我和男友是異地戀加姐弟戀，我們本來(lái)相處挺好的，但我們也因?yàn)橐恍┦虑榭偘l(fā)生矛盾，而且一發(fā)生矛盾我情緒就冷靜不惜來(lái)，想炸藥一樣，男友為此愛(ài)掛我電話怎么辦?

網(wǎng)友情感問(wèn)題咨詢(xún)：文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/202568.html

我跟他相識(shí)于網(wǎng)絡(luò)直播，半年后線下認(rèn)識(shí)，并成為男女朋友，已經(jīng)快一年了。我25歲，166cm，江蘇人;他22歲，175cm，東北人。我家庭條件稍好，不過(guò)父親是繼父。

我們現(xiàn)在異地戀并且姐弟戀，本來(lái)一直相處很好，我對(duì)他經(jīng)濟(jì)方面也沒(méi)要求，因?yàn)樗壳安糯笏??？墒俏野l(fā)現(xiàn)他總會(huì)貪圖很多利益而導(dǎo)致原本可得的都得不到。這一點(diǎn)讓我一直以來(lái)的好脾氣全部無(wú)影無(wú)蹤。

我嗓門(mén)一吼，他就掛我的電話，我平生最恨如此，寧可他跟我對(duì)吵。見(jiàn)他如此，我把他所有聯(lián)系方式都刪除了，還退了有聯(lián)系的工作群。

我心里很難受，每次有矛盾，我就像炸藥一樣，不知道怎么發(fā)泄，情緒總是冷靜不下來(lái)。他總是讓我自己冷靜冷靜。我的性格對(duì)上他的性格，真的很痛苦。

我的訴求是，如果以后我們有矛盾，我是不是就要像他希望的那樣自己去冷靜，努力去克制自己的炸藥性格?我該如何才能更好管理自己的情緒呢?他這種急功近利的性格，我是袖手旁觀還是用什么方法跟他溝通?

夢(mèng)緣情感咨詢(xún)師古愛(ài)回答：

你們之間的問(wèn)題很簡(jiǎn)單，你管理不住自己的情緒，而你的情緒來(lái)自于你不理解他的行為。你也沒(méi)有了解過(guò)他為什么有這樣的行為，所以當(dāng)他的某些行為產(chǎn)生時(shí)就刺激起了你的情緒。于是你就有了發(fā)脾氣的行為，導(dǎo)致你害怕面對(duì)沖突，從而最后沉默。

分析一

我覺(jué)得你要弄清楚他為什么急功近利，一個(gè)人的行為背后一定有某個(gè)動(dòng)機(jī)或理由。每個(gè)人剛生下來(lái)一定都是張白紙，那么他讓人討厭的行為一定后天習(xí)得的。

我認(rèn)為你需要去和他好好溝通了解他為什么這樣。了解原因后看是你選擇接受，還是他自己意識(shí)到需要改變。找到本質(zhì)問(wèn)題，你也不會(huì)莫名奇妙發(fā)火了，因?yàn)槟阒懒怂麨槭裁磿?huì)這樣，可能更容易理解他。

你年齡比他大，很多時(shí)候這段關(guān)系你就是要以姐姐的角色多去理解他。而不是以姐姐的身份，理所當(dāng)然地認(rèn)為他就該聽(tīng)你的。他本就比你小，肯定沒(méi)有你想得多。你得先學(xué)會(huì)管理自己的情緒，如果你自己火急火燎的，讓他怎么和你溝通呢?

只有你能心平氣和地跟他說(shuō)話時(shí)他才愿與你溝通，我想他是害怕面對(duì)沖突。所以當(dāng)你發(fā)脾氣時(shí)他就只想掛電話，不想聽(tīng)你說(shuō)教他兇他。

你這個(gè)姐姐要學(xué)會(huì)曉之以理動(dòng)之以情啊。既然交了一個(gè)小鮮肉男朋友，那也得承擔(dān)相應(yīng)的做姐姐的責(zé)任。指望他比你成熟很困難。

分析二

你之所以會(huì)容易變成炸藥是因?yàn)槟阍诖竽X里給對(duì)方定了某種讓你生氣的罪過(guò)，但是你并沒(méi)有去了解過(guò)對(duì)方是否刻意那樣做，你沒(méi)有去求證過(guò)你的猜想。所以你生氣了。很多人情緒失控，多數(shù)是因?yàn)闆](méi)有與對(duì)方求證過(guò)自己的想法。

當(dāng)我們自己有情緒時(shí)一定要去找情緒的來(lái)源，看看自己的生氣是否合理。我們可以做一個(gè)無(wú)能的人，讓自己的情緒隨便噴發(fā)，但是我們也可以選擇做一個(gè)能管理好自己情緒的睿智人。

刪好友拉黑這種特別幼稚，如果真打算徹底分手那就拉黑永遠(yuǎn)不要加回來(lái)。如果沒(méi)有做好徹底分手的準(zhǔn)備，請(qǐng)不要隨意讓自己情緒控制了自己。

不要做情緒的奴隸。獲得情緒管理的能力需要時(shí)間去練習(xí)，成為一個(gè)更好的自己是會(huì)痛苦的，但痛苦過(guò)后就是一種蛻變和重生。愿你能遇見(jiàn)那個(gè)更好的自己。