眼瞅著快年底了，與往年一樣，喂狗(WeGo)計劃組，督導組開始著手對今年的案子，做一個數(shù)據(jù)上的總結(jié)。在這個周末，我們抽調(diào)了部分的大客戶及會員朋友，在爭取到同意及約好了時間的情況下，開始介入做一些挽回方面的調(diào)查統(tǒng)計。很感謝這部分小伙伴的配合。

接下來，我個人也會觀察到這樣的一個反饋，我會抽些時間試圖將一些大眾常見的一些問題，能夠簡單說明白的問題，來試圖做一個文章話題方面的分享，希望能夠幫助到正在試圖開始處理挽回，或者說始終沒有系統(tǒng)性挽回概念的小伙伴們。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213811.html

大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟成員之一。

問大家一個問題。

挽回累不?

累。

說不累的，有三種，一種成功了的。一種無所謂的。一種剛開始挽回的。

很多剛開始加入到WeGo的小伙伴，挺喜歡說的一句話，就是老師，我不怕累，能做什么你叫我做!

能明白，但是，不怕累，你怕委屈不?

我反問過我的一個客戶，他停頓了挺久。

“不怕吧?”

不怕?

在以前的文章，我曾經(jīng)提過，挽回動作再怎么做，有身體累的感覺，其實很少。要命的是心累。

心累中比較大比例的源頭是什么?

就是“委屈”。

所以挽回者喜歡說“老師，我不怕累”。

但是老師其實是怕的，怕你“心累”，我自己接手的案子，就見過有挽回者，挽回著挽回著，覺得自己“委屈”了，然后不想挽回，開始抗拒，不配合。過了段時間呢?又后悔了，覺得要重新開始挽回。這樣就非常尷尬，延誤了挽回契機，造成技術(shù)上的浪費，或者條件的困難之外，挽回者累，作為協(xié)助者的導師，往往更累。

所以現(xiàn)在喂狗的導師在處理挽回案子的時候，計劃組都要求要建立“三點固定”的原則模型，要顧及到挽回者的挽回體驗。

然后，不可能所有的挽回者都有條件在導師的協(xié)助下進行挽回動作，不少讀者朋友，可能會選擇自己來處理挽回問題，這個時候，你就要更加的重視，自己的挽回疲勞感，否則你的挽回路上，肯定是思來想去，波動異常的。

今天呢，我們就來將，這個話題，拿出來說下，讓大家在挽回的過程中，在心態(tài)上能夠較為正確的理解“委屈感”這個點，避免因此造成損失。

可以這么說，大部分的挽回者在挽回階段，特別是挽回初期，我們也叫挽回適應階段這個點上，會感覺到壓抑窒息。

事實上，“委屈感”的背后，絕不是單純的情緒控制問題，一些“半桶水”導師或者挽回者容易將其盲目的歸類到這個問題點上，這是一個誤區(qū)。這個問題其實更涉及到一種至關(guān)重要的能力，而這種能力，很大程度上決定了你未來能走到什么高度。

有時候，你扛得住，愛情才會是你的。

美國西點軍校，都聽過吧?

這個學校很牛逼，大部分學校，入學測試，可以會測下智商啊，情商啊之類的，作為文化成績之外的一個篩選條件。然而西點呢?還多一個!

叫做“堅毅測試”的玩意。

也就是智商、情商達標了還遠遠不夠，關(guān)鍵還要看你的抗打擊能力是否達標。

在挽回中，我們會受到各種各樣的委屈，這其實是很正常的，因為你想“獲得”，對方不需要，甚至排斥。這個時候，一個在他人眼里不值一提的挫折卻足以把挽回者卷得體無完膚。

這是不是只有在挽回中才有的問題?

并不是。

舉個例子，我曾經(jīng)接觸過一個初入職場的小伙子。起步并不低，大學畢業(yè)后的安安順利地進入了一家五百強企業(yè)。

這本來是一件很舒服的事情，對吧?

