昨天看到后臺(tái)有個(gè)@隔壁老王的提問：同事總是聚會(huì)很多，我不想?yún)⒓佑植恢涝趺淳芙^，怎么辦？

看到這個(gè)問題，仿佛看到當(dāng)年剛畢業(yè)參加工作不久的自己。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/214151.html

我也曾經(jīng)有段時(shí)間，陷入各種盲目的聚會(huì)中，認(rèn)為那是社會(huì)人的常態(tài)，應(yīng)酬嘛。所以基本上有叫到我的，都是逢會(huì)必到，場場不落。過程中加了好多人的line，但基本不聯(lián)系，那些人的臉和昵稱在腦海中總是對(duì)不上號(hào)。

加上那時(shí)候我的酒量還沒鍛煉出來，基本上是一瓶倒，但是出來玩總是要喝的，所以只能是喝完吐，吐完繼續(xù)喝。

玩到凌晨2點(diǎn)，吃個(gè)宵夜，3點(diǎn)半，打的回去后，直奔馬桶吐完下半場，擦擦嘴漱漱口，睡覺。

那時(shí)候的生活，看似豐盛熱鬧，其實(shí)空無一物。這種廉價(jià)的抱團(tuán)取暖并沒有從根本上讓我成長和提高，反而掩蓋了實(shí)際的問題，讓我很長一段時(shí)間陷入了困頓。

香港是一個(gè)國際化大都市，每天上演著不同的劇情，人們很容易就相識(shí)，朋友二字說出來太輕易，但也丟掉了它最重要的本質(zhì)。

終于有一天我受夠了這種生活，毅然辭職，無視或推掉所有的聚會(huì)邀請，開始把之前燈紅酒綠紙醉金迷的時(shí)間，用于讀書、運(yùn)動(dòng)和思考。

才發(fā)現(xiàn)這么做不僅沒有讓我覺得自己有所損失或遺憾，反而因?yàn)樽杂芍涞臅r(shí)間多了，更集中，也更能自由發(fā)揮的去學(xué)習(xí)和成長。

也是從那時(shí)候開始，我會(huì)很注重給自己留下獨(dú)處的時(shí)間，可以是車?yán)?、早上上班前的家，或者是空無一人的辦公室——把手機(jī)調(diào)成飛行模式，什么都不做，只是發(fā)發(fā)呆，徹底的放松下。

只有真正試過這么做的人才明白，這絕對(duì)不是浪費(fèi)時(shí)間，而是讓自己慢下來，再慢一點(diǎn)?，F(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏太快，太講究效率、性價(jià)比，但這只是理論，機(jī)器才能做到，人就該懂放松下，給自己留點(diǎn)喘息的空間。這并不影響工作，甚至因?yàn)檫@一小段空白，讓后面更能集中精力的處理問題。

其實(shí)對(duì)于挽回感情，也是一樣的。太多人把心思花在怎么討好對(duì)方，猜度對(duì)方的想法上，不僅很累，而且無效。還有些地方會(huì)教你所謂“朋友圈慣例”“撩妹話術(shù)”，你把所有精力都花到這種投機(jī)取巧的事上了，自然就什么都沒有成長提高，不進(jìn)則退，挽回也就變成了天方夜譚。

因?yàn)槿说淖⒁饬Χ际怯邢薜?，你在這種無用的朋友圈建設(shè)、話術(shù)上投入時(shí)間去做表面功夫，參加各種聚會(huì)顯示自己多受歡迎、高價(jià)值，還不如安安靜靜的讀兩本書靠譜——前者只是強(qiáng)調(diào)了你有多膚淺，而只有你嘗試過后者，你才開始了解到自己的靈魂有多狹隘。

多少人旅行就為了拍照發(fā)個(gè)朋友圈，打個(gè)卡留念表示“到此一游”，多少人辦張健身卡就為了拍個(gè)照顯示自己多努力，然后洗個(gè)澡回家吃頓好的獎(jiǎng)勵(lì)自己那么努力——事實(shí)上你連兩滴汗都沒流。

人類真正的價(jià)值在于創(chuàng)造，真正的幸福感來源于親密關(guān)系，麻煩的是兩者都是需要投入巨大的時(shí)間的，不管你目標(biāo)是什么，想要達(dá)成，就要投入大量的時(shí)間和精力做好；不管你是想和哪個(gè)人擁有穩(wěn)定有質(zhì)量的親密關(guān)系，你都需要花時(shí)間去深度陪伴Ta，并且只陪伴Ta，去消解誤會(huì)，讓兩個(gè)人真正的得到成長。

如果你暫時(shí)做不到后者，那么至少，在這段時(shí)間內(nèi)做好前者，做好所有的準(zhǔn)備去迎接Ta回來，比你去學(xué)什么聊天法、撩妹話術(shù)有效多了。

回到一開始的問題，同事的聚會(huì)，不想?yún)⒓釉趺崔k？

當(dāng)然是直接拒絕掉了，別猶豫。

不要怕身邊人的風(fēng)言風(fēng)語，他們不過是你生命中的過客，甚至連過客都算不上，你沒必要活在他們的評(píng)價(jià)中，以此來獲得自尊和滿足感。

只有你拋棄掉這種無效社交，你才有精力讓自己成長，也才能把時(shí)間留給你最喜歡的人。

你的人生其實(shí)很貴，把時(shí)間花在真正有價(jià)值有意義的事情上，提高實(shí)力和培養(yǎng)一段高質(zhì)量的親密關(guān)系，永遠(yuǎn)比所謂的好人緣重要。

而且很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種所謂人脈毫無價(jià)值，因?yàn)閮蓚€(gè)人交往，地位必然是對(duì)等的，所以只有你有實(shí)力了，你才配擁有人脈，否則也只是你在極力攀附而已，對(duì)方對(duì)你根本不屑一顧。

所以別擔(dān)心，該有的都會(huì)有的，懂得拒絕，才能讓自己的生命更有質(zhì)量。

也愿你有勇氣對(duì)那些你不喜歡的人說：對(duì)不起，我的人生很貴，恕不奉陪。

作者簡介

周小濤 |喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟情感咨詢導(dǎo)師，香港二級(jí)心理咨詢師。應(yīng)用心理學(xué)方向取向。企業(yè)顧問心理咨詢師。擅長兩性心理咨詢、修復(fù)，長期關(guān)系維護(hù)技巧訓(xùn)練。咨詢風(fēng)格：偏嚴(yán)厲，從復(fù)雜表現(xiàn)中找出關(guān)系問題根源，直擊痛點(diǎn)并修復(fù)。

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