改變提升是件很困難的事，其過程注定是痛苦而孤獨的，沒什么輕松的學(xué)習(xí)辦法，有的只是咬緊牙關(guān)的死撐到底。

這場自己和自己的斗爭為何痛苦？得不到鼓勵，沒有及時的反饋都是致命打擊，而另一個很容易被忽略，卻又使人極度迷茫的原因在于，人心的浮躁。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/213014.html

我們渴望改變，是想要達(dá)成某個目的，可能是挽回，可能是自身的變好。由于改變只是手段，所以過程越短越好，付出的努力越少越好。

以減肥為例子，你從決心減肥的那天起，是不是每跑一天步，節(jié)食一天后，晚上就迫不及待地上稱看看輕了多少？每一次小數(shù)點背后數(shù)字的減少都讓你興奮激動，這就是反饋。

但事情從來就不如想象順利，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)數(shù)字減少得越來越慢，過程似乎卻越來越難忍受了。面對美食的誘惑，你已經(jīng)沒有多少信心下一次仍然可以堅定內(nèi)心信念。

用不了一周，可能你就懈怠了。大腦開始找各種理由安慰自己：沒事的，只吃一次不會胖，過分的忍耐反而不好，欲望都是宜疏不宜堵，是時候獎勵一下自己這周的努力了。

結(jié)果，沮喪感從那天晚上稱重的那刻起從天而降籠罩了你全身。你開始抱怨命運的不公，為什么有些人就是怎么吃都不胖，而我辛苦那么久，只是稍微任性那么一下，就要承受這樣的懲罰？

這里其實就存在兩個問題。

第一，你沒真正認(rèn)識到這個世界，本來就是不公平的。有人背景顯赫，有人出身卑微，有人運氣好，有人點兒背。這個世界原本拼的就不止是努力，還有天賦，還有運氣。

你可以拼努力影響改變部分現(xiàn)狀，但無法忽視天賦和運氣的存在?？偸桥c他人對比，會讓你越努力，越沮喪。

第二，論努力，你的程度也只屬低位。任何人都是傾向于逸樂的，沒人喜歡自找麻煩。既然改變只是你的實現(xiàn)手段，你自然希望能以最小的改變，換取最大的報酬。

急功近利的你，總奢望著一步登天。努力一天就想要成果，不是急著獲得反饋，讓自己更好堅持，而是想盡快結(jié)束這段旅程。

而事實是，這樣的人即使最終堅持下來，通過努力減肥成功后，大部分都是要復(fù)胖的。因為他們覺得目的達(dá)到了，就不用再堅持，以前的辛苦汗水都該有回報，現(xiàn)在就是享樂的時候。

真正成功減肥后不復(fù)胖的人是怎樣的？是那些把自律習(xí)慣，融進(jìn)了他們生活和血液中的人。節(jié)食和運動，就如每天刷牙洗澡一般的自然，你阻止他們做反而會跟你急那種。

大多數(shù)想改變自己，卻最終敗給所謂命運的人，都是因為他們做不到把改變?nèi)谶M(jìn)血液，等不到改變的習(xí)慣，成為他們生活必需品的那天。

他們的困局在于太浮躁，沉不住氣，總想以小博大。仰望著別人的幸福，邊咒罵，邊大聲宣揚自己的不幸，時也命也。

這樣的人，天天喊口號要改變、提升自己，每天問有什么方法，其實就是想抄捷徑，想著看一本書，一個視頻，就等一步登天。

他們覺得距離挽回感情就差一句話、一封信、一本書、一個視頻、一條朋友圈、一次精心準(zhǔn)備的驚喜?？磧杀旧⑽摹⒆x兩本詩歌總集、去兩次健身房就擁有強(qiáng)健的肉體和有趣的靈魂了，看幾篇改變自己的文章和TED演講發(fā)到朋友圈，就變得判若兩人了。

結(jié)果呢？什么都沒變化，前任沒理睬，點贊沒幾個，然后又開始迷茫，懷疑改變沒用了。有幾個人是真正想改變，想用努力突破困境的？

改變成長和挽回愛情，都是一場馬拉松。你總以百米賽跑的想法去面對，怎么可能跑完全程？以大部分人的努力程度，真的不到拼方法的地步，也撐不到拼運氣的機(jī)會到來，自己就先被迷茫困死在半途了。

只有厚積才能薄發(fā)，迷茫得左顧右盼時，不妨沉下心來充分積蓄力量等待，當(dāng)運氣女神眷顧你時才能抓住機(jī)會，而不是因浮躁的心態(tài)，毀掉你本該能抓緊的未來。這樣你的改變才是有效，減肥才能成功，挽回后感情才會穩(wěn)固，不因重蹈覆轍而再度分手。

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