好景不長，小伙子對于職場的憧憬很快就被沖擊得片甲不留，原來，他遇到了一位“異常強勢”的領導。

他清楚地記得，那一天早晨下著暴雨，他趕到公司的時候已經(jīng)遲到了，領導二話沒說，直接給他開了一張100元的罰單，并在當天下午的會議上，對所有新員工進行了一番工作紀律教育。

從那以后，他漸漸覺得這個領導對他心存敵意。

基本上他在場的地方，這個故事總會得到傳播。我也是因為這樣，知道了這么一回事。

我的反應?

這很正?！?/span>

但是，這個小伙伴子自己扛不住了，很快提交了辭職信。

如果按照小說，或者雞湯文劇情的走向，之后小伙子應該是奮發(fā)圖強，王者歸來，完爆之前的領導，實現(xiàn)人生價值之類的?

我可以很付責任的說，并不是，小伙子后來的道路愈發(fā)坎坷不順，現(xiàn)在職場道路越走越窄。

誰造成的?

“委屈”的鍋!

為什么委屈是那么讓人難以忍受?

我會覺得這是因為委屈的背后常常伴隨著他人的負面反饋。

這個時候我們就有必要來認清楚“委屈”背后的心理運作機制。

接受負面反饋對有些人來說是異常困難的，因為這個過程觸發(fā)了人兩種核心需求之間的緊張關(guān)系。

哪兩種核心需求?

即成長或?qū)W習的需求和渴望被對方認可接受的需求。

我這么努力拼命來挽回你，你為何視而不見?

為何你的眼里只有我的不足?難道在你的眼里，我就這么一無是處嗎?

這些“委屈”，這種應對模式其實都是尚且停留在本能階段，在本能階段里，心理防御機制會不經(jīng)意地占上風。

我們之所以會被負面反饋點燃內(nèi)心的情緒，從而在沖動之下做出令自己后悔的言行，主要取決于三種誘因：

1、事實誘因。

這主要來源于反饋內(nèi)容。

也就是他人的反饋內(nèi)容是否符合你認知的事實，如果對方評測的內(nèi)容與你的認知不符，你就會覺得受到誤解，從而感到備受委屈或憤慨。

2、關(guān)系誘因。

這取決于你和給予反饋的人之間的關(guān)系。

如果和你關(guān)系很好的朋友告訴你說，作為職場新人不要輕易遲到這樣的建議，你不僅不會感到反感委屈，而且還會感激這位朋友的善意提醒。

所以同樣的反饋，你感受到善意還是惡意，很大程度上取決于你們的關(guān)系。

3、身份誘因。

這和你的自我認知休戚相關(guān)。

無論對方說的是對還是錯，在一個高自尊的人那里，這些反饋不足以讓他們感到自己被否定，也就不大容易引發(fā)他們激烈的情緒反應。

相反，如果一個人的自尊感很低，他人的負面評價就足以讓他們的自信心或自尊感得以瓦解甚至開始懷疑自我，就很容易引發(fā)情緒的激烈反應，這個時候內(nèi)心的防御機制被喚醒激活，你會無法冷靜，并認定周圍的人都對你充滿了敵意。

………文章未完，下篇繼續(xù)………

特別說明：

1、文章為個人當下觀點，僅作讀者挽回參考，非建議。切莫對號入座!讀者應考慮自身個體因素，會員應根據(jù)自己導師意見加以考慮。

2、需要挽回服務請聯(lián)系網(wǎng)站值班導師辦理，自愿付費，不強求，不閑聊。

[ 往期推薦 ]

愛情只缺成長，從不缺等待

挽回過程中，怎樣才算是好的溝通？

托付心理導致分手，怎么挽回男友？

▼

【按住下面二維碼3秒關(guān)注】

我們提供專業(yè)情感服務，詳情歡迎點擊“添加微信”了解。