異地戀分手后，要是挽回時(shí)仍處于異地狀態(tài)，溝通方式就很有限，只能通過電話、微信等遠(yuǎn)程聯(lián)系。與面對(duì)面溝通相比，遠(yuǎn)程聊天給了對(duì)方更多的空間去拒絕和逃避。而對(duì)挽回者來說自然是不利的，焦躁時(shí)可能還會(huì)因?yàn)榧庇诘玫交貜?fù)而質(zhì)問，把關(guān)系變得更僵。

前任拒絕溝通時(shí)，一味地強(qiáng)迫其溝通，只會(huì)帶來反效果。我們說將心比心，你想知道如何跟TA溝通，首先應(yīng)該明白，TA目前的態(tài)度，是出于怎樣的心理。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213048.html

一般來說，拒絕溝通的表現(xiàn)有兩種。

1.不接電話不回微信。你感覺就像拳頭打到棉花上，有勁使不上的挫敗感。

2.能聊上，談感情就拒絕。

下面分別說明。

第一種，拒絕掉你所有聯(lián)系。我們可將其再細(xì)分為兩種情況。

1.1 你們發(fā)生了嚴(yán)重的矛盾分手，TA對(duì)你失望透頂，不想聽你任何解釋，也沒有一點(diǎn)給你機(jī)會(huì)的想法。

這樣的情況，我會(huì)建議你先讓TA冷靜下。同時(shí)也是給自己時(shí)間去思考你們之間出現(xiàn)的問題，以及你是如何看待這個(gè)問題的。

嘗試放下自己的立場(chǎng)和執(zhí)著，站在對(duì)方的角度去看看，如果是你，會(huì)不會(huì)也同樣因?yàn)樯鷼舛芙^溝通。你在溝通之前，自己必須要準(zhǔn)確把握對(duì)方的心理，只有明白TA是怎么想的，才能見招拆招。

最后，把你思考到的結(jié)果，以長(zhǎng)文的形式發(fā)給對(duì)方，如果微信沒刪可以用微信，刪了用別的方式也行。內(nèi)容是你的反思，你的想法，你想對(duì)TA說的所有心里話。記得要表示尊重，在結(jié)尾部分，表達(dá)希望找個(gè)機(jī)會(huì)好好再溝通一次的愿望。

1.2 你們之間并未發(fā)生嚴(yán)重爭(zhēng)吵。但其認(rèn)定你是想挽回，出于堅(jiān)定分手立場(chǎng)的考慮（此處忽略TA是否對(duì)你仍有感情）而拒絕溝通。

換句話說就是，也許TA還是愛你的，但還是要分手，而明知道你是過來要挽回的話，就會(huì)拒絕溝通，不給任何機(jī)會(huì)和理由。

這時(shí)我會(huì)建議你先別考慮挽回的事，不要表現(xiàn)出挽回的姿態(tài)，無論如何先要傳達(dá)給對(duì)方的是，你尊重TA的決定，并愿意自覺遵守作為朋友的邊界。

先把問題放一放，嘗試軟化TA的態(tài)度，以朋友身份能溝通上，以后才有機(jī)會(huì)著手進(jìn)行挽回。

第二種，是前任能和你聊天，但談感情就拒絕，不回復(fù)。

這種情況，我建議你思考，是什么導(dǎo)致TA的抗拒。同樣的換位思考下，你自己會(huì)在什么情況下，拒絕和人溝通某個(gè)話題？

可能是這個(gè)話題你完全不想提起；

可能是這個(gè)話題，你有自己的想法，明知道對(duì)方是來說服你的，你覺得辯論只會(huì)增加雙方的累；

可能是你覺得對(duì)方完全不理解自己，再爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)沒有意義，也不想浪費(fèi)時(shí)間在沒完沒了的爭(zhēng)吵中。

試著去感受下對(duì)方是怎么想的，你會(huì)明白為什么TA會(huì)拒絕溝通。而只有你找到了TA真正拒絕的那個(gè)點(diǎn)，才有機(jī)會(huì)掃清你們溝通的障礙。

既然TA和你分手后還愿意和你聊天，證明多少還對(duì)感情有所留戀，或作為一個(gè)人，作為朋友對(duì)你是認(rèn)可的。你需要先通過這種身份的認(rèn)可，去解決你們之間存在的問題。當(dāng)然重點(diǎn)還是要表現(xiàn)出你的尊重和理解，不要強(qiáng)行想打開話題，其結(jié)果往往是談判導(dǎo)致關(guān)系破裂。

沒有人是一座孤島，人總是需要與他人溝通的，異地戀盡管溝通相對(duì)不便，但前任徹底地拒絕，必然有著其理由。細(xì)心挖掘和探索真正的拒絕溝通原因，學(xué)會(huì)站在TA的角度思考問題，并告知其思考得出的真實(shí)感受，TA會(huì)感受到你的尊重和誠(chéng)意，最終溝通的大門，也會(huì)因此而開啟。