蒼蠅不叮無縫的蛋，你的戀愛對象下定決心跟你分手，足以證明你存在諸多不足，或者哪個(gè)地方讓他難過，人都有一個(gè)情感點(diǎn)，如果你不斷刺痛對方最脆弱的地方，久而久之就會(huì)造成分手的出現(xiàn)。這時(shí)候，為了讓對方回到你身邊，你會(huì)不斷懇求對方原諒你，不斷保證不斷說著各種承諾和誓言，說明白就是各種忽悠各種騙，但這往往是最錯(cuò)誤的方法。

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在挽回的過程中，我們潛移默化地灌輸“套路”，但在某些時(shí)候真誠的態(tài)度比套路更重要，尤其溝通中的【道歉】這件事，很多人就是不知道怎么表達(dá)，甚至用錯(cuò)方式，南轅北轍。

別以為道歉是一種有損尊嚴(yán)的事兒，如果你愛對方，想挽回，必須要放下自以為是的身價(jià)，發(fā)自內(nèi)心向?qū)Ψ奖磉_(dá)感受，挖掘自己的缺點(diǎn)，及時(shí)改正，用行動(dòng)去糾正錯(cuò)誤是最好的證明。道歉有以下幾個(gè)需要注意的點(diǎn):

①肯定對方的感受并且表達(dá)出真誠的歉意。

而不是不服氣的一句“好了好了，我錯(cuò)了還不行嗎？”這無益于是火上澆油，任何人在生氣的狀態(tài)下，都能自動(dòng)識別對方的態(tài)度，而且很準(zhǔn)，一旦把這句話說出口，只能造成更加糟糕的局面。

正確的表達(dá)方式應(yīng)該是：“對不起，我向你道歉，沒想到我的做法讓你產(chǎn)生XXX的感受，下次不會(huì)這樣了”。對不起這三個(gè)字很重要，其次要把對方扯進(jìn)來，讓對方知道你有在考慮他的感受。

②向?qū)Ψ奖磉_(dá)清楚為什么當(dāng)時(shí)會(huì)那樣做。

知其然也要知其所以然，是人類的共通點(diǎn)，即便對方也知道你在當(dāng)時(shí)吵架或者不滿的狀態(tài)下，不會(huì)及時(shí)克制情緒，但道歉就完了？你說下次不犯我就信了？再犯了找誰？當(dāng)對方收到你的道歉時(shí)，內(nèi)心肯定會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生這一連串的疑問，為了避免，你需要向?qū)Ψ秸f明，自己當(dāng)時(shí)為什么會(huì)產(chǎn)生那么大情緒，是怎么想的，這不是解釋，是溝通，很有必要。

關(guān)于這一點(diǎn)，有一個(gè)萬能公式：狀態(tài)+行為，即“我當(dāng)時(shí)的情況是XXX，我是怎么想的，所以會(huì)有XXX的行為，讓你不開心”。

切記：講這一點(diǎn)時(shí)，態(tài)度一定也要真誠，在你講述的過程中，對方可能會(huì)針對你的某一個(gè)點(diǎn)產(chǎn)生某種疑問，或者抱怨自己內(nèi)心的不良感受，不要厭煩，學(xué)會(huì)傾聽，只有把內(nèi)心的憋悶講出來，對方受傷的心才可以慢慢復(fù)原，才能有和好的機(jī)會(huì)。

③給出補(bǔ)償措施，或者你日后的自控計(jì)劃。

道歉容易，避免重犯難。為了增大你保證的可信度，你需要給對方充分相信你的理由，這才是完整的道歉方式，給出一個(gè)類似整改計(jì)劃的說明，切忌隨便做出承諾，類似“我保證以后再也不犯”、“我對燈發(fā)誓，以后再出現(xiàn)這種問題就出門用車撞死”，毫無作用，如果你被人捅了幾刀，兇手對你說“我以后再也不捅你了，不然你就殺了我”，你能接受嗎？一樣的道理。

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