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靈兮情感  真愛挽回文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/215995.html

曾揚言陪我走完一生的人，

卻在半路就走丟。

即使分手，

我還抱著5%的希望挽回你。

每天、每時、每刻，全世界各地，都在發(fā)生著分手事件。分手，每個人都可能會有這樣的經(jīng)歷，當被分手之后，陷入負面情緒，是人之常情。

可是，當負面情緒影響了自己的人生，阻礙了自己的發(fā)展，而自己卻渾然不為所動，依然沉迷其中，最后變得一無所有，甚至連生命都不懂得珍惜，那可就不行了。

雖然丟了一個曾經(jīng)很愛的人會很痛苦，但是生活還要繼續(xù)，難道就因為自己曾經(jīng)全心付出在這份愛情中，就可以放棄其他方面？時間不應該浪費在悲傷中，而是要學會擺脫負面情緒，重新站起來。

付出行動，改變自己，然后去嘗試著挽回。即使不成功，最后也不會有所遺憾。

那么被分手后該怎么去擺脫負面情緒呢？

1.

轉(zhuǎn)移自己的注意力

人的生命中有生活、工作、感情等東西需要付出，但感情不順利的時候，我們不妨可以將自己的注意力放在其他方面?？梢愿优Φ毓ぷ?，也可以更好地享受生活。

比如你曾經(jīng)很感興趣，很想做的事情，因為感情的束縛沒有去做，那么現(xiàn)在這個時候就是做這個最好的時間。

如果金錢允許的話，也可以去旅行，去自己想要去的地方。

總之，不要讓自己有太多的空閑時間胡思亂想。讓自己忙起來，將自己注意力轉(zhuǎn)到別的事情上。

事實上，你在這段繁忙的時間中，你可以發(fā)現(xiàn)一些以前不曾注意的美好，眼界會開闊許多，從而不會只是盯著某個人，某件事。

2.

將自己的難受講給知己聽

每個人都會有朋友，有知己。

將自己的感受和對事情的看法講給知己聽，第一個好處就是能夠宣泄自己的情緒，第二個好處就是能夠在朋友的幫助下理清自己的思緒。

畢竟分手之后，人總是被情緒占據(jù)自己的大腦，從而容易失去理智。

在朋友的幫助下，可以很快地梳理出自己存在的問題，以及你們的感情出現(xiàn)了什么問題。只有尋找到問題的本質(zhì)，才能更好地解決問題。

當然，并不是每個人都有資格分享你的故事，只有那些跟你真正感情好的人，才是你傾訴的對象，因為他們會為你保守秘密，也會想辦法幫你一起解決問題。

而不是將你的事情當成一個笑話，聽了之后樂呵樂呵就過去了。

3.

改變自己并且計劃未來

改變自己是一件很困難的事情，但是帶來的好處卻有很多。心智上的磨練，生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變，都對你的生活工作產(chǎn)生莫大的幫助和影響。

有目標的人才能不斷地努力，才能堅持自己所做的事情。

樹立目標，細小到每天干什么都可以，按照這些目標一個個完成，不僅能增加自信心，還可以指引自己漸漸走出負面情緒的牢籠。

但是，在制定目標的時候，一定要根據(jù)自己的真實情況來。不能你只是一個每個月拿5000工資的白領(lǐng)，卻學著富豪一樣，制定個小目標就是“先賺它一個億”。這樣不僅會讓你漸漸感到挫敗，還會加深你被負面情緒纏繞。

分手，每個人看待的它的方式都不一樣，態(tài)度也不一樣。

有的人覺得，這是一次重生，因為從這段感情中付出很多，也學到很多。有的人覺得真是一個悲傷的故事，付出那么多最后還是被甩了。

無論如何，分手總是附帶著一些感傷的氣息，但是，如果能夠從這場變故中得到突破和改變，何嘗不是一次機遇呢？

挽回愛情，說穿了就是讓自己變得更好，去跟TA重新在一起。擺脫過去的陰影，重新開始一段“舊情”。