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文 | 徐秉賢文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/145302.html
（ID:baoaiwanhui）
01
很多委托人和我說(shuō)：
“為什么是我改變？”
“他不愛(ài)我了，是他變了，要改的是他！”
“他以前對(duì)我很好，現(xiàn)在都不理我了，他太沒(méi)有責(zé)任心了！”
“是他做了傷害我的事，是他不對(duì)，要改變的是他！”
“我為他付出了那么多，他怎么這樣對(duì)我？”
我會(huì)問(wèn)他們一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題：關(guān)系重要還是對(duì)錯(cuò)重要？沒(méi)有關(guān)系了，對(duì)錯(cuò)不就只是自欺欺人的心理把戲嗎？
“我是對(duì)的，但我難受得要了我的命！”
“而他已和我沒(méi)再聯(lián)系了，我對(duì)了，可是我失去了這份感情！”
當(dāng)委托人在被對(duì)方傷害后，直接反應(yīng)是否認(rèn)，否認(rèn)在關(guān)系中確實(shí)出現(xiàn)了變化，出現(xiàn)了問(wèn)題！
當(dāng)你遇到情感問(wèn)題，你只要想象你和他的關(guān)系，就是一面鏡子，鏡子里是左右相對(duì)的另一個(gè)你。
這面鏡子正是你，在遮擋著真實(shí)的鏡子后面的他，你感到失望，傷痛和難受，因?yàn)檫@鏡子讓你再也感受不到他的心，他的愛(ài)。
鏡子是把你們分開(kāi)的屏障，它讓你看見(jiàn)的只有自己，你感受不到他的心，他的響應(yīng)，他的想法，因此，你掉進(jìn)了孤獨(dú)、不安、恐懼的境地，你發(fā)現(xiàn)你說(shuō)什么、做什么，對(duì)方都沒(méi)有聽(tīng)到你內(nèi)心的痛苦。
因?yàn)槟愕拿烤湓?、每個(gè)行動(dòng)、每次付出，都沒(méi)有得到你想要的響應(yīng)，你失去了對(duì)這份感情的信心，與他每次互動(dòng)都像是一次重大的挑戰(zhàn)，成功了只有一點(diǎn)點(diǎn)安慰，失敗了卻會(huì)讓你崩潰！
02
愛(ài)情就像一對(duì)在冰冷的嚴(yán)冬中相互取暖的刺猬，向前推進(jìn)會(huì)讓雙方都受傷，退后又失去了保命保暖的依靠，只有找對(duì)角度才能讓自己和對(duì)方感到愛(ài)和溫暖。
先看到自己身上的刺，才能避免對(duì)方受傷；了解對(duì)方的刺，才能避免自己受傷！
這也是我們?nèi)バ迯?fù)感情的第一步：了解自己，了解對(duì)方。
如何了解自己和對(duì)方呢？我們從情感需求說(shuō)起：
男性在情感中，真正需要的是什么？
女性在情感中，怎么的方式才能滿(mǎn)足需要？
為什么我要先改變？因?yàn)檫B自己是怎么刺到他，自己怎樣被刺傷，都不能清楚表達(dá)，那你怎么能明確告訴對(duì)方如何改變？也就是說(shuō)連自己都不知道的事，卻要求對(duì)方去做，這何其荒謬！
就像是你告訴醫(yī)生你自己不舒服，但卻讓他吃點(diǎn)藥，然后再看你自己能不能舒服些。
在男女關(guān)系中，最重要的是需求的滿(mǎn)足。也就是他做了什么讓你感到愛(ài)，你做了什么讓他感到愛(ài)。
在男性需求中，最重要的是：尊重。
在古代男性的基因傳播中，有一個(gè)最核心的生存因素：最被崇拜尊重的男性，能夠優(yōu)先把基因傳播下去；相反，在群族中，得不到尊重的男性，就會(huì)被犧牲淘汰，失去了繁殖和生存的權(quán)利。因此，現(xiàn)在能留下來(lái)的男性基因的人，都是在被尊重下生存下來(lái)的人，不被尊重就是直接毀滅他的存在！
一個(gè)男人沒(méi)有被尊重，就像被判處了死刑，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，就像被世界遺棄一樣。這情況下，還如何能讓他感到愛(ài)？
而女性需求中，最重要的是：安全感。
從古至今女性在生理上是需要完成創(chuàng)造新生命的天職，因此，對(duì)于對(duì)象是否能夠保障自己和家庭的安全是其擇偶的首要選擇條件。
當(dāng)安全受到威脅，女性本能會(huì)產(chǎn)生死亡恐懼，所以女性非常重視男性是否一個(gè)負(fù)責(zé)可靠有能力的人，當(dāng)這核心需要不被滿(mǎn)足，女性會(huì)有被催毀的本能反應(yīng)，導(dǎo)致失控。
