一說起失戀，很多人都覺得這是個悲傷的話題，尤其是沒有過感情經(jīng)歷的小女生，更是恐懼失戀。其實不論你是因為害怕失戀而不敢談戀愛也好，還是無法忍受失戀的痛苦，而遲遲不愿意承認失戀也罷，你的態(tài)度都不能改變失戀的這種即成的現(xiàn)實。如何度過失戀期其實是有技巧的，掌握了這些技巧，你就能夠很好的走出失戀的狀態(tài)，并從中吸取養(yǎng)分，讓自己成熟起來。

　　技巧一：勇于面對，接受現(xiàn)實文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/207955.html

　　越是你恐懼的東西，你越需要去面對它，失戀也是如此。如果你遲遲不愿意接受失戀這個現(xiàn)實，那么你就永遠都將沉浸在自己的幻想中，這是一種心理保護機制，本質(zhì)上是合理的，但問題是一旦你的內(nèi)心已經(jīng)習慣的去接受了，那么就會腐蝕你的意志，如此循環(huán)，不說它對你的愛情會產(chǎn)生如何的影響，更嚴重的可能會扭曲你的三觀。所以說，走出失戀的第一步就是勇于面對失戀，坦然的去接受它。

　　技巧二：心態(tài)要好

　　心態(tài)能夠決定很多事情，比如學習，工作，乃至于現(xiàn)在的失戀心理治療。有些人過分的看重了愛情，但實際上愛情并不是你人生的全部，甚至于你所堅持的還未必就是真正的“愛情”。不要為自己畫地為牢，你每天為了失戀的事情而耿耿于懷，不過是庸人自擾?；蛟S你在這邊傷心的欲哭無淚，而別人正在瀟灑的享受人生，你這樣做真的值嗎？所以說心態(tài)決定了你能否快速的走出失戀，相信聰明的人都懂得如何去做選擇。

　　技巧三：轉(zhuǎn)移自己的注意力

　　我們常說“化悲痛為力量”，指的就是情緒的轉(zhuǎn)移，其實在失戀治療中也常常用到這樣的方法。轉(zhuǎn)移注意力能夠很好的分散你的精力，不會過度讓自己沉浸其中。走出第一步是關鍵，是你需要強迫自己去接受的。你可以根據(jù)自己的實際情況去選擇相應的方案，比如你的朋友圈比較廣泛，那么你可以快速的融入到其中，盡可能讓自己少的獨處，又或者你的工作和事業(yè)是你生活中的主旋律，那你也可以全身心的投入到工作中去，總之就是一個原則，只要是積極的，是遠離失戀這個話題的你都可以去嘗試。我們的目的不是讓自己功成名就，只要能夠達到疏通情緒的作用即可。

　　以上便是走出失戀，度過失戀期比較有效，常用的小技巧，如果你正在飽受失戀之苦，不妨去試試上述幾個方法。但任何的事情光有方法是遠遠不夠的，這些小技巧也不是什么高明的招數(shù)，很多人本身也是知道的，但就是無法走出失戀，原因無非還是自己做不到。再好的方法，如果無法貫徹下去，那么都將是無用的。如果你是真心的想要走出失戀，想要過上好的生活，就要對自己痛下決心，哪怕是逼也要逼著自己去執(zhí)行，相信只要你走出了第一步，接下來你的路就會越來越寬敞，越來越好走。

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