和男友分手了卻依舊想念對(duì)方，想要挽回卻不知道如何下手，我想，如何挽回男友這個(gè)問題一定困擾著不少的女生！為了給失戀后想要挽回男友的女生們解憂，我們今天來分享挽回男友的干貨。
挽回一個(gè)男人其實(shí)只需要三個(gè)步驟，努力做到這三部曲，相信想你的前男友再牽起你的手并非難事。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/209607.html
步驟一：關(guān)系冷凍化
兩個(gè)人分手之后，女生們的情緒比較容易失控，沖動(dòng)是魔鬼，所以，這時(shí)候采取挽回行動(dòng)顯然不是好時(shí)機(jī)。與此同時(shí)，男人們?cè)诜质趾笠矔?huì)對(duì)對(duì)方產(chǎn)生抵觸情緒，他一方面不忍心再次傷害你，一方面也不知道 該怎么面對(duì)情緒低落的你。所以，這時(shí)候，你需要做的，就是冷凍關(guān)系。
冷凍關(guān)系其實(shí)就是讓彼此都冷靜下來，關(guān)系冷凍化并不是說是讓你從此消失在他的世界里，而只是暫時(shí)的不聯(lián)系，你不聯(lián)系他，也不僅僅是為了冷靜思想，同時(shí)，也是在觀察對(duì)方對(duì)你情緒的變化。
但是，對(duì)于剛失戀的女生們來說，要做到關(guān)系冷凍化并不容易，因?yàn)閺?qiáng)烈的需求感會(huì)壓迫女生們感性的神經(jīng)，讓失戀女生們寢食難安，思念更濃。要怎么降低這種需求感呢？這里也給大家提幾點(diǎn)小建議：
1、找一件感興趣的事情，盡力花時(shí)間去做好。在你努力做好這件事情的時(shí)候，你的需求感自然也就有所下降，這種思想移位的方法不僅僅讓你能暫時(shí)性的忘記悲傷，同時(shí)，也給了你提升自己的時(shí)間與空間。
2、旅游放松是降低需求感的好方法。給自己放個(gè)假，讓自己接近一次大自然，放松身心，心情愉悅了，需求感隨風(fēng)而去。當(dāng)然了，這里說的旅游，最好有人陪同一起去，一個(gè)人出門在外難免覺得寂寞，而寂寞是需求感上身的罪魁禍?zhǔn)?。還要注意的是，旅游最好不要去以前和前男友去過的地方，以免觸景生情。
3、寫日記。寫日記看上去像是一個(gè)古老的方法，其實(shí)效果卻不能忽視。夜深人靜時(shí)，倘若你能提起筆，一字一字的抒發(fā)出當(dāng)時(shí)的想法與情感，這何嘗不是發(fā)泄情緒的一種好方法。
有人會(huì)說了，“我文筆不好，不知道寫些什么！”如果你覺得你不知道寫些什么，那你不妨回想下過去，反思一下在那段感情中，你做過一些什么不對(duì)的事情，以至于那個(gè)男人和你分手，你可以羅列出你們分手的原因，又或者是自己的缺點(diǎn)，當(dāng)你正是自己的錯(cuò)誤時(shí)，你已經(jīng)在這段感情中有所成長(zhǎng)了。
步驟二：找出原因，分析解決
前面我們已經(jīng)提到過了，羅列出你們分手的原因和自己的缺點(diǎn)，那么當(dāng)你找出這些問題缺點(diǎn)的時(shí)候，你需要做的第二步是分析解決。
這一點(diǎn)相信大家都很容易理解，但是這一步想要做好卻不容易，其中不僅僅需要有面對(duì)錯(cuò)誤的勇氣，還需要溝通解決的辦法。因此，在沒有十足方法處理問題的情況下，自己最好不要輕易行動(dòng)，建議大家可以找情感經(jīng)驗(yàn)比較豐富的朋友們給出意見，或者找專業(yè)情感咨詢師給予幫助。
步驟三：二次吸引
二次吸引顧名思義就是重新再吸引對(duì)方，二次吸引要求女生們要努力提升自己，內(nèi)在和外在都要有所提升，下面列出幾點(diǎn)，希望對(duì)大家有所幫助。
1、外形上的提升和改變。學(xué)會(huì)保養(yǎng)護(hù)膚，美容化妝，保持體型完美，這些都是二次吸引的標(biāo)配，做好這些，相信不僅僅對(duì)你挽回女友有幫助，也能提升自己的自信心。
2、內(nèi)在修養(yǎng)無止境。任何人，任何時(shí)候都不要忘記提升自己的內(nèi)在修為，多看看書，多學(xué)習(xí)新知識(shí)技能，讓前男友滿滿挖掘你的內(nèi)在，你的魅力便能發(fā)揮到極致。
3、朋友圈適當(dāng)豐富。換一個(gè)新頭像，適當(dāng)發(fā)一些積極向上的朋友圈，甚至可以發(fā)一些能讓男生們受刺激的圖片（當(dāng)然這需要視情況而定），相信這都會(huì)起到很不錯(cuò)的效果，當(dāng)他被你的朋友圈所吸引再次找你時(shí)，你們復(fù)合的機(jī)會(huì)便來了。
做好以上三個(gè)步驟，剩下的，就靠三分緣分了，希望能幫到你，祝你幸福！