎囟旎兀阒粫寣Ψ礁臃锤泻蛥拹耗悖?/span>

挽回的黃金時間：改變自我，并且傳遞改變

很多人不清楚，被拉黑后，意味著什么，所以她們只會瘋狂的去聯(lián)系。

殊不知，作為情緒上的拒絕，你越是聯(lián)系，對方越是煩躁，此時此刻，最好的方式不是聯(lián)系，反而是是適度的斷聯(lián)，并且利用這段時間做一些調(diào)整和改變。

不要害怕感情在這段時間里會消失，感情是流動的，可以由好變得不好，自然可以由不好變得好。

感情的流動，需要時間，如果能瞬間變得好，瞬間就變得不好，這還是感情嗎？

所以這段時間，是給你的黃金時間，如果你能即時疏導自己的情緒，抓緊調(diào)整認知，并且及時的做出一些改變，傳遞給對方，那么對方還是有可能跟你緩和關(guān)系的。

不說一步到位變成情侶，那么還是有機會可以做朋友，這總比你被全線拉黑的好吧？

挽回的關(guān)鍵動作：復聯(lián)對方，我有妙招

我在挽回十部曲里寫過，傳遞改變，很簡單，就算你被全線拉黑。

學長幫助一個女生做了改變和調(diào)整，她自己玩抖音，不僅前任來關(guān)注，動不動就秒贊，連前任的新歡都主動來關(guān)注她。

學長幫助一個女生發(fā)信息給前男友，前男友主動打電話并且把她從小黑屋放出來，現(xiàn)在兩個人重新在一起了。

學長幫助過一個女孩子寫了挽回信，然后成功的把前任約出來了，兩個人后來結(jié)婚了，現(xiàn)在都準備要寶寶了。

……

類似于這樣的案例，實在太多了，拉黑不是世界末日，你的情緒和認知，以及接下來的行動，才是最終決定你們方向的關(guān)鍵。