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彩虹導(dǎo)師，在20天前，我發(fā)現(xiàn)丈夫手機(jī)里有曖昧短信，憑著女人的直接，我就知道是老公出軌了，我鼓起勇氣照著短信上顯示的手機(jī)號(hào)碼打了過去，約那個(gè)女人見面。

那個(gè)女人見到我之后居然想叫我和我老公離婚，而且一點(diǎn)兒愧疚感都沒有，她怎么能這么理直氣壯？一點(diǎn)兒道德感都沒有。

這兩周我哭過也鬧過，甚至找人試圖恐嚇過那個(gè)女人，但還是沒有阻擋住他們?cè)谝黄?。我們夫?年感情難道就這么完了嗎？我現(xiàn)在成天以淚洗面，心如死灰，我到底該怎么做才能讓丈夫回心轉(zhuǎn)意？

彩虹導(dǎo)師解答：

女人做怨婦很容易，因?yàn)橹灰?，什么都不用做了。但結(jié)果是不承擔(dān)任何責(zé)任，也就無(wú)法享受到責(zé)任帶來的幸福。

當(dāng)這種大事發(fā)生的時(shí)候，也難怪很多女人會(huì)依據(jù)自己的本能行事，沒有理智，完全被失控的情緒控制。

你這樣的原配其實(shí)是小三們最樂于看到的原配，這些三兒最希望的看到的就是激烈的肉搏戰(zhàn)，這會(huì)讓一切都在瞬間分出勝負(fù)。

很多時(shí)候，原配們把入侵者看得太重要了，其實(shí)婚姻只是夫妻倆的事情，和第三者有什么關(guān)系？

女人你要知道人的精力都是有限的，把精力都放在小三身上，必然會(huì)更少地主意自己的老公，這樣的女人雖然說想挽回老公，可是成天到晚把小三放在嘴邊，過日子的是老公和你，還是，小三和你？

彩虹導(dǎo)師經(jīng)常問身處情緒激烈的妻子一個(gè)問題，你這么罵罵咧咧的，究竟想要表達(dá)的是什么？

她們的語(yǔ)氣一下弱了下來，說：“其實(shí)我只是想讓丈夫知道我很痛苦，我很受傷，我想讓他理解我有多難過?！?/span>

彩虹導(dǎo)師說，你有沒有想過這樣的方式，會(huì)離你的初衷越來越遠(yuǎn)？

這樣的女人經(jīng)常會(huì)說的一句話是：“當(dāng)我沖你發(fā)火的時(shí)候，我只是希望你能抱抱我?！?/span>

真是把男人當(dāng)超人了，這是一件非常有難度的事情，誰(shuí)會(huì)把豎起了刺的刺猬擁入懷里。

當(dāng)婚姻亮紅燈的時(shí)候，最忌諱的是讓自己成了情緒的奴隸，對(duì)自己的行為失去了控制。

很多絕望主婦們也知道過度的情緒釋放會(huì)對(duì)婚姻造成傷害，于是她往往在兩個(gè)極端游走，先是想盡量“控制”情緒，其實(shí)是試圖壓抑情緒，壓抑到一定份上，卻是更大的爆發(fā)。

在這里，彩虹導(dǎo)師的建議是，在負(fù)性情緒剛剛進(jìn)來的時(shí)候，就用小針扎一個(gè)小洞，讓情緒有一個(gè)出口，這才是正宗的控制情緒。

所謂控制就是讓情緒得到適度的釋放，讓你的情緒始終保持在適當(dāng)?shù)某潭?，而不?huì)在兩個(gè)極端走過山車的路線。

當(dāng)你胸口有一股無(wú)名火的時(shí)候，你可以找一個(gè)比較安靜的地方，把你的所有感覺都放在這股火焰上，然后想象這股火焰慢慢從胸口上升最后可以用深呼吸將這股火噴出來。

這樣做是因?yàn)榍榫w是不受邏輯思維支配的，將這種感覺“排”出體外，就可以成為情緒的主人。

那些聰明并智慧的女人，她們的標(biāo)志是可以隨時(shí)調(diào)整自己的情緒，而非任情緒控制自己。

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