為什么女性對(duì)愛(ài)的需求比男性大很多？因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)對(duì)方愛(ài)的表現(xiàn)，她們才能找到生存下去的確定感。
可以想象，從女性懷孕那一刻起，最少有十個(gè)月不能夠自理，需要有人來(lái)守護(hù)，而這個(gè)人必需在未來(lái)日子能負(fù)責(zé)起承擔(dān)起家的能力，同時(shí)值得信任。
由此，正在閱讀本文的男性讀者就可以明白，為什么女性有這么多的不理智反應(yīng)。只要讓女性感到不安全，她就會(huì)感到天掉下來(lái)了。
女委托人有時(shí)候會(huì)跟我說(shuō)：“我很尊重他……但是……”
男委托人會(huì)這樣說(shuō)：她要什么，我都給她，怎么沒(méi)安全感了？
在戀愛(ài)婚姻中，我們會(huì)進(jìn)行“戀愛(ài)婚姻體檢”，可以有效看到關(guān)系中的核心問(wèn)題。
03
男性需求中10個(gè)評(píng)估方向
尊重。
對(duì)方是否感到被尊重，而不是你覺(jué)得自己是否已經(jīng)尊重他
欣賞。
在溝通交流中，他是否感到被欣賞
鼓勵(lì)。
在需要時(shí)，是否被你有效鼓勵(lì)
信任。
能否被對(duì)方信任，是男性是否能安心去拼搏而無(wú)后顧之憂的保障
支持。
男性并不善于在適當(dāng)時(shí)候開(kāi)口求助，相反在不需要幫助時(shí)卻會(huì)開(kāi)口
認(rèn)可。
當(dāng)他感到被認(rèn)可，才有動(dòng)力去往你想要的方向去努力
獨(dú)立空間。
男性釋放壓力，或集中精神處理事情時(shí)，需要在一個(gè)不被干擾的男人世界中
共同愛(ài)好。
男性通過(guò)是否在一起去享受做某一活動(dòng)來(lái)判斷自己和對(duì)方的距離
家的溫暖。
能否在相處中放松與釋放壓力，像回到家中情緒放松和自然感覺(jué)
性吸引。
男性對(duì)愛(ài)的啟動(dòng)，最主要和核心的行動(dòng)目標(biāo)，從而來(lái)判斷自己的感情
04
女性需求中10個(gè)評(píng)估方向
安全感。
女性是否在關(guān)系中感到安全
男方賺錢(qián)能力。
女性確定對(duì)方是否足夠生存能力
愛(ài)慕之詞。
通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)來(lái)讓女性體會(huì)到愛(ài)
忠誠(chéng)度。
防止男方背叛的重要證明
連系感。
女性感受男性是否與自己保持聯(lián)系的感受方式
傾訴需求。
女性通過(guò)向?qū)Ψ絻A訴來(lái)不斷評(píng)估關(guān)系狀態(tài)
價(jià)值感。
通過(guò)男性為自己付出而確認(rèn)自己的存在價(jià)值
坦誠(chéng)。
要求男性在關(guān)系中讓她能保持信任
未來(lái)規(guī)劃。
男性能否給予女性未來(lái)的期待與希望
承諾實(shí)現(xiàn)。
以男性為承諾完成度來(lái)判斷男方的可靠性
05
雙方在感情中，可以互相每周找一個(gè)小時(shí)，把各自的需求來(lái)探討，可以有效維持婚姻愛(ài)情的滿(mǎn)足度。在進(jìn)行相互了解過(guò)程中，要定立規(guī)則：
把對(duì)方的響應(yīng)寫(xiě)下來(lái)，并用心傾聽(tīng)對(duì)方的內(nèi)容
不反駁，不解釋?zhuān)粻?zhēng)辯
找出對(duì)方要求的確實(shí)行動(dòng)，并用“當(dāng)你………我就……”來(lái)為對(duì)方提供好的響應(yīng)
不追究，不談過(guò)去，不問(wèn)因果，只用心記下
只關(guān)注進(jìn)步的地方，不評(píng)論或要求對(duì)方，所有內(nèi)容容許對(duì)方?jīng)]有完成或沒(méi)有改變
每次都為這個(gè)體檢進(jìn)行慶祝，給對(duì)方送上小小的心意
不以對(duì)方任何行為進(jìn)行指責(zé)，只各自說(shuō)出自己需求
只表達(dá)感受，不進(jìn)行對(duì)錯(cuò)、好壞、比較的評(píng)價(jià)
如果在過(guò)程中，感到不滿(mǎn)、不舒適或不良負(fù)面情緒，直接向?qū)Ψ揭粋€(gè)親吻，來(lái)表達(dá)自己又亂了規(guī)則
或把它當(dāng)成游戲，只獎(jiǎng)不罰不責(zé)怪
設(shè)定假如違規(guī)的親蜜奬勵(lì)，比如定下：如果對(duì)方開(kāi)始抱怨，那就親一下對(duì)方的手或一個(gè)擁抱。