異地戀，一聽到這個(gè)詞語人們總會(huì)覺得很擔(dān)憂擔(dān)憂。因?yàn)閮扇讼喔舨煌牡胤?，距離上不允許能夠時(shí)刻見面。恰恰是因?yàn)閮扇说木嚯x遙遠(yuǎn)，在感覺上會(huì)擔(dān)憂對(duì)方做出一些不利于感情的事情，容易胡思亂想，導(dǎo)致戀情上出現(xiàn)這樣那樣的問題。不懂得經(jīng)營(yíng)異地戀，彼此之間無法信任對(duì)方，關(guān)系只會(huì)以分手告吹。那么在相處過程中發(fā)生問題該怎么辦呢？

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一、先清楚異地戀分手的常見原因

交集太少。著名情感專家康納曾說：“異地戀有太多隱患，其中有一點(diǎn)，不同的城市，生活圈、社交圈、工作環(huán)境完全沒有交集，當(dāng)交集的點(diǎn)太少，雙方心底的契約難以建立或者牢固，就形成不了一種類似戀愛法律的效應(yīng)來牽絆和限制我們?！庇捎陔p方的交集太少，共同話題也會(huì)相對(duì)較少，你們之間的交流很難達(dá)到共鳴，導(dǎo)致雙方的交流減少，最后變得貌合神離。

溝通減少。你可能因?yàn)楣ぷ髅β刀鴾p少了跟對(duì)方的溝通與交流，這時(shí)候?qū)Ψ降那楦械貌坏奖磉_(dá)，情緒不能發(fā)泄，感覺什么事情都要自己消化、處理。當(dāng)對(duì)方需要你的時(shí)候，你總是不能陪伴在對(duì)方身邊，也不能及時(shí)打電話安慰對(duì)方，這就會(huì)令對(duì)方覺得，跟你在一起和一個(gè)人沒有什么區(qū)別，就跟沒有談戀愛差不多。當(dāng)兩個(gè)人分離的時(shí)間太久，加上沒有及時(shí)的溝通，慢慢的感情也變淡了。

距離產(chǎn)生誤解。兩個(gè)人分隔兩地，你們長(zhǎng)時(shí)間不能夠見面，不能及時(shí)了解對(duì)方的情況，當(dāng)時(shí)間長(zhǎng)了以后，你們之間會(huì)有一些問題不能及時(shí)解決。當(dāng)這些問題一直累積，一直沒有得以解決，你們之間就很容易會(huì)產(chǎn)生誤解，當(dāng)誤解加深直至到達(dá)情感不歸點(diǎn)時(shí)就會(huì)成為你們分手的導(dǎo)火索。

外界誘惑。林子大了什么鳥都有，這個(gè)世界紛繁復(fù)雜，各式各樣的人都有，現(xiàn)在各類小三、小四層出不窮。當(dāng)外界有誘惑的時(shí)候，由于對(duì)方不在你身邊，你就經(jīng)受不住誘惑，放縱自己，背叛感情，傷害愛的人。最后，當(dāng)對(duì)方發(fā)現(xiàn)你出軌的時(shí)候，你們的感情最終就以分手收?qǐng)觥?/span>

二、異地戀感情一旦冷淡該如何升溫

異地戀的戀人們都很難持續(xù)性地維持穩(wěn)定的長(zhǎng)期關(guān)系，因?yàn)橐娒娴拇螖?shù)少，不能經(jīng)常維持良好的溝通，感情很容易出現(xiàn)冷淡的狀態(tài)。隨著時(shí)間過得越長(zhǎng)，你們之間的溝通越來越少，矛盾也越來越多，發(fā)展到幾乎每次聊天都是在吵架，或者只是像個(gè)普通朋友一樣交集越來越少。面對(duì)這樣的狀態(tài)，你知道你需要怎么做，才能讓你們的愛情重新修復(fù)，挽救你們之間的感情嗎？

關(guān)心理解對(duì)方。在異地戀的相處過程中，因?yàn)椴辉趯?duì)方身邊，很容易就忽略了他每一天所發(fā)生的事情。了解得越少，關(guān)心和理解就會(huì)越少，讓你們之間的感情漸漸地疏遠(yuǎn)。想要重新修復(fù)關(guān)系，就從每天增加溝通交流，關(guān)心和理解對(duì)方做起。比如忙碌了一整天的工作之后，關(guān)心一下她今天工作忙不忙，了解一下她今天所經(jīng)歷的事情。當(dāng)對(duì)方不開心向你訴苦的時(shí)候，多理解一下她，給她支持和鼓勵(lì)。千萬不要他覺得他在孤軍奮戰(zhàn)，他需要你更多的關(guān)心和理解給予他動(dòng)力，為你們的未來而奮斗。

