在《挽回的時(shí)候你想過你想的事情沒有?(一)》中，咱們已經(jīng)基本上講明白啥是元認(rèn)知能力。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/212496.html
還記得文章最后那張圖嗎?
如果沒印象了了，你可以點(diǎn)回去看看，然后小伙伴們想一想，你能否透過這張圖延伸出元認(rèn)知它的作用是什么?
自己思考下這個(gè)問題。
大家好，我是Huang，喂狗(WeGo)戀愛援救聯(lián)盟成員之一。
什么是元認(rèn)知?
就是使得你能夠看清楚整個(gè)決策過程的能力。
它的作用是什么?
是你通過它，能夠主動(dòng)接管三個(gè)環(huán)節(jié)。
哪三個(gè)環(huán)節(jié)?
第一個(gè)，是可以控制輸入。
有句俗話叫做：龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子打地洞。
這句話表達(dá)的是基因問題么?
更多體現(xiàn)的是環(huán)境問題，也就是“接受信息不同”的問題。
要控制輸入，其實(shí)對(duì)于咱們來說要控制的是什么?
是注意力。
注意力決定了你會(huì)接收到什么信息。
接收到的信息會(huì)決定你的大腦會(huì)思考什么。
大量沒用的、占你大腦內(nèi)存的、有銷售目的的、甚至是錯(cuò)誤的知識(shí)乃至欺騙性的謠言、沒有營(yíng)養(yǎng)的八卦等信息是非常容易并期待進(jìn)入你的大腦的。
如果你的“黑盒子”能思考的內(nèi)容就全部都是這些信息，思考的方式也開始變得越來越簡(jiǎn)單粗暴，浮于表面的情緒宣泄。
元認(rèn)知能力，可以讓你在接受這個(gè)環(huán)節(jié)中，就建立一道防火墻，對(duì)不合格的信息實(shí)行零容忍，一定堅(jiān)決不讓他們進(jìn)入你的大腦。
第二個(gè)，是控制自己的大腦。
大腦就像一個(gè)黑盒子，起碼到現(xiàn)在咱們并不能知道它如何運(yùn)轉(zhuǎn)，但是如果有用元認(rèn)知能力，我們可以通過信息的不同，自主選擇處理方式。
注意力不可能幫你擋住所有的無用信息，所以當(dāng)有漏網(wǎng)之魚進(jìn)來了之后，咋整?
很簡(jiǎn)單，把他們識(shí)別出來，然后丟棄掉。
問題就在于要知道什么是錯(cuò)的，就先得知道什么是對(duì)的。
這就是積累的問題，就像我講過古玩，我說懂行的人，一個(gè)古董拿到手里，一般只需要5秒鐘，就能在不借助任何儀器的情況下判斷真假。外行呢?哪怕你有再多的儀器設(shè)備，再多的文獻(xiàn)資料供你對(duì)比，你還是遲遲說不出結(jié)論的。
如果你問行家，你啥秘訣?
他會(huì)告訴你：知真識(shí)假，因?yàn)槲艺娴目吹奶嗔?
你想擁有這種辨識(shí)能力，你就得先主動(dòng)的學(xué)習(xí)大量的正確知識(shí)，累積到一定量之后，一眼就能看出某個(gè)信息的好壞。
至于有益的信息呢?
通過元認(rèn)知能力，我們可以有效地及時(shí)的儲(chǔ)存起來，反過來因?yàn)檫@樣的儲(chǔ)存行為，我們又提高了上面說的辨識(shí)能力。
主要有4大類內(nèi)容需要被儲(chǔ)存下來：概念、價(jià)值觀、思維方式、方法論。
最后還剩下一種信息，它是一種問題，或者說是任務(wù)，那么對(duì)應(yīng)的，咱們應(yīng)該加以“處理”。
就好比，你遇到挽回上的難以處理的情況，你要向WeGo的導(dǎo)師求助，你說出一個(gè)信息：求助。
導(dǎo)師啥反應(yīng)?
導(dǎo)師懵逼的。
你要讓導(dǎo)師理解你求助的內(nèi)容。
在這個(gè)過程中，導(dǎo)師需要先判斷，它屬于哪種問題?什么任務(wù)?目的是什么?然后啟動(dòng)不同的思考方式、方法論來處理這些信息。
第三個(gè)，是對(duì)輸出進(jìn)行控制。
思考完之后，就要把思考的結(jié)果按計(jì)劃執(zhí)行了，也就是來到了與外部環(huán)境對(duì)接的行為層面。
如果沒有元認(rèn)知能力，你就算知道該做什么，怎么做，你未必做的好。
這也是為什么有些挽回者明明結(jié)論已經(jīng)思考的很清楚了，內(nèi)心有很清晰的想法，但是就是表達(dá)不出來，講不清楚的原因。
溝通能力，任務(wù)管理，時(shí)間管理一團(tuán)糟。
同樣的想到卻又無法做到，你的焦慮感也會(huì)越來越強(qiáng)……
………文章未完，下篇繼續(xù)………
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