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文：大白L
這是我們2019年第23篇原創(chuàng)文章
全文共有：1600字
01.
一般問出來這個(gè)問題的小伙伴可能是在這段時(shí)間有過思考之后得到的一個(gè)問題：不管我多努力好像在我經(jīng)歷的愛情里，我都會(huì)做錯(cuò)事，要么就是總會(huì)遇到錯(cuò)的人。這種疑問往往會(huì)在有些時(shí)候挫傷到你：我能不能找到理想的另一半？上一段感情到底出了什么問題？
任何情緒背后都有一個(gè)期望，此刻你也一樣，這句話背后的期望是：我想擁有一段非常好的愛情，開花結(jié)果然后結(jié)婚。
在這個(gè)階段很多人會(huì)嘗試走出來去尋找愛情里面的際遇，抱著期望繼續(xù)上路。我很欣賞這樣做的人，與此同時(shí)我還想說：如果這時(shí)候你還是沒辦法消化掉前任的問題，下一段感情或多或少的會(huì)被你影響到。
當(dāng)然還有一種可能，就是有些人你會(huì)發(fā)現(xiàn)好像ta每次的戀愛都不是很順利，總是用失敗結(jié)束一段關(guān)系，幾次折騰下來這個(gè)人多半會(huì)消沉下去。
那么在今天這篇分享里，我更多的想告訴你如果你就是這個(gè)狀態(tài)，你需要做的是什么？你要如何去終止痛苦的循環(huán)？怎么去預(yù)防這次的錯(cuò)誤在下一次繼續(xù)出現(xiàn)？也許你未曾注意的是，有那么一兩段感情里，你的期望是延續(xù)的或者是帶著尾巴的。
02.
找到了這些事，再來解決怎么做的問題。
第一部分當(dāng)然還是會(huì)回歸到了解上。此刻了解的對(duì)象是你自己。
我們之前講過原生家庭，講過愛情的組成部分，講過情緒工作的原理。那么現(xiàn)在問問你自己：
你希望你的伴侶是怎么樣的？你想找一個(gè)怎么樣的人？這個(gè)可以細(xì)致到：你希望對(duì)方的什么樣子的性格？什么樣子的品質(zhì)？甚至有些人會(huì)想的很多，那么你也可以想想你期望對(duì)方職場的能力是怎么樣的？條件如何。
總之你會(huì)選出來很多很多，你也不必?fù)?dān)心自己會(huì)混亂，因?yàn)檫@些要求里，有些是穩(wěn)定的，例如性格，為人，品質(zhì)。有些是變化的，例如生存能力，目前的薪水職位。
然后問問你自己：為什么你列出來的這些要求對(duì)你而言那么重要？或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)為什么之前遇到的都是錯(cuò)的人了。
第二部分指的是了解關(guān)系。
在任何一段親密關(guān)系里，你們互為關(guān)系的一方，所以你想想在以前你自己的戀愛里，你是如何處理情緒的？那些壞的情緒到底是怎么破壞了關(guān)系？你的不安全感或者恃才傲物是怎么傷害到了對(duì)方又傷害到了自己？
在這里我不希望你給出來的是：都是因?yàn)樗麠l件不好所以我們才沒有能在一起。也不要說：都是她家里不同意我們才沒能在一起。
我想讓你認(rèn)真回答的問題是把重點(diǎn)放在自己身上而帶來的：對(duì)方到底做了什么？你給出了對(duì)應(yīng)的反應(yīng)，這樣的反應(yīng)也許帶來了抱怨，也許帶來了消極情緒，消極情緒帶來消極評(píng)價(jià)，消極評(píng)價(jià)帶來關(guān)系的負(fù)面回應(yīng)，負(fù)面回應(yīng)引起關(guān)系的不滿意。
這個(gè)視角遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大多數(shù)在情緒里面“都是你的錯(cuò)”的自我評(píng)價(jià)。
03.
同理除了情緒之外，這里面還有期望的覺察，還有自己渴望的觀察。
當(dāng)你在問：我到底錯(cuò)在哪里的時(shí)候。這個(gè)問題往往沒有什么意義，只會(huì)把你帶到“誰對(duì)誰錯(cuò)”的圈子里，你還不如想想：這個(gè)人你在選擇的時(shí)候，他是不是你想要的那種人？即便我的要求對(duì)方不是面面俱到，大體上能不能過去？
所以之前我一直說：這樣的羅列很有必要。在說之前提到的：你去看看你過往經(jīng)歷的愛情，你做了什么所以一直在破壞關(guān)系？如果想讓事情結(jié)果變對(duì)，你需要怎么改變自己？我相信帶著正方向下去你會(huì)變成一個(gè)很優(yōu)秀的伴侶。
愛的路上是需要學(xué)習(xí)得到的，而這個(gè)學(xué)習(xí)的過程需要你和你的內(nèi)在聯(lián)系在一起才可以實(shí)現(xiàn)，同時(shí)也許望你給自己一點(diǎn)耐心和時(shí)間，因?yàn)槟壳澳憧赡苁且粋€(gè)低能量狀態(tài)，無法自我滿足，那么你也更沒必要現(xiàn)在就去想要找一個(gè)如何如何的人。
在今天的分享中，我們提到了一個(gè)內(nèi)觀的方式，用自我對(duì)照的方式去找答案，而不是一直讓自己卡在情緒里出不來。也希望你偶爾可以給自己一個(gè)這樣的反饋，或者把這個(gè)反饋給我，畢竟能幫到各位是我的目的之一。
希望在后續(xù)你可以完成自己的療愈，更好的經(jīng)營自己的愛情！
為愛修行與君同行
我是大白！
明天見！