見面的時(shí)候制造驚喜。雖然異地戀見面的次數(shù)相對(duì)來說少很對(duì)，但是可以通過見面的時(shí)候提高陪伴的質(zhì)量。你可以在約會(huì)見面之前，把家里整理得干干凈凈的，可以放一些鮮花作為擺設(shè)，讓他每次從異地回來之前都充滿期待，著急地想回家。然后當(dāng)天你可以親自下廚煮一些他喜歡吃的菜，開一瓶紅酒，或者做一些烘焙或者蛋糕給他一個(gè)驚喜。通過制造驚喜的方法，可以升溫你們之間的感情，提高你們陪伴的質(zhì)量，讓他覺得每次回來都非常舒適，很不舍得離開你的懷抱。

制定短期目標(biāo)。異地戀相處，制定短期的目標(biāo)可以增加你們對(duì)未來的期待，而且比較容易完成，留下更多美好甜蜜的回憶。比如在假期的時(shí)候，可以制定一個(gè)旅游的計(jì)劃，去一個(gè)兩人都喜歡的地方，拋下工作，拋下忙碌，兩個(gè)人好好地享受假期有助感情穩(wěn)定。還可以拍下一些照片，異地聊天的時(shí)候，也可以把照片翻出了回憶一下。

三、一段長(zhǎng)久的異地戀是怎么縮短距離的

彼此信任包容。很多異地戀的情侶都會(huì)因?yàn)樯硖巸傻負(fù)?dān)心這么長(zhǎng)時(shí)間的不見面，會(huì)不會(huì)感情變得淡漠或是對(duì)方會(huì)受不住外面誘惑而愛上別人。長(zhǎng)時(shí)間不見面無法了解對(duì)方的情況，從而會(huì)產(chǎn)生一些猜疑，自身產(chǎn)生不安全感而胡思亂想，導(dǎo)致增加矛盾爭(zhēng)吵。這個(gè)時(shí)候信任感就變得非常重要了，首先愛對(duì)方就一定要給對(duì)方一定的自由空間和信任包容。許多感情的破裂，都是因?yàn)椴恍湃伍_始的，相互之間的猜疑和不信任，就會(huì)讓感情走到盡頭。

多和對(duì)方進(jìn)行溝通。異地戀里考驗(yàn)人的是時(shí)間和距離，往往很多情侶都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不能見面和身處兩處而產(chǎn)生分手的動(dòng)搖，感情不升溫遲早有一方堅(jiān)持不住而提出分開。而面對(duì)這種情況，平常就一定要和對(duì)方保持頻密的聯(lián)系，不要認(rèn)為頻密的聯(lián)系會(huì)給對(duì)方帶來煩感，實(shí)際上感情是要彼此多溝通來維系的，一旦失去了言語上的交流，感情就很容易出現(xiàn)矛盾。所以在對(duì)方空閑的時(shí)間里多進(jìn)行溝通聯(lián)系，多關(guān)心問候，多點(diǎn)傾聽對(duì)方的心里話，這樣感情才能維持下去。

懂得適當(dāng)制造驚喜。維持異地戀，最美好的事情莫過于期待驚喜了。因?yàn)轶@喜來得突然，而且會(huì)讓對(duì)方感受到你的體貼和情趣，為感情里增添了不少刺激感在里面。偶爾花點(diǎn)心思去想想對(duì)方最期待的或是最喜愛的東西，去為對(duì)方制造一個(gè)驚喜。例如突然出現(xiàn)在對(duì)方面前，給予對(duì)方一個(gè)大大的擁抱和親吻。或是自己精挑細(xì)選一份禮物寄到對(duì)方的城市，那么身邊放著愛人送的禮物，既補(bǔ)充了對(duì)方的不安全感，也同時(shí)讓對(duì)方感受你的心意和驚喜，讓異地感情長(zhǎng)久保鮮。

異地戀難就難在它的維持上，因?yàn)閮扇水a(chǎn)生了距離，不加以經(jīng)營(yíng)會(huì)讓彼此之間的信任感漸漸消去。能夠做到彼此之間相互信任，懂得去向?qū)Ψ浇涣髯约旱乃盟@，主動(dòng)建立起情感的橋梁。當(dāng)信任感提升到百分百的時(shí)候，其實(shí)感情也能突破物理距離的限制，常存你們的心中。

編輯：林雯婷

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