每段戀愛在經(jīng)歷過熱戀期后，都會(huì)變得平穩(wěn)而冷靜，而此時(shí)雙方剩下多少感情和默契，在接下來如何重新調(diào)整相處模式，是決定兩人最終能走多遠(yuǎn)的關(guān)鍵。

所以戀愛三個(gè)月，是分手高峰期，因?yàn)檫@時(shí)候開始出現(xiàn)審美疲勞了，而雙方又變得熟悉接近，各種缺點(diǎn)也暴露無遺，感情淡化了，遇到新鮮人，就容易分手。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213955.html

對(duì)象審美疲勞怎么辦？大部分人的處理方法是，自己變得更好的同時(shí)，對(duì)對(duì)方更好。舉個(gè)例子就是：學(xué)做更好吃的菜，投入更多的時(shí)間和精力去維護(hù)好這段關(guān)系和共同生活的環(huán)境。

這么做是有效的，但效果也很有限，而且人會(huì)變得越來越累，在關(guān)系維護(hù)上，也會(huì)越來越力不從心。因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方的要求你永遠(yuǎn)無法真正滿足。

人之所以會(huì)產(chǎn)生審美疲勞，是源于心理學(xué)上的感覺適應(yīng)（Sensory Adaptation），大量心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，任何外部刺激，最終都會(huì)被“適應(yīng)”。自然，包括你對(duì)他的好。

既然所有的外部刺激最終都將被適應(yīng)，審美疲勞也是不可避免的，那么到底該怎么辦？

解決方案就是，要從刺激適應(yīng)本身去出發(fā)。在“戰(zhàn)勝疲勞”方面，不斷的重新認(rèn)識(shí)自己，重新從內(nèi)在和外在2個(gè)方面塑造自己，使自己看起來更加有活力，有魅力，這才是避免被人審視時(shí)出現(xiàn)“疲勞”的有效方法。

首先，不要總是在同一個(gè)點(diǎn)上增加刺激強(qiáng)度，雖然對(duì)你來說相對(duì)來說會(huì)輕松，但是刺激效果卻是遞減的。

還是做菜的例子，你原本料理很好，這是初始吸引對(duì)方的點(diǎn)。然后你們順利開始了一段關(guān)系，三個(gè)月后，他逐漸吃膩了你做的菜。

此時(shí)你當(dāng)然可以繼續(xù)料理方面的深造，學(xué)習(xí)做更多不同的菜系，變換不同的口味去拴住他的胃，繼而留住他的心。

但慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的改變和提升，跟不上他口味的變化，而且他也會(huì)變得越來越挑剔，甚至開始在其他地方挑你的毛病。

所以最好的辦法是，更換刺激源，提供不同的刺激。比如說之前你的料理是吸引他的點(diǎn)，那么這時(shí)候你應(yīng)該找一個(gè)新的角度去試圖形成吸引，可以是化妝、畫畫、跳舞等各種。

這么做除了你會(huì)增加自己的魅力點(diǎn)以外，在充實(shí)自己的同時(shí)，也會(huì)讓你不把過多的時(shí)間和精力投入到對(duì)方身上。試想一下，他原本就對(duì)你表現(xiàn)出審美疲勞的傾向了，此時(shí)你還不斷的在他身邊晃悠，只會(huì)讓他更加反感，加速印象惡化。

另一個(gè)有效的方法是，試著把“感官刺激”升級(jí)為“長(zhǎng)期需求”。

舉個(gè)最容易理解的例子就是，游戲玩多了，你也會(huì)因?yàn)閷徝榔诙X得膩了，沒意思了。但你從來不會(huì)厭倦吃飯，盡管可能偶爾會(huì)吃個(gè)面、吃個(gè)漢堡包之類調(diào)劑下，主食卻從來沒變過。因?yàn)槊罪堧m然并不能很好的給你帶來感官上的刺激，甚至也絕對(duì)說不上新鮮，但它承載了你更基礎(chǔ)的需求。饑餓帶來的需求是長(zhǎng)期而高頻的存在的。

所以，戀人之間相處，在感官刺激以外，還需要找到一些共同的特質(zhì)，相互欣賞，甚至可以說是崇拜。這樣才能真正的從荷爾蒙出發(fā)，上升到精神和人格上的依賴。

解決審美疲勞，是消除長(zhǎng)期關(guān)系矛盾的關(guān)鍵所在。

作者簡(jiǎn)介

周小濤 |喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟情感咨詢導(dǎo)師，香港二級(jí)心理咨詢師。應(yīng)用心理學(xué)方向取向。企業(yè)顧問心理咨詢師。擅長(zhǎng)兩性心理咨詢、修復(fù)，長(zhǎng)期關(guān)系維護(hù)技巧訓(xùn)練。咨詢風(fēng)格：偏嚴(yán)厲，從復(fù)雜表現(xiàn)中找出關(guān)系問題根源，直擊痛點(diǎn)并修復(fù)。

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