一個人擁有良好的情緒，你將更好的處理好自己的感情。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/218701.html

很多情侶都是由于某一方情緒化比較厲害，把對方傷的體無完膚最終導(dǎo)致分手。

情緒管理分為這六步：覺察、停頓、記錄、矯正、重復(fù)、習(xí)慣。

今天懂愛團隊的寒鈺生老師和大家講講：建立挽回意識第六步：養(yǎng)成情緒管理的習(xí)慣

愛很累，

但放棄，會更累！

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