你有沒過這樣的經(jīng)歷：

出門前總是會反復(fù)檢查鑰匙和錢包，確認(rèn)多次門已經(jīng)鎖好；文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213637.html

但仍然在出門后覺得自己沒鎖好門；

去餐廳總是會選靠窗或者靠墻的位置，可以選擇的話絕對不會坐中間位；

不敢主動接近任何人，除非先確認(rèn)自己在對方心里占有一定位置；

特別容易被嚇一跳，哪怕對方只是正常的和你打個招呼；

害怕路上碰到半生不熟的朋友，不知道該不該打招呼好，心里默默祈禱對方?jīng)]發(fā)現(xiàn)你；

害怕聽到電話響起來，哪怕是鬧鐘聲。如果醒來后鬧鐘還沒響，而又距離設(shè)定時間只差不到一小時，你會關(guān)閉鬧鐘，并曾試過因此而睡過頭。

如果你也有類似的經(jīng)歷，那么，有可能是缺乏安全感了。

缺乏安全感是現(xiàn)代人心理亞健康的常見表現(xiàn)，安全感不足的人，往往會有強(qiáng)烈的自卑情緒，也常常容易失控，處理不好身邊人和事的關(guān)系，在感情上也一塌糊涂。

因為他們最大的特點，是患得患失，不敢得到愛，還沒開始就怕失去，覺得自己不配，與其遲早都要失去，他們寧可選擇自己放棄。

任何疾病都會有它的根源，即便是心理上的也不例外，缺乏安全感，要追溯根源的話，往往和當(dāng)事人童年的經(jīng)歷，或者其原生家庭環(huán)境有關(guān)。從小就得不到愛，總是被習(xí)慣性否定的孩子，長大后就容易表現(xiàn)得缺乏安全感，總是活得提心吊膽，害怕得罪人，擔(dān)心給別人帶來麻煩。

越是缺乏安全感的人，越會本能的往外面去找。因為自己給不到自己，所以只能依賴別人去給。

女人最常見的一種心態(tài)就是，嫁個好男人，這輩子才算完滿。其實這種心態(tài)是不可取的，盡管幸福美滿的婚姻，對女性來說非常重要，但至少不是全部，也不是僅依賴男性去給予的，需要夫妻雙方共同努力經(jīng)營。

越是害怕失去的東西，越抓不住，因為從心態(tài)崩潰開始，就注定了壞結(jié)局。感情如是，安全感也如是。

越是期望從他人之處獲得安全感的人，最終只會收獲失望和痛苦。因為外在的東西，都是會改變的。再穩(wěn)定的工作，都有可能失業(yè)的一天，說著愛你一生一世的人，也有可能首先離開。

沒有什么是永恒不變的，與其靠外部去給予和維持，我們更應(yīng)該認(rèn)識到，安全感這個東西只能自己給到自己。

從今天開始，嘗試令自己變得強(qiáng)大，內(nèi)在心理的不安，其實與外在環(huán)境有著極大的關(guān)系。先修正并盡量讓自己處于更好的外在環(huán)境，會讓你感到輕松自在，嘗試從他人那里獲取安全感，到自己手上可掌控的周邊環(huán)境，再逐步轉(zhuǎn)移到自身能力上，是克服自卑和獲得內(nèi)在力量的關(guān)鍵所在。

人際交往和愛情都是這樣的，越在乎就越容易失去，想得越多，越容易弄巧反拙。不要被過去的經(jīng)歷所影響，所有害怕的東西，都是內(nèi)心的想象，邁出第一步很難，但這一步有著非凡的意義。當(dāng)你真正發(fā)現(xiàn)那一刻起，你就知道，安全感從來不在別處，那是我們自己與生俱來就擁有的。

相信你也可以做到。

作者簡介

花花 |90后，永遠(yuǎn)的17歲，國家婚姻家庭咨詢師，主修客體關(guān)系心理學(xué)。畢業(yè)后放棄家族企業(yè)任職機(jī)會，任喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟助理職位，三年后轉(zhuǎn)為正式導(dǎo)師。擅長利用客體關(guān)系理論進(jìn)行戀愛輔導(dǎo)及婚姻關(guān)系處理。

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