失戀對于任何人來講都是非常痛苦的。有些人因為害怕失戀的感覺，總是選擇委曲求全，降低自己的地位和自尊來換取短暫在一起的時間，但最終還是無法避免分手的最終結(jié)局。失戀了怎么辦？下面我們就談一談，快速走出失戀痛苦的幾種辦法。

　　將所有的注意力放在自己身上，為下一段戀愛做準備文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/210019.html

　　高質(zhì)量的愛情，需要兩個優(yōu)秀的人在一起才能夠得以實現(xiàn)。既然這段感情已經(jīng)成為了過去式，我們就要好好回顧一下整個過程，總結(jié)經(jīng)驗，確定我們自己想找一個什么樣子的，同時更加明確自己的優(yōu)點和缺點，在未來單身的日子里，將所有的時間用在自己身上進行自我提升。

　　無論是在外面報班，取得一種職業(yè)資格，還是重新培養(yǎng)自己的一門興趣愛好，等等內(nèi)容均不受限制，只要能讓我們變得更加富有氣質(zhì)，富有能力，富有激情，富有對生活的熱愛，這時我們都可以去做。目的就是為了讓我們能夠越來越優(yōu)秀，為下一段戀愛做好充分的準備。

　　改變原有生活的樣子，扔掉所有的紀念品

　　任何已經(jīng)分手的戀愛，在曾經(jīng)相處的過程中，一定都有一段非常美好的經(jīng)歷。這個時候，我們已經(jīng)習慣了擁有了對方，他的生活方式也在時刻的影響著我們。當然在這期間，兩個人彼此也會贈送一些禮物，有時我們看到他便容易想起曾經(jīng)感情的各種酸甜苦辣，很容易見物思人。

　　從現(xiàn)在起，我們要有一種信念，那就是當斷不斷，必留后患。為了不讓我們在遭受到多次的傷害，為了讓我們的心情能夠更加得到緩解，為了讓我們能夠盡快走出失戀痛苦中的陰霾，我們要重新?lián)Q一種生活方式，并扔掉對方所贈送給我們的一切物品，將對方的一切請出我們的生活。一開始也許是很難的，是很不適應的，但根據(jù)心理學的相關(guān)理論，只要我們能夠堅持二十天左右，培養(yǎng)一種新的習慣，我們便能夠用最快的速度走出失戀的痛苦。

　　這個時候不要忘記我們的朋友

　　真正的朋友是什么？是在你經(jīng)歷戀愛的時候祝福你的人，是在你失戀的時候，幫你排憂解難的人。分手之后，我們可以去找自己最好的朋友尋求一些幫助。

　　他們可以通過第三方的角度來幫我們分析曾經(jīng)戀愛過程中的各項問題以及今后注意的方法。還可以在未來出現(xiàn)新的戀愛對象時給予我們最客觀的參考。同時我們也可以約她一起去郊游散心，暫時忘卻現(xiàn)實生活中的種種不快。

　　總之就是一點，在分手之后，我們要讓自己的生活出現(xiàn)新的元素，讓更多的新鮮感充實著我們的生活，讓好奇心成為我們走出失戀痛苦的助推器。

　　分手的痛苦，確實令人難以承受。對方轉(zhuǎn)身而去的同時，也帶走了我們生命當中最重要的部分，抽走了我們內(nèi)心重要的依靠，內(nèi)心擁有空蕩與苦楚的感覺則是必然，但并不是可怕的。

　　綜其一點，就是要充實我們的內(nèi)心與生活。分手之后，我們可以通過自我提升成就更加優(yōu)秀的自己，通過改變生活狀態(tài)，引進新的生活模式，避免見物思人。通過我們身邊的朋友，因為我們快速走出分手的沼澤之地。三種方法相結(jié)合，不僅事半功倍，而且簡單易行，便能夠讓我們快速走出失戀的痛苦，迎接新的美好生活。