在與他人的交互作用中，每個人都會有三種心理狀態(tài)：父母、成人和兒童。不同的人這三種心理狀態(tài)所占的比重也各不相同。在面對不同的事件時展現(xiàn)出來的究竟是哪一面，也因人而異。

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“父母”狀態(tài)以權威和優(yōu)越感為標志，通常表現(xiàn)為統(tǒng)治、訓斥、責罵等家長制作風。當一個人表現(xiàn)出“父母”一面時，他就更傾向于憑主觀印象辦事，獨斷獨行，濫用權威，講起話就會“你應該……”、“你不能……”，“ 你必須……”。

“成人”狀態(tài)表現(xiàn)為注重事實根據和善于進行客觀理智的分析。當一個人表現(xiàn)出“成人”一面時，他就會更冷靜，尊重別人，說起話來也是：“我個人的想法是……” 。

“兒童”狀態(tài)像小孩子一樣沖動，有時表現(xiàn)的很順從，有時又很任性，更加情緒化，被自己的本能支配。當一個人表現(xiàn)的“兒童”時，就會感情用事，喜怒無常，不加考慮。說話的時候會是“我猜想……” ，“我希望……”。

當兩個人交往時的心理狀態(tài)是成人對成人的話，溝通就會順利且高效，這是最理想的溝通狀態(tài)。

但是在面對分手這樣的感情危機時，溝通就顯得格外重要。在此時就要找準對方的心理狀態(tài)，并認識到自己現(xiàn)在處于什么心理狀態(tài)，停下錯誤的挽回方法，及時調整，換一種更加高效的溝通方式，才能把自己的內心想法好好傳遞給對方。

父母狀態(tài)常常會出現(xiàn)在分手前的對方和分手后想要挽回的自己身上。曾經有一個在部隊里的學員任浩想要挽回同樣在部隊里的女朋友，在分手后兩人還保持聯(lián)系，但是他在面對已經分手的對方時，就常常發(fā)消息說擔心對方吃虧，又提出覺得女生一些不好的習慣希望女生改正因為想要對方變得更好，還會在女生百般拒絕的情況下送書籍到女生宿舍樓下，使得挽回初期女生幾乎想要刪除好友。這樣的心理狀態(tài)不僅給對方的壓迫感，還讓對方覺得被擠占生活空間，對方躲著你還來不及還談何挽回呢？

兒童狀態(tài)既可能出現(xiàn)在對方身上也更可能出現(xiàn)在自己身上。

當對方處于兒童狀態(tài)時，就會易燃易爆炸，你的任何接近都會讓對方生氣，甚至是說出讓你滾的話，因為分手前后帶給他的傷害，讓他拒絕跟你的互動，就像在幼兒園苦苦等待因為加班而晚來接自己的父母，當父母出現(xiàn)時兒童會以大哭和拒絕被擁抱表示痛苦和憤怒。這種狀態(tài)下的挽回對象就需要適當斷聯(lián)，等他的抵觸情緒慢慢消退，成人心理狀態(tài)更多的時候再進行挽回。

當你處于兒童狀態(tài)時，就會變成舍不得爸爸媽媽出門上班的孩子，沉浸在自己的悲傷中而苦苦哀求他們不要離開，弄得自己精疲力竭也讓對方倍感困擾，不勝其煩，讓對方喪失任何溝通的愿望，也不想理會你的真實想法。

這兩種錯誤的心理狀態(tài)都會讓自己以為的挽回南轅北轍，真正合理的狀態(tài)是拿出自己成人心理的一面，尊重對方并且行之有道的進行挽回。所以如果你正以錯誤的心理狀態(tài)在挽回，請趕快停下，調整一下吧